תוֹכֶן
ילדים עם אוטיזם יכולים להתקשות בניהול ההתנהגות שלהם. גם ילדים בעלי תפקוד גבוה יכולים "להתמוסס" במצבים שיהיו מאתגרים קלות יותר לעמיתם טיפוסי. ילדים עם תסמינים חמורים יותר יכולים להתעצבן מאוד על בסיס יומי. התמוטטות וחרדה יכולים להקשות מאוד על השתתפות בפעילויות אופייניות או, במקרים קיצוניים מסוימים, אפילו לצאת מהבית.לא תמיד קל להרגיע ילד עם אוטיזם, אך ישנן טכניקות שלעתים קרובות יכולות להצליח. חלקם דורשים מעט ציוד נוסף המציע נוחות חושית. ניתן להשתמש בחלק מפריטים אלה בהגדרות כמו בתי ספר או מקומות קהילתיים. אם הם עובדים טוב, הם שווים את משקלם בזהב.
גורם לחרדה ולהתמטות
שלא כמו בני גילם הטיפוסיים, מעטים האוטיסטים ש"זרוקים "בכדי לזכות בתשומת לב רבה יותר או להשיג תוצאה רצויה (צעצוע חדש, אוכל מועדף וכו '). ברוב המקרים, ילדים אוטיסטים מגיבים ללחץ פיזי או רגשי ללא סדר יום מסוים; הם פשוט מבטאים תחושות של התרגשות, תסכול או חרדה או מגיבים ל"תקפות חושיות ".
המציאות היא שילדים עם אוטיזם, באופן כללי, עשויים להיות בעלי שליטה פחותה ברגשותיהם מאשר בני גילם האופייניים; כתוצאה מכך, פיצוצים רגשיים נפוצים (במקרים רבים).
לא תמיד קל להורה נוירוטיפי לחזות או אפילו לזהות מצבים העלולים להרגיז ילד מאוטיזם. שינויים רגילים בשגרה היומיומית כמו עקיפה בדרך לבית הספר יכולים להרגיז נורא אצל חלק מהילדים האוטיסטים (אם כי לא לאחרים). ריחות כמו ריח של צבע טרי יכולים להיות תקיפה חושית. אפילו נורות הפלואורסצנט במכולת יכולות להכריע אנשים מסוימים.
יחד עם זאת, יחד עם זאת, כל ילד פרטני עשוי להגיב אחרת לאותו סיטואציה מיום ליום. גורם לחץ מוחץ ביום שלישי יכול להיתפס כרעש רקע ביום חמישי.
באופן כללי, ניתן לחזות לפחות כמה גורמי לחץ ולמזער אותם. לדוגמה:
- קל לחזות ולמנוע או למזער רעשים חזקים מאוד כמו קול זיקוקים
- ניתן לחזות, לדון, לתרגל ולתכנן שינויים משמעותיים בשגרה
- ניתן לנהל ולתכנן מראש רעש וריחות בלתי נמנעים (כמו חג ההודיה אצל סבתא)
זה יכול להיות גם קשה לחזות את תגובתו של אדם אוטיסט למסגרת חברתית או למצב חברתי. לאותו אדם אוטיסט שהתפרק בקניון הומה אדם אין שום בעיה להיות בבית קולנוע צפוף (במיוחד אם הסרט הוא סרט שהוא מתרגש ממנו). בנוסף, בעוד שבדרך כלל ילדים מתפתחים עלולים לפגוע ברגשות או אפילו בכעס כאשר הם נכללים באירוע חברתי, ילד עם אוטיזם אפילו לא יכול להבחין במעט החברתי. לחלופין, אותו ילד שלא יכול היה לדאוג פחות להדיר אותו ממפלגה עלול להתרגז נורא בגלל אגרוף ידידותי, ולתפוס זאת כתקיפה.
הימנעות, ניהול ותכנון מצבים שעלולים להיות מאתגרים יכול להגיע רק עד כה. אף אחד לא רוצה לחיות חיים המוקדשים ללינה, וחיים כאלה מגבילים ביותר עבור כל המעורבים. פיתרון טוב יותר הוא לעזור לילד האוטיסטי להרגיע את רגשותיו שלו.
טיפים להבנה וניהול של התנהגות הילד האוטיסטי שלךכיצד לזהות תגובות
כשם שמאתגר לחזות את תגובתו של אדם אוטיסט, זה יכול להיות גם קשה לפרש תגובות אוטיסטיות לרגשות קשים מכיוון שתגובות אלה עשויות ללבוש צורות שונות.
בחלק מהמקרים, התגובות לובשות בצורה של התקפי זעם עיקריים, אך תגובות אחרות יכולות להיראות שונות מאוד. לדוגמה, הם עשויים ללבוש צורה של:
- צרחות או רעש אחר
- בריחה או חיפושי (בורח)
- גירוי עצמי אינטנסיבי (נדנדה מהירה ואינטנסיבית, צעדה, דיבור עצמי וכו ')
- תוקפנות עצמית (סטירת ראש או חבטות, צביטה וכו ')
- תוקפנות כלפי אחרים (במקרים נדירים)
- הימנעות חושית (כיסוי אוזניים, כיסוי עיניים, נסיגה)
- התנהגות אחר חיפוש חושי (התרסקות על רהיטים, סחיטה לחללים קטנים וכו ')
- סירוב לעסוק
- התנהגויות כפייתיות כמו נגיעה שוב ושוב באותם עצמים באותו סדר
חלק מההתנהגויות הללו הן למעשה ניסיונות להרגעה עצמית. אחרים הם פשוט ביטויים פיזיים של עצבנות פנימית.
