האם אני צריך לקחת DHEA?

תוֹכֶן

• מה זה DHEA?
• ממצאים אחרונים
• אז האם עלי להוסיף עם DHEA?

דובר רבות על הורמון דהידרופיאנדרוסטרון, או DHEA, וכיצד הוא משפיע על המיניות שלנו, כמו גם על בריאותנו הנפשית והפיזית. האם DHEA מספק הקלה יעילה לבעיות מיניות, בעיות נפשיות או בעיות בריאות גופניות? או שרכישת DHEA היא בזבוז הכסף שלך?

מה זה DHEA?

DHEA הוא הורמון סטרואידים ומבשר לאנדרוגנים (טסטוסטרון) אצל נשים. בלוטות יותרת הכליה מייצרות את רוב ה- DHEA הקיים אצל נשים ואילו השחלות תורמות כמות מינימלית של הורמון הסטרואידים החזק הזה.

באופן טבעי רמות ה- DHEA יורדות ככל שאנו מתבגרים. כשאתה בן 80, כמות ה- DHEA המיוצרת על ידי גופך היא רק חמישה עד עשרה אחוזים מהכמות המיוצרת ברמה הגבוהה ביותר שלה במהלך נעורים ובגרות מוקדמת.

טענות רבות הועלו על DHEA. אולי שמעת שזה יכול:

• הגבירו את רמת האנרגיה שלכם
• יעזור לך לרדת במשקל
• להאט את תהליך ההזדקנות
• הגבירו את המערכת החיסונית שלכם
• להפחית את הסיכון לסרטן ומחלות לב
• שפר את הזיכרון שלך

עם זאת, מדענים עדיין לא מבינים כיצד פועלת DHEA, מה מטרתה בגוף והאם DHEA בטוחה ויעילה.

ממצאים אחרונים

על פי מחקר גרמני קטן שפורסם ב כתב העת לרפואה של ניו אינגלנד (NEJM), החוקרים מצאו כי DHEA שיפרה את המיניות והרווחה אצל 24 נשים שאובחנו עם אי ספיקת יותרת הכליה.

המחקר הכפול-סמיות מצא כי נשים שנטלו 50 מ"ג DHEA מדי יום דיווחו על עלייה משמעותית בתדירות שחשבו על יחסי מין, עד כמה הם מעוניינים בפעילות מינית, ורמות הסיפוק המיני הנפשי והפיזי שלהן.

נשים אלה דיווחו גם על שיפור בסוגיות בריאות הנפש כמו תכונות כפייתיות, דיכאון, חרדה ומצבים פסיכולוגיים אחרים. השיפורים המשמעותיים ביותר נצפו ארבעה חודשים לאחר תחילת הטיפול.

תופעות לוואי דווחו על ידי כמעט 20 אחוז ממשתתפי המחקר וכללו עור שומני, אקנה ושיער גוף מוגבר. בנוסף, אישה אחת דיווחה על נשירת שיער. הפחתת כמות ה- DHEA אותה לקחה האישה סיימה את נשירת השיער.

מחקר קטן נוסף שנערך על 22 חולים ונשים שאובחנו עם דיכאון קשה, פורסם ב כתב העת האמריקאי לפסיכיאטריה, מצא ירידה של 50 אחוזים בדיכאון בקרב כמעט מחצית מהמשתתפים שלקחו DHEA. מחברי המחקר קובעים כי יש צורך בניסויים גדולים יותר כדי להעריך את בטיחות נטילת DHEA וכי יש ליטול את ההורמון רק תחת פיקוח רפואי.

אז האם עלי להוסיף עם DHEA?

יש הסבורים כי DHEA שימושי לטיפול בהחלפת הורמונים במהלך גיל המעבר ומציעים ליטול מינונים נמוכים של תוסף זה. עם זאת, נותרה מחלוקת ניכרת בנוגע לתוספים להורמון רב עוצמה זה, ומומלצים מאוד על מחקר זהיר לפני שתתחיל לקחת תוסף זה.

הבעיה העיקרית במחקרים על DHEA היא שרובם כללו רק מספר מועט של משתתפים (כפי שצוין במחקרים לעיל).

חיפוש אחר "DHEA" בכל מנוע חיפוש מביא לדפים רבים של ספקי תוספי DHEA. חשוב לציין לפני שתקנה מוצר כלשהו באינטרנט או בחנות המקומית שלך כי תוסף DHEA לא אושר על ידי ה- FDA לשימוש כלשהו, ומכיוון ש- DHEA מסווג כ- תוסף תזונה, ליצרני DHEA אין חובה להוכיח כי המוצרים שלהם בטוחים או יעילים.

לפני שתנסה תוספי OTC, זה תמיד רעיון טוב לדון קודם עם איש המקצוע שלך בתחום הבריאות.