תוֹכֶן
מעודדים כיסוי פנים ברחבי הארץ במהלך המגפה של COVID-19. עבור אנשים מסוימים, אמצעי הגנה זה עלול לגרום לגירוי בעור. זו יכולה להיות בעיה אמיתית, במיוחד עבור שירותי בריאות ועובדים חיוניים שחייבים ללבוש מסכות פנים כל היום.אחת הסיבות לכך שמתרחשת גירוי היא שכיסויי פנים אינם מאפשרים זרימת אוויר לפנים; כשאדם נושם, לחות מצטברת ונלכדת על הפנים. אותה סביבה חשוכה וחמה יכולה להקל על בעיות עור כמו אקנה. בנוסף, מסכות וכיסויי פנים יכולים לגרות את העור פשוט על ידי התחככות בו, או על ידי חשיפת העור לאלרגנים.
אם מסכות גורמות לך לבעיות העור הבאות, דע כי ישנם שני טיפולים המסייעים כאמצעי מניעה כדי למנוע את חזרתו.
עור יבש ומגרד
לבישת כיסוי פנים לפרקי זמן ממושכים עלולה לגרום לעור להתגרד ולהתקלף. אם הוא עשוי מבד כמו כותנה, החומר יכול לספוג שמן טבעי על הפנים שלך ולהשאיר את עור יבש. ושאריות מניקוי כביסה ומרככי כביסה עלולות לגרות גם את העור (מומלץ לבצע שטיפות תכופות של המסכה).
איך לטפל בזה
- השתמש בחומרי ניקוי עדינים ולא שוחקים כדי לשטוף את הפנים שלך, כמו Dove, Cetaphil או CereVe.
- לאחר הניקוי, טפיחו (אל תשפשפו) את עור יבש.
- מרחו קרם לחות כדי לייבש את עורכם מחדש. חפש מוצרי לחות לעור המכילים קרמידים, המסייעים לעור לשמור על מחסום בריא לשמירה על הלחות. רכיבים כמו גליצרין וחומצה היאלורונית מועילים גם הם למשוך לחות לעור.
כיצד למנוע זאת
שימוש במוצר לחות טוב חיוני למניעת עור יבש, מגרד או מתקלף מתחת למסכה. אמצעי מניעה אחרים כוללים:
- הימנע מלחומרי לחות המכילים בעיקר מים, שניתן לזהותם כאשר מים מופיעים כמרכיב הראשון. מוצרים אלה עלולים להחמיר עור יבש.
- הימנע ממוצרים עם אלכוהול. הם עלולים לשרוף ולעקוץ את העור ולגרום ליובש וקילוף רב יותר.
- הימנע ממוצרים עם רטינואידים, כגון מוצרים נגד הזדקנות
- הימנע מכל סוג של פילינג או קרצוף עם חומצות הידרוקסי, העלולים לגרות עור יבש עוד יותר.
דַלֶקֶת הָעוֹר
פריחה בעור הנגרמת על ידי חבישת כיסוי פנים לפרקי זמן ממושכים היא ככל הנראה דרמטיטיס מגע מגרה, הצורה הנפוצה ביותר של דרמטיטיס. סוג זה של דרמטיטיס נגרם על ידי מגע ישיר עם משהו המגרה את העור. הסימפטומים כוללים:
- פריחה אדומה
- גירוד, שעלול להיות קשה
- עור יבש, סדוק, קשקשי
- בליטות ושלפוחיות העלולות לזלוג ולקרום
- נפיחות, צריבה או רגישות.
דרמטיטיס יכולה להיגרם גם כתוצאה מתגובה אלרגית לחומר במסכה, כגון גומי, דבק, מתכת או פורמלדהיד. צורה זו של דרמטיטיס נקראת דרמטיטיס מגע אלרגי. שלא כמו דרמטיטיס מגע מגרה, אשר יכול להתחיל זמן קצר לאחר תחילת החשיפה למסכה או כיסוי הפנים. תגובה של אלרגית דרמטיטיס עשויה להימשך עד 48 עד 96 שעות.
כיצד לטפל בדרמטיטיס במגע
האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה מפרטת כמה דרכים פשוטות לטיפול במקרה קל של דרמטיטיס במגע:
- קח אנטיהיסטמינים, כמו בנדריל.
- השתמש בקרם סטרואידים מקומי (כגון הידרוקורטיזון 1%) פעמיים ביום למשך שבוע, ואחריו פעם ביום למשך שבוע-שבועיים נוספים.
- השתמש בתכשיר ניקוי עדין לעור.
- הימנע מקרצוף קשה, רטינואידים ומוצרי חומצה הידרוקסית.
כיצד לטפל בדרמטיטיס אלרגית
הטיפול בפריחה בעור הנגרמת על ידי אלרגיה מכוון לחיסול מקור האלרגיה. במקרה זה, חשוב להשתמש בכיסוי פנים אחר. אם אתה משתמש במסיכת פנים כירורגית, שקול במקום בד. אם אתה לובש מסכת בד, נסה בד מסוג אחר. כותנה נחשבת בדרך כלל פחות אלרגנית מפוליאסטר. בנוסף, שטפו את הבד באמצעות חומר ניקוי כביסה היפואלרגני וללא ניחוח לפני הלבישה.
אם העור שלך לא משתפר תוך שבועיים, או אם דרמטיטיס קשה, פנה לרופא המטפל שלך.
ברגע שפריחה בעור מתחילה להתבהר, התכווץ באיטיות מכל קרם הידרוקורטיזון שבו אתה משתמש, אך המשך עם קרם לחות כבד כדי למנוע הישנות.
קישורים קשורים
הישאר מחונך:
- מהו וירוס הקורונה?
- ציר זמן מפורט של COVID-19
להישאר בטוח:
- הנחיות CDC לשטיפת ידיים
- כיצד לחנות מכולת בבטחה ולקבל משלוח במהלך המגפה COVID-19
הישאר בריא:
- כיצד לטפל ב- COVID-19 בבית
- מתי לפנות לטיפול חירום במהלך מגיפת COVID-19
- כיצד להשתמש בשירותי בריאות הבריאות במהלך התפרצות COVID-19
אקנה
אלו הנוטים לאקנה עשויים להיות בעלי עליה בפריצות כתוצאה מכיסוי פנים. כל מיקרואורגניזמים או חיידקים על העור שלך נלכדים בתוך המסכה. כאשר מזווגים עם רטיבות מנשימה והזעה, זה יכול לתרום לנקבוביות סתומות ולהתפרצויות.
איך לטפל בזה
סוגים סטנדרטיים של טיפול באקנה, כמו חמצן בנזואיל וטיפול ברטינואידים, יכולים לקחת זמן עד שהיעילות נראית לעין. מומחים מסוימים מזהירים כי טיפולים מסוג זה תחת מסכה עלולים לגרום לגירוי עוד יותר. במקום זאת עליכם:
- השתמש בתכשיר ניקוי עדין ולא קומדוגני (מוצר טיפוח המעוצב כך שהוא לא סותם נקבוביות) כדי לשטוף את הפנים פעמיים ביום.
- הגבל את הזמן שאתה לובש את המסכה במידת האפשר על ידי שהיית בבית. אם אתה בדרך כלל לא נוטה לחלות באקנה, העור שלך אמור להתבהר כשאתה מקטין את משך הזמן שמכסה את הפנים שלך.
לעיתים נמדדת רמת קומדוגנית של מוצר בסולם של 1 עד 5. ככל שהמספר נמוך יותר, כך המוצר אינו קומדוגני יותר. מוצר שנחשב ל -5 היה סותם נקבוביות הכי הרבה.
כיצד למנוע זאת
- הימנעו מקרמי לחות העלולים לסתום את העור. קרם לחות לא קומדוגני טוב הוא קרם לחות CereVe.
- שטפו את הפנים לפני השינה ולעולם אל תשני עם איפור.
- הימנע מחשיפה מוגזמת לאור השמש והלבש קרם הגנה (SPF 30+) מדי יום. אור השמש יכול להחשיך שינויים בפיגמנט לאחר דלקת שנגרמים לעיתים קרובות מהתפרצויות אקנה קודמות.
- הימנע ממאכלים המכילים כמויות גבוהות של סוכר וממזונות גבוהים באינדקס הגליקמי. כמה מחקרים מצאו כי כמויות גבוהות של סוכר בתזונה קשורות לאקנה. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
רוזצאה
רוזצאה הוא מצב עור הכרוך בכלי דם מוגדלים בפנים, הגורם לאף, ללחיים, למצח ולסנטר להיות סמוק. המצב יכול להשפיע גם על החזה. יש לו טריגרים רבים, כולל חום. לבישת כיסוי פנים מעלה את טמפרטורת העור, ועלול לגרום להתלקחות של רוזצאה.
איך לטפל בזה
בדיוק כמו הטיפול באקנה, ישנן מספר תרופות שניתן לרשום לטיפול ברוזצאה, אך רובן לוקחות זמן. לכן, מטרת הטיפול ברוזצאה כאשר חובשים מסיכת פנים או כיסוי פנים היא למנוע התלקחויות.
כיצד למנוע זאת
- צנן את הפנים שלך במידת האפשר לאורך כל היום על ידי הסרת המסכה כאשר אין צורך. מתיז את הפנים במים קרירים יכול גם לעזור.
- השתמש במוצרי טיפוח ללא ניחוחות והימנע ממרכיבים כמו אלכוהול, קמפור וסודין דפנה.
- הימנע משימוש בטונרים או עפיצות.
- הימנע מצריכת קפאין ואלכוהול
- הימנעו ממאכלים חריפים ומאכלים אחרים הידועים כגורמים להתלקחויות, כמו יוגורט, שוקולד ורוטב סויה
- הימנעות מפעילויות שמפעילות הזעת יתר עם המסכה שלך, אם אתה יכול.
פצעים כתמים באוזניים או באף
לבישת מסיכת פנים או כיסוי פנים לפרקי זמן ארוכים עלולה לגרום לכאב באוזניים ובאף. זה נגרם על ידי חיכוך המסכה שנשפשף על העור.
איך לטפל בזה
לקחת הפסקה מללבוש את כיסוי הפנים שלך בכל פעם שזה בטוח לעשות זאת היא הדרך הטובה ביותר לעזור להחלים של כתמים כואבים. שקול לשנות את סוג הכיסוי שבו אתה משתמש; לדוגמה, נסה בנדנה ולא כיסוי שמתחבר לאוזניים שלך (כמו מסכה כירורגית).
כיצד למנוע זאת
שימוש במוצר הנקרא חבישת Duoderm (זמין ללא מרשם) באזורים בהם מופיעים הפצעים יכול לסייע בהפחתת החיכוך ובמניעת פירוק נוסף של העור. Duoderm הוא חומר רך דמוי ג'ל המשמש ליצירת סביבה מרפאת פצעים לחה על העור. ניתן להשתמש בסוגים אחרים של חומר למניעת חיכוך, כגון וזלין או תחמוצת אבץ.