תוֹכֶן
טיפוח עור חכם חיוני לאלו הסובלים מאקזמה. המצב מוביל למה שיש המכנים 'עור דולף', כלומר פונקציית המחסום אינה פועלת כראוי. מכיוון שכך, כל דבר שנמרח נושר לשכבות עור עמוקות יותר, שעלולות לגרום לתגובה חיסונית ולהתלקחות מבלי משים. העור נוטה יותר לאבד גם את המים וגם את השמנים הטבעיים שמלחחים אותו בדרך כלל, מה שמוביל לסדקים גדולים יותר ולהתקלף.ללא התחשבות מדוקדקת, משטר טיפוח העור שאתה עוקב אחריו עשוי בכלל לא לטפל בעור האקזמטי שלך. כדי למנוע התלקחויות וגירודים כואבים, פעל לתכנון שגרת טיפוח העור המבטיחה גם לחות נכונה וגם הימנעות ממרכיבים העלולים להבעיר או לפגוע בעור העדין שלך.
סבונים וניקוי
רוב הסבונים, במיוחד מוטות ניקוי מסוג חומר הניקוי, מפשירים את לחות העור ומייבשים אותו, מה שעלול להחמיר את האקזמה.
בחרו חומרי ניקוי עדינים המכילים חומרים מרככים כדי להחליף את הלחות האבודה להזנת העור ולא לפסים. חפש מוצרים נטולי ניחוח או מסמנים לחות או עבור סוגי עור רגישים.
אם העור שלך מרגיש צפוף, יבש או מגרד לאחר שימוש במוצר מסוים, זה לא חומר הניקוי המתאים עבורך. זכור, חורק נקי הוא לא מה שאתה הולך. במקום זאת, הניקוי שתבחר צריך לשטוף בעדינות לכלוך, שמן, זיעה וכו 'ולהשאיר את עורך נקי ובריא. הרוקח או רופא העור יכול להמליץ על מותגים לנסות.
9 הסבונים הטובים ביותר לאקזמה של שנת 2020מתנקה
הייתם חושבים שהפעולה הפשוטה של הנחת מים על העור תהיה דבר טוב, אך ההפך הוא הנכון. מים מתאדים לאחר במגע עם העור ומסלקים רבים מהשמנים הטבעיים (המכונים גורם לחות טבעי, או NMF) שנועדו להגן עליהם. ככל שתספיג את עורך כך הוא ייבש ויפגע יותר.
כאשר אתה שוטף, זכור את הדברים הבאים כדי להגן על עורך העדין:
- שמור על מים פושרים, מכיוון שמים חמים מפשירים יותר שמני עור.
- מעדיפים מקלחות על פני אמבטיות.
- הקפידו על מקלחות קצרות (פחות מ -10 דקות).
- השתמש בג'לים אנטיבקטריאליים לשטיפת ידיים, מכיוון שבסיס האלכוהול אינו נקשר ל- NMF.
- טפח על העור יבש עם מגבת, במקום לשפשף אותו במרץ.
בחירה בסבון או ניקוי ידידותי לאקזמה יכולה לסייע במיתון אובדן לחות הקשורים לכביסה, אך דעו כי זה בסדר לדלג על מוצרים כאלה אם הם שורפים התלקחות אקזמה פעילה. עבור תינוקות, פעוטות וילדים צעירים, תוכלו לבחור להימנע לחלוטין מניקוי מוצרים ולבחור באמבטיות מים פשוטות בלבד. ילדים גדולים יותר, בני נוער ומבוגרים עשויים גם להימנע מסבוני סבון רבים ולהשתמש בהם רק בידיים, בבית השחי ובמפשעה.
לחות
שימוש קבוע במוצרי לחות הוא מרכיב מרכזי בטיפול באקזמה, וכן במניעת התלקחויות. יש למרוח קרם לחות, לכל הפחות, פעמיים ביום. באופן אידיאלי, עליכם למרוח אותם בתדירות הנדרשת בכדי לשמור על לחות העור.
בפרט, השתמש בקרם לחות טוב תוך שלוש דקות מרגע שטיפת הידיים או הגוף (כשהעור עדיין לח מעט). זה מונע אובדן מים מהתאיידות ואוטם לחות.
