תוֹכֶן
- מחשבות יכולות להפעיל מחלות בתנועה
- חלקם נמצאים בסיכון גבוה יותר
- תרופות עשויות להיות סיבה
- יכולות להיות תסמינים אחרים
- זה יכול להיות מצב נוסף
- ההורמונים שלך עשויים להאשים
- שינוי פעילויות יכול לעזור
מלבד היותך על סירה, ברכב, או רעננה בנסיעה עם שעשועים, ישנן סיבות רבות לכך שאתה עלול לחוות תנועה. להלן 7 דברים שאולי אינך יודע על מחלת תנועה:
מחשבות יכולות להפעיל מחלות בתנועה
שמעת שהמחשבות שלך יכולות להיות עוצמתיות (נפש על חומר וכל זה) וכשמדובר במחלת תנועה, זה נכון. לְצַפּוֹת לקבל מחלת תנועה נוטים יותר לקבל אותה.
זה לא אומר שאתה צריך להרגיש רע אם אינך יכול "לרצות" את עצמך מחולה, אך שינוי תהליך החשיבה שלך עשוי לעזור לך להימנע או למזער את הסימפטומים.
מה גורם לחולי תנועה?חלקם נמצאים בסיכון גבוה יותר
מחקרים מראים כי באופן וירטואלי את כל מאיתנו בסופו של דבר נחווה בחולי תנועה אם ייחשפו למספיק תנועה לפרק זמן ארוך מספיק, אך לחלקנו יש סף גבוה יותר מאחרים.
אנשים הסבירים יותר לחוות תסמינים של מחלת תנועה כוללים ילדים בגילאי 2-12 שנים, נשים (במיוחד נשים בהריון), ואלה הסובלים ממיגרנות.
מיגרנות ומחלות תנועהתרופות עשויות להיות סיבה
כמה תרופות מרשם ותרופות ללא מרשם יכולות לגרום לסיכון גבוה יותר לחלות בתנועה או לתרום לסימפטומים של מחלת תנועה. מכיוון שכולם מגיבים אחרת, כל תרופה שאתה לוקח צריכה להיות חשודה.
עם זאת, הוכח כי התרופות הבאות מביאות או תורמות לסימפטומים של מחלת תנועה:
- אמינופילין
- אזיתרומיצין, אריתרומיצין, סולפה ועוד כמה אנטיביוטיקה
- גלולות למניעת הריון
- ביספוספונטים, כגון נתרן אלנדרונט
- כלורוקין וכמה תרופות אחרות המשמשות לטיפול בטפילים
- דיגוקסין
- תרופות המכילות אסטרוגן
- פלואוקסטין
- לבודופה
- תרופות נגד כאבים נרקוטיות כמו מורפיום, אוקסיקודון או הידרוקודון
- נוגדי דלקת לא סטרואידים כמו איבופרופן ונפרוקסן
- פרוקסטין
- סרטרלין
אנשים הנוטלים תרופות אלו עשויים לרצות לדבר עם הרופא שלהם על האפשרות לשנות את זמן נטילת התרופה או אפשרות לדלג על מנה לפני הנסיעה.
אל תדלג על תרופות מבלי לדבר תחילה עם הרופא שלך.
יכולות להיות תסמינים אחרים
מחלת תנועה עלולה לגרום לתסמינים שאינם בחילות והקאות. כמו כן, המידה בה אתם חווים תסמינים ואילו מהם אתם חווים, היא אינדיבידואלית. זה אפילו אפשרי שאתה יכול לחלות בתנועה בלי בחילות והקאות.
להלן רשימה מלאה של תסמינים שכיחים הקשורים לחולי תנועה:
- הזעות קרות
- עייפות
- מרגיש סחרחורת או סחרחורת
- כְּאֵב רֹאשׁ
- שינויים במצב הרוח
- בחילה והקאה
- עור חיוור
- פַּהֶקֶת
יש אנשים שחווים עייפות כה קיצונית כאשר הם נחשפים לתנועה שהם קיבצו לקטגוריית משנה של מחלת תנועה שנקראת תסמונת סופיטבתסמונת סופיט, התסמינים העיקריים הם עייפות קיצונית ונמנום המלווים בשינויים במצב הרוח ובהיעדר בחילות והקאות.
זה יכול להיות מצב נוסף
מצבים רבים אחרים גורמים לאותם תסמינים כמו מחלת תנועה. ככלל, הסימפטומים של מחלת תנועה צריכים להיעלם ברגע שהתנועה נעצרת (או מעט אחריה). אם הסימפטומים נמשכים, עליך לפנות לרופא. כמה מצבים שעלולים לגרום לתסמינים דומים כוללים:
- נוזל באוזן
- סחרחורת פוזיצייתית שפירה (BPPV) שפירה
- מחלת מנייר
- כמה זיהומים
- כמה פציעות
אם אתה חווה תסמינים של מחלת תנועה לאחר מכה בראשך או מעורבות בתאונה, עליך לגשת לחדר המיון או להתקשר למספר 911.
מצבים חמורים מסוימים, כמו שבץ מוחי, עשויים גם לגרום לתסמינים דומים ויש צורך לטפל בהם באופן מיידי. זכור שאם זה לא הופעל על ידי תנועה והוא לא נעצר כאשר התנועה כן, זה לא מחלת תנועה.
ההורמונים שלך עשויים להאשים
אסטרוגן הוא האשם העיקרי כשמדובר במחלת תנועה. לא רק נשים, באופן כללי, נוטות יותר לחלות בתנועה מאשר גברים, אלא שמחקרים הראו שנשים יכולות להיות פחות או יותר בסיכון לחלות בתנועה תלוי באיזה שלב במחזור החודשי שלהן.
גלולות למניעת הריון המכילות תוספי אסטרוגן או אסטרוגן הניתנים לסימפטומים של גיל המעבר יכולות גם להגביר את הסיכון לחלות בתנועה.
שינוי פעילויות יכול לעזור
פעילויות כמו קריאה ברכב, סריגה או כל דבר הדורש ממך להתמקד בחפץ בתוך הרכב יכול להעלות ולהחמיר את הסימפטומים של מחלת תנועה. לפעמים הנחת פעילויות אלה והביט מהחלון עלולות לגרום לתסמינים. לִשְׁקוֹעַ.
החלפת מושבים יכולה גם לעזור, מכיוון שמיקומים מסוימים ברכב יכולים לגרום לך להיות נוטים יותר למחלות תנועה. אנשים שנוהגים ברכב כמעט אף פעם לא חולים ברכב, אז אם אתה חולה כשנוסע כנוסע ברכב, שאל אם אתה יכול לנהוג.
יש להימנע מפעילויות הדורשות שינויים פתאומיים בתנועה.
9 טיפים ותרופות למחלות תנועה