תוֹכֶן
- התחל באופן מקוון
- בחר את התאריכים שלך בחוכמה
- כאשר העיתוי נכון יהיה צפוי
- אל תתבייש
- דע את חוזקותיך
- בקש סיוע
למרבה הצער, אלה עם IBS נמצאים בסיכון לבידוד חברתי כאשר הם מרגישים שאין להם ברירה אלא לשחק את זה בבטחה ולהישאר קרוב לבית. אל תתנו לזה לקרות לכם. למד לנהל משא ומתן על סצנת ההיכרויות וה- IBS שלך.
התחל באופן מקוון
כן, לדייטים מקוונים יש חסרונות וסיכונים, אך זוהי דרך נהדרת ליצור קשר ראשוני עם אדם מבלי לעזוב את נוחות הבית. באמצעות פרופילי קריאה והודעות מקוונות תוכלו להבין את האישיות של כל פוטנציאל לפגישות. אתה יכול להשתמש במידע זה כדי להחליט אם אתה חושב שהאדם יתמוך ויבין את תסמיני העיכול שלך.
בחר את התאריכים שלך בחוכמה
בין אם אתה פוגש מישהו באינטרנט או בחוץ בעולם האמיתי, אתה רוצה להעריך את אישיותו. לעתים קרובות מדי אנו מרוכזים כל כך בשאלה האם האדם יחבב אותנו או לא, עד שאנו מתעלמים מהצורך להבין אם האדם השני יתאים לו. הכרויות צריכות להיות קצת כמו לערוך ראיון עבודה, לשאול שאלות כדי לדעת מי האדם באמת.
זה יכול להיות די מועיל להכין רשימה של התכונות שאתה מחפש אצל בן זוג פוטנציאלי. בפרט, תרצה לראות אם אדם זה הוא אדיב, תומך וסבלני - כל התכונות שהם יצטרכו שיהיו לך כדי שיהיה לך נוח לחלוק איתם את חווית ה- IBS שלך.
ברגע שיש לך את הרשימה שלך, זכור את התכונות האלה בזמן שאתה בדייט שלך. כאשר הדייט שלך מדבר על חייהם, אתה יכול להתחיל להעריך אם יש להם את התכונות החשובות לך ביותר. השורה התחתונה היא שאם האדם האחר אינו תומך ב- IBS שלך, הוא לא האדם הנכון עבורך.
כאשר העיתוי נכון יהיה צפוי
ברגע שיש לך תחושה של אישיות של עניין אהבה פוטנציאלי, אתה יכול להתחיל לחשוב מתי להודיע להם על ה- IBS שלך. אולי לא תרצה לומר דבר לפני דייט ראשון, אך אם הדייט הראשון יעבור כשורה, ייתכן שהגיע הזמן להיפתח.
הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות הוא לנסות להסתיר את ה- IBS שלך מהתאריך שלך. שמירת סודות עלולה להיות מלחיצה ומתח הוא גורם מעולה ל- IBS. גישה טובה בהרבה היא להיות ראשוניים ועניינים לגבי הפרעת העיכול שלכם. להלן מספר דוגמאות שתוכלו לומר:
- "יש לי בטן רגישה. אני צריך להיזהר במה שאני אוכל."
- "יש לי IBS. זו הפרעה הגורמת לתסמיני עיכול לא נעימים ובלתי צפויים."
- "יש לי הפרעת עיכול הדורשת גישה מהירה לשירותים ציבוריים."
זכור כי IBS מכה כ 12% מאוכלוסיית ארה"ב. ברגע שתפתח לגבי ה- IBS שלך, אתה עלול להיות מופתע לגלות שגם בתאריך שלך יש את זה. וזכור, אם האדם האחר אינו תומך בצרכים הבריאותיים שלך, ברור שאין להם אופי להתאים לך.
אל תתבייש
כן, תסמינים של IBS יכולים להראות מביכים, אבל הם לא משהו להתבייש בו. הם אינם מהווים השתקפות עליך כאדם. זכרו, כל הסימפטומים של IBS, שלשולים, עצירות וגזים, הם כל הסימפטומים כל אחד חוויות.
לפיכך, אף אחד לא ישפוט אותך אם הסימפטומים שלך יהיו ברורים. אם אתה מעביר דלק בקול רם או מוצא את עצמך מבלה זמן רב בשירותים, רוב האנשים יהיו אוהדים את מצוקתך. החל את אותה חסד על עצמך.
דע את חוזקותיך
נראה כי המוח שלנו מתוכנן להתמקד בשלילה, במיוחד כשמדובר באיך שאנחנו חושבים על עצמנו. זה יכול להיות נכון במיוחד עם IBS, מכיוון שההפרעה יכולה לגבות את ההערכה העצמית שלך. חשוב לזכור שאתה לא הגוף שלך. יש לך הרבה תכונות נפלאות שיהפכו אותך לתפוס נכון עבור האדם הנכון.
הקדישו כמה רגעים להכנת רשימה של נקודות החוזק שלכם. האם אתה אדיב, אוהב ו / או אמין? יש לך חוש הומור טוב? האם אתם בטוחים כלכלית? אם אתה מתקשה למלא את הרשימה שלך, בקש מחבריך הטובים ביותר לעזור. האמון על המופלא שלך משלך את המיקוד מהעובדה שגופך יכול להיות בתחזוקה גבוהה.
הכרת החוזקות שלך יכולה לעזור לך להרגיש ביטחון כשאתה יוזם יחסי אהבה עם מישהו חדש ולעזור לך לא להסתדר עם האדם הלא נכון כי אתה מאמין שלא מגיע לך טוב יותר.
בקש סיוע
זה בסדר ואולי משפר מערכות יחסים לבקש מהתאריך שלך עזרה בניהול ה- IBS שלך. אנשים נחמדים אוהבים לעזור לאחרים. אתה רוצה לצאת עם אנשים נחמדים!
שיתוף האדם האחר בתכנון ה- IBS שלך נותן לו תפקיד וגורם לו להרגיש כלול. אולי התאריך שלך יודע על מסעדות שמגישות אוכל בריא וידידותי ל- IBS. אולי יש להם מידע ורעיונות לגבי פעילויות השומרות עליכם קשר הדוק עם שירותים ציבוריים. אם האדם האחר מתרפק על צרכיך המיוחדים, כנראה שהאינטרס שלך הוא להביא לסיום היחסים הנובעים האלה.