בבחירת קרם לחות חשוב שלא יכיל בשמים, ניחוחות או שמנים אתרים העלולים לגרות עור רגיש או מודלק. קרמי לחות עשויים להיות יעילים יותר מקרמים.
הם אמנם נוטים להיות תחושה קצת כבדה ודביקה, אך אל תנחו משחות כמו אקווהפור ואפילו וזלין רגיל. אלה עוזרים לאטום לחות ולהגן על העור.
לכל קרם הלחות היתרונות והחסרונות שלהם. תלוי במצב העור שלך, כדאי לך לשקול את הדברים הבאים:
- קרם לחות לאקזמה קשקשתית היא בחירה טובה אם יש לך הרבה מתקלף אבל אין שברים בעור (הם יכולים לעקוץ אם יש פצעים או פתחים).
- קרם לחות מרכך הוא אפשרות טובה אם אתה באמצע התלקחות. הם אינם מעצבנים וזמינים ברוב בתי המרקחת.
- קרם לחות של Ceramide הם אפשרויות מצוינות משום ששניהם מרגיעים את העור ועשויים לעזור לו להחלים מהר יותר במהלך ההתלקחות. עם זאת, הם בדרך כלל יקרים למדי.
הימנעות מקוסמטיקה מגרה
עור נוטה לאקזמה פגיע במיוחד לגירוי הנגרם על ידי מוצרים קוסמטיים (כולל סבונים, קרמים, בשמים, מוצרי אמבטיה, איפור וגילוח אפטר). קוסמטיקה עלולה לגרום להתלקחות גם אם אין לך כרגע פריחה פעילה.
יש לבחור בזהירות את כל מוצרי טיפוח העור. שוב, בחר במוצרים נטולי ניחוח, היפואלרגניים המיועדים לעור רגיש. אלה נוטים פחות לגרום להתלקחות, אם כי גם זו אינה ערובה.
כשאתה מנסה מוצר חדש לגמרי, בדוק אותו תחילה באזור קטן ולא בולט (כמו הזרוע). עקוב אחר גירוי בעור שלך.
אל תנחה גם מוצרים שהשתמשת בהם זמן רב.
ניתן בהחלט לפתח רגישות למוצרי קוסמטיקה שהשתמשת בהם בעבר ללא בעיות, אפילו למוצרים בהם השתמשת במשך שנים.
שקול אפשרות זו אם אתה מתקשה להשיג שליטה בהתלקחות.
לגלות מה יכול להפעיל את האקזמה שלךהגנה מפני השמש
בין אם יש לך אקזמה ובין אם לא, הגנה מפני השמש היא תמיד צעד חשוב לטיפול בעור.מלבד כוויות השמש הברורות, חשיפה מוגזמת לשמש עלולה לגרום להזדקנות מוקדמת של העור ועלולה להוביל להתפתחות סרטן העור.
מסנני קרינה מהווים אתגר מיוחד עבור אלו הסובלים מאקזמה, מכיוון שהם לעיתים קרובות יכולים לגרות עור נוטה לאקזמה ולעורר התלקחות. כדי להפחית את הסיכוי לגירוי בעור:
- בחרו מוצר קרם הגנה שנוסח לעור רגיש או לתינוקות.
- חפש מסנני קרינה המשתמשים בחומרים פעילים טבעיים כגון תחמוצת אבץ.
- בדוק כל קרם הגנה חדש באזור קטן בעור כדי לוודא שהוא לא מגרה את העור לפני שתשתמש בו על כל גופך.
אם אתה זקוק לעזרה בבחירת מוצר קרם הגנה מתאים, בקש ממך לרופא המלצות.
כמו כן, שים לב שחום, לחות וזיעה יכולים להוות גורם לאקזמה עבור אנשים מסוימים. בילוי רב יותר בשמש עלול ליזום או להחמיר התלקחות.
האם חשיפה לשמש עוזרת לאקזמה?מילה מ- Wellwell
טיפוח עור נכון הוא חלק עצום בניהול אקזמה. מכיוון שמכשול העור נפגע, הוא רגיש להפליא לכל טיפוח עור או מוצר קוסמטי בו משתמשים. מציאת המוצרים המתאימים לעור שלך או לעור של ילדך עשויה לנסות ולנסות. הרופא שלך יכול להדריך אותך ביצירת שגרת טיפוח עור מתאימה לאקזמה.