איך להרגיע ילד עם אוטיזם
ישנם פעולות ואסור להרגעה מסוימות החלות על מרבית הילדים עם אוטיזם. אלה מבוססים על הגורמים המשותפים לילדים אוטיסטים, במיוחד:
- קושי בהבנת נורמות ומוסכמות חברתיות
- קושי לעקוב או להשתמש בשפה המדוברת
- קושי במעקב או בשימוש בתקשורת לא מילולית
- חוסר מודעות לתגובות סבירות של אחרים להתנהגויות
- אתגרים חושיים שיכולים להפריע להתנהגויות חיוביות
- חוסר מוטיבציה חברתית (רצון לקבלה חברתית)
טיפים להישאר רגועים
כמובן, הדרך הטובה ביותר להיות רגועים היא להישאר רגועים מלכתחילה. זה אומר ללמד את ילדך כיצד לנהל את רגשותיו שלו.
ישנן כמה טכניקות שאמנם אינן חסינות בפני כשלים אך יכולות לעשות הבדל חיובי גדול. רבים קשורים לטיפול באינטגרציה חושית - גישה המסייעת לאנשים עם חוסר תפקוד חושי לנהל מצבים מאתגרים. טכניקות אלה כוללות:
- הציעו "פתח מילוט". אם ילדך מוצף בקלות, ודא שאתה וילדך יודעים מה עליו לעשות אם החרדה או התסכול מתחילים לעלות. אתה יכול לצאת החוצה? האם אתה יכול לסגת לחדר שינה ולצפות בסרטון מועדף? עצם הידיעה שיש אפשרות יכולה לפעמים לעשות את ההבדל.
- ספק לילדך צעצועים חושיים שיכולים לעזור בהפחתת חרדה. אתה יכול למעשה לקנות צעצועים חושיים, אך אפשרויות קלות נעות בין כדורים "סחוטים" רכים לפלסטלינה (חימר רך), זמזמים (מועילים לילדים מסוימים) ועוד.
- שקול לרכוש נדנדות וטרמפולינה פנימית או חיצונית. אלה בדרך כלל דרכים נהדרות לילדים עם אוטיזם לקבל את הקלט החושי שהם צריכים כדי לווסת את עצמם. גרסאות פנים קטנות זמינות לרוב דרך חנויות צעצועים; אין צורך לקנות נדנדה "חושית" מיוחדת.
- הכינו או רכשו אפוד ו / או שמיכה משוקללים. עבור חלק מהילדים פריטים כבדים אלה יכולים לספק תחושת ביטחון, ולהקל על ניהול התקיפות החושיות המתאימות לרוב חוויות בית הספר והקהילה.
- שקול לקנות חולצות "לעיסות" לעפרונות ועטים. עבור חלק מהילדים, מותר ללעוס יכול לעשות את ההבדל הגדול
- לימדו (ולמדו) טכניקות מדיטציה ומדיטציה מודרכת. לא כל הילדים האוטיסטים יכולים להשתמש בכלים אלה, אך רבים מקבלים המון מתודעה וטכניקות קשורות.
- ודא שילדך מקבל פעילות גופנית מספקת. בעוד שרוב הילדים האופייניים מקבלים זמן רב להתרוצץ ולשחק (או להשתתף בספורט קבוצתי), ילדים עם אוטיזם מבלים לעיתים קרובות את זמנם לאחר הלימודים בטיפול. חשוב להם, כמו כולם, להיות פעילים.
- למדו שיטות פשוטות להישאר רגועים. בהתאם ליכולות של ילדכם, האפשרויות כוללות ספירה עד עשר, התרחקות, נשימה עמוקה, מדיטציה או (אם מתאים) כוונון לסרטון או ספר מרגיע.
- הוסף חיית מחמד למשפחה שלך. הוכח שיש לחיות מחמד השפעה מרגיעה על ילדים עם אוטיזם; למעשה, יש ילדים אוטיסטים שיש להם כלבי שירות או תמיכה רגשית שתפקידם העיקרי הוא לעזור לילד לנהל את רגשותיו.
טיפים וטכניקות להרגעת ילד נסער
אמנם נהדר פשוט להימנע מלהתעצבן, אבל החיים האמיתיים יכולים להפוך את זה לבלתי אפשרי. כשזה קורה, טיפים אלה להרגעה עשויים לעזור.
- לעתים קרובות מאוד, ילדים עם אוטיזם מראים סימני מצוקה לפני שהם "נמסים" או מתעצבנים מאוד. בדקו אם ילדכם נראה מתוסכל, כועס, חרד או פשוט נרגש יתר על המידה. אם היא תוכל לתקשר ביעילות, היא אולי תוכל לומר לך פשוט מה שאתה צריך לדעת.
- חפש נושאים סביבתיים העלולים לגרום לאי נוחות של ילדך. אם קל לעשות זאת, פתר את הבעיות. לדוגמא, סגור דלת, כבה נורה, דחה מוזיקה וכו '.
- לעתים קרובות אפשר פשוט לעזוב את המצב לתקופה מסוימת, ולאפשר לילדך זמן ומרחב להירגע. פשוט צא עם הילד שלך מהדלת, הישאר רגוע והבטיח את ביטחