תוֹכֶן
סד ברך הוא תמיכה שניתן לענוד כדי להפחית כאבי ברכיים, למנוע פציעות ולעזור לך להתאושש לאחר פציעה. ישנם סוגים שונים של סד הברך (למשל, סד בקרת תנועה, אימובילייזר לברכיים ועוד) המורכבים ממגוון חומרים ומציעים מגוון של רמות תמיכה במפרקי הברך.אתה והרופא שלך יכולים להחליט אם ומתי עליך ללבוש סד ברך על פי מצב הרגל והברך. אמנם סד הברך יכול להועיל, אך לפעמים שימוש בכזה עלול לגרום יותר נזק מתועלת.
סוגי הברכיים
המבנים בברך עלולים להיפגע או לפרוק בתאונה או עקב נפילה, וייתכן שיהיה צורך בפלטה בברך בזמן שאתה מחלים. מפרק הברך הבריא שלך עלול להיפצע גם בגלל מכה חזקה במהלך פעילויות אתלטיות. הברך עשויה להיות רגישה לפציעה עקב מצב בסיסי.
הסוגים השונים של סד הברך שונים על פי תפקודם ורמת התמיכה שלהם. מסוימים מגנים על הברך כדי למנוע נזק, אחרים תומכים בברך כדי לשלוט בכאב. חלק מהסוגרים מייצבים את הברך אם היא נוטה לפציעה, וחלקם משתקים את הברך כדי לייעל את הריפוי לאחר פציעה.
באופן כללי, יש לבחור סד ברך על פי המצב. המכשיר אמור לעזור בניהול והפצת הלחץ סביב הברך.
מפרק הברך כולל עצמות, סחוס, רצועות, גידים ושרירים. למפרק זה טווח תנועה לא מבוטל ובעל משקל רב. סד ברך בנוי להפחתת תנועה באופן המגן על הברך באופן שתואם את צרכיך בזמן נתון.
מוֹנֵעַ
סד ברכיים מונע, כמו משטח ברך, משמש כדי להגן על הברך שלך אם אתה הולך להיות במצב עם סיכון גבוה לפציעה בברך, כמו בספורט מגע בו סביר להניח כי הברך תיפגע. ניתן להשתמש בסד הברך גם אם אין לך שום בעיה עם הברך, אך ברצונך לנקוט בצעדים כדי להגן עליה.
לפלטות הברך המונעות בדרך כלל ריפוד, במיוחד על עצם הפיקה, כדי להגן על הברך מפני נזק עקב פגיעה ישירה.
פורק
סוגר לפריקת ברכיים משמש בדרך כלל לשליטה בכאב עקב מצבים דלקתיים כמו דלקת בגידים, דלקת מפרקים ניוונית בברך, תסמונת לחץ של הלהקה הפטורל-פמוראלית או איליוביביאלית, ופטונליות chondromalacia (CMP). סוג זה של סד עוזר בהסטת הלחץ והמשקל על מפרק הברך כדי להפחית את הכאב.
ישנם מספר סוגים של סוגרי פריקה, כגון:
- ניתן להשתמש בפלטה לבקרת תנועה עם כרית J מקדימה כדי להרים את פיקה בעדינות אם יש לך דלקת בגיד הפיקה.
- תסמונת לחץ של הלהקה איליוביביאלית גורמת לכאבים בצד הברך ועלולה להקל עם רצועה קטנה סביב החלק התחתון של מפרק הברך. הלהקה עוזרת לדחוס את רצועת האיליוטיב שם שהיא מכניסה לתוך השוק שלך, ולהפחית את הכוחות המכניים הפועלים עליה.
סד הברך לפרוק נועד לנוחות. הם אינם מגנים על הברך מפני פגיעה ישירה או ממתיחת יתר. דאגו להתייעץ עם הרופא או הפיזיותרפיסט מכיוון שתחליטו איזה סוג של פלטת פריקה מתאימה ביותר למצבכם.
8 הפלטה הטובה ביותר לברכיים לדלקת פרקים של שנת 2020פוּנקצִיוֹנָלִי
משתמשים בסד פונקציונלי לייצוב מפרק הברך. בכך, סד זה יכול לסייע במניעת פציעה בברך אם אתה נמצא בסיכון גבוה בגלל בעיה מבנית בברך או בסביבתה, כמו רצועות חלשות או נטייה לפריקת ברך.
ישנם סוגים שונים של סוגריים פונקציונליים, והטוב ביותר עבורך תלוי בבעיית הברכיים ובפעילות הצפויה שלך.
- סוגר בקרת תנועה: אם נקעת או הרמת את הרצועות בצד הברך, הרופא שלך עשוי להמליץ על סד שליטה בתנועה. זהו שרוול ניאופרן עם תומכות מתכת מבפנים ומחוצה לו המסייעות לתמיכה ברצועות. זה משמש לעתים קרובות לפעילויות הדורשות ציר, עצירה / התחלה או כיפוף חוזר של הברך.
- סוגר בקרת פיקה: אם היה לך פיקה של דלקת מפרקים, תסמונת לחץ דלקת מפרקים, דלקת מפרקים בברך או CMP, ניתן להשתמש בסד שליטה על הפיקה להפחתת תנועת העצם. סוג זה של סד הוא שרוול ניאופרן הנלבש מעל הברך. יש לו מגזרת שחושפת ומחזיקה את הפיקה בזמן פעילויות כמו הליכה, ריצה או כריעה.
שיקומי
לאחר ניתוח ברך כמו תיקון מניסקוס או תיקון רצועה צולבת קדמית (ACL), סד ברך עשוי לסייע בשיתוק המפרק כך שהוא יכול להחלים כראוי. ניתן ללבוש סד של בלדסו או אימובילייזר בברך. לאחר הריפוי ניתן ללבוש סד פונקציונלי במהלך פעילות ספורטיבית.
- סד בלדסו: לסד של בלדסו יש רצועות העוטפות את הירך ואת השוקיים ותושבות תומכות מתכת בחלק הפנימי ובחוץ של מפרק הברך. מנגנון קטן יכול לנעול את הברך להארכה מלאה, שם היא נשארת לתקופה הראשונית לאחר הניתוח. ככל שהריפוי מתקדם וניתן לסבול בבטחה יותר תנועה, ניתן לפתוח את מנגנון הנעילה כדי לאפשר לברך לכופף כמות מוגדרת.
- אימובילייזר לברך: אימובילייזר לברך הוא סד בד ארוך העובר לאורך השוק והירך. יש לו תמוכות תומכות מתכת בחלקים הפנימיים והחיצוניים של הסד; רצועות ההידוק העצמיות מחזיקות את הברך במקומה. היתרון של אימובילייזר בהשוואה ליציקת גבס הוא בכך שניתן להסירו כדי לאפשר תנועה עדינה במהלך ההחלמה.
התייעץ עם הרופא או הפיזיותרפיסט לפני שתבצע שינויים בהגדרות בסד Bledsoe שלך. כמו כן, הקפידו לדבר עם אחד מאנשי המקצוע הללו לפני שתסירו את אימובילייזר הברך.
האם עליכם ללבוש סד של בלדסו לאחר ניתוח ACL?טיפים לשימוש בסד הברך
עקביות יכולה להיות בעיה כשמדובר בהפקת המיטב מהסד הברכיים שלך, וכ- 25% מהאנשים שלובשים אחת למטרה רפואית מדווחים על סיבוכים קלים או בעיות בשימוש בסד שלהם.
הסיבות לכך שאנשים בסופו של דבר מפסיקים ללבוש את סד הברך כוללות:
- גירוי בעור
- התאמה לקויה
- חוסר הקלה
- אי נוחות כשאת לובשת אותו
הדברים הבאים יכולים לעזור לך להימנע מדאגות אלו.
