תוֹכֶן
ד-מנוס (או מנוס) הוא סוג של סוכר המצוי במספר פירות וירקות, כולל חמוציות, דומדמניות שחורות ואדומות, אפרסקים, שעועית ירוקה, כרוב ועגבניות. זה מיוצר גם בגוף מגלוקוז, צורה אחרת של סוכר.כתוסף תזונה, לעיתים קרובות מתוארים D-mannose כדרך טבעית לטיפול ומניעת זיהום בדרכי השתן (UTI) או זיהום בשלפוחית השתן (דלקת שלפוחית השתן). אף על פי שיש צורך במחקר נוסף, מחקרים ראשוניים מצביעים על כך שתוסף יכול להיות שווה לחקור.מכיוון שטיפול במצבי UTI תכופים הוא שימוש ארוך טווח באנטיביוטיקה במינון נמוך (שישה חודשים או יותר), טיפול שאינו אנטיביוטי לסוג זה של זיהום - המהווה יותר משש מיליון ביקורי רופאים בשנה - יסייע במניעה. עמידות לאנטיביוטיקה.
יתרונות בריאותיים
מספר מחקרים קטנים יותר העלו כי D-mannose עשוי להפריע להיצמדות של חיידקים לתאים המצפים בדרכי השתן. מחקר שפורסם בשנת 2008 בכתב העת PLoS ONE הוכיח כי D-mannose יכול לעזור להפסיק אי - קולי (החיידקים האחראים לרוב המכריע של UTI) מדבקות בתאים בדרכי השתן.
מחקר שפורסם ב עיתון עולמי לאורולוגיה בשנת 2014 בחן את השימוש ב- D-mannose למניעת זיהומים חוזרים בדרכי השתן. לאחר שבוע של טיפול ראשוני באנטיביוטיקה עבור UTI חריף, 308 נשים עם היסטוריה של UTIs חוזרים לקחו אבקת D-mannose, האנטיביוטיקה nitrofurantoin, או כלום במשך שישה חודשים.
במהלך ששת החודשים, שיעור UTIs החוזרים ונשנים היה גבוה משמעותית בקרב נשים שלא לקחו דבר בהשוואה לאלו שנטלו D- מנוס או ניטרופורנטואין. דווחו פחות תופעות לוואי עם D-mannose בהשוואה לאנטיביוטיקה. העיקרי שצוין היה שלשול, שהתרחש אצל 8% מהנשים שנטלו די-מנוז.
מחקר פיילוט קטן שנערך בקרב 43 נשים שפורסם בשנת 2016 מצא כי D-mannose הניתן פעמיים ביום במשך שלושה ימים ואחריו פעם ביום למשך 10 ימים הביא לשיפור משמעותי בתסמינים, ברזולוציית UTI ובאיכות החיים. אלו שקיבלו D- מנוס במשך שישה חודשים לאחר הטיפול היו בעלי הישנות נמוכה יותר מאלו שלא לקחו דבר.
למרות ש- D-mannose מראה הבטחה, סקירה של מחקרים שפורסמה בשנת 2015 הגיעה למסקנה ש- D- mannose (ותרופות אחרות שאינן תרופות, כמו מיץ חמוציות וויטמין C) אינן מתאימות להחלפת אנטיביוטיקה בטיפול ב- UTI.
תופעות לוואי אפשריות
תופעות לוואי שכיחות של D- מנוס כוללות נפיחות, צואה רופפת ושלשול. מאחר שה- D- מנוס מופרש מהגוף בשתן, קיים גם חשש שמינונים גבוהים עלולים לפגוע בכליות או לפגוע בהן.
מכיוון ש- D-mannose יכול לשנות את רמות הסוכר בדם, חשוב לאנשים עם סוכרת לנקוט בזהירות בעת שימוש בתוספי D-mannose. לא ידוע מספיק על בטיחות התוסף במהלך ההריון או ההנקה, ולכן יש להימנע ממנו. ילדים לא צריכים לקחת גם D-mannose.
ככלל, טיפול עצמי ב- UTI עם D- מנוס, או הימנעות או עיכוב של טיפול סטנדרטי, אינו מומלץ, מכיוון שהוא עלול להוביל לסיבוכים חמורים, כולל זיהום בכליות (pyelonephritis) ואף נזק לכליות קבוע.
מינון והכנה
מעט ידוע על הבטיחות ארוכת הטווח של D- מנוס או באיזה מינון התוסף עשוי להיחשב כמזיק או רעיל. אך במחקרים שימשו גם מינונים של עד כשני גרם מדי יום למניעת קשיי עירוב ושלושה גרם לטיפול ב- UTI.
בעוד ש- D-mannose נחשב בדרך כלל לבטוח מכיוון שהוא מופיע באופן טבעי במזונות רבים, מינונים גבוהים ממה שנצרך באמצעות דיאטות רגילות עלולים להוות בעיות בריאותיות לא ידועות; זה פשוט לא ידוע בשלב זה.
מילה מ- Wellwell
חשוב לזכור שתוספי תזונה לא נבדקו לבטיחות והם ברובם אינם מוסדרים. כשאתם קונים תוספים, חפשו מוצרים שאושרו על ידי ConsumerLabs, אמנת התרופות האמריקאית או NSF International. ארגונים אלה אינם מתחייבים שמוצר בטוח או יעיל, אך הם מצביעים על כך שהוא עבר בדיקת איכות.
אם אתה עדיין חושב לנסות D-mannose לטפל ב- UTI (או שוקל זאת למטרות מניעה), שוחח תחילה עם הרופא שלך כדי לשקול את היתרונות והחסרונות ולהחליט אם זו האפשרות הטובה ביותר עבורך.