תבחר בחכמה
לבישת הפלטה הנכונה ולהתאמה טובה הם המפתח להבטחתך את היתרונות מהפלטה שאתה מחפש וכי הפלטה תהיה נוחה (ויעילה) ככל האפשר.
הרופא ו / או הפיזיותרפיסט שלך ידריך אותך באיזה סוג תמיכה אתה זקוק וכיצד עליך להשתמש בה. הם יכולים גם לבדוק את התאמת הסד שלך ולקבוע אם יש צורך בהתאמות או בגודל אחר.
דע למה לצפות
הידיעה מה סד הברך אמור לעשות עבורך יכולה לעזור לך להעריך את יעילותה ולעזור לך להשתמש בה בצורה הנכונה.
סוגרי ברכיים שונים עשויים להיראות דומים, אך תפקוד לא תמיד תואם את המראה. שוחח עם הרופא או הפיזיותרפיסט וודא שיש לך הבנה לגבי מטרת סד הברך.
כיצד להתאים וללבוש את סד הברך לאחר הניתוחקבל את התזמון הנכון
לבישת הסד כאשר סביר להניח שהוא יעזור, לא רק כאשר אתה חושב שאתה זקוק לו, יכול גם לעזור. יתכן שתצטרך ללבוש את הסד שלך כל היום או רק לפעילויות מסוימות. ללבוש את זה יותר מדי או לא מספיק יכול לגרום לבעיות.
לדוגמא, חבישת הסד למשך פרקי זמן ארוכים שלא לצורך עלולה לגרום לשחיקה בעור. ולתת לזה להגביל את הפעילות שלך חודשים ארוכים אם אינך צריך יכול לגרום לניוון שרירים (התכווצות) או נוקשות במפרקים.
מצד שני, הורדת הסד לפני שמפרק הברך מוכן עלולה לפגוע בריפוי. והזנחת ללבוש אותו כשאתה רגיש לפציעה פירושה שאתה עלול בסופו של דבר לפגוע בברך.
שוחח עם הרופא או המטפל אם עליך ללבוש את הסד בזמן:
- יָשֵׁן
- יְשִׁיבָה
- נְהִיגָה
- הליכה
- מְתִיחָה
התוויות נגד
סד ברך אינו הבחירה הנכונה עבור כולם. מצבים רפואיים מסוימים עלולים לגרום לכם להיות רגישים להשפעות שליליות מחבישת סד ברך. ובמקרים מסוימים, סד הברך אינו יעיל כלל.
אם יש לך כאבים חזקים ברגליים או תחושה מופחתת, כגון עקב נוירופתיה היקפית, יתכן שסד הברך לא מתאים לך. הסיבה לכך היא שאולי לא תוכלו לחוש חתך קטן או לחץ מהסד, ופצע יכול להחמיר מבלי שתבינו זאת.
ואי ספיקת כלי דם עשויה גם להפוך את חבישת סד הברך לבעייתי. יתכן והפחתת את זרימת הדם בזמן שאתה עונד את סד הברך שלך, וזה עלול להוביל לבעיות כלי דם ארוכות טווח.
אתה צריך גם להיות זהיר אם יש לך מומים בעצמות או מומים מולדים בעצמות. הצורה והמבנה של סד הברך עשויים להיות סטנדרטיים באופן שמוביל לפגיעה במפרק אם מפרק הברך אינו טיפוסי במבנהו.
מילה מ- Wellwell
סד הברך יכול לספק הקלה מאי נוחות ולהגן על הברך מפני פציעות בנסיבות רבות ושונות. חשוב שתשתמש נכון בסד שלך ושתישאר בקשר עם הרופא או הפיזיותרפיסט לגבי הצרכים המשתנים שלך, כך שתוכל להפיק את המרב מהלבשת הסד שלך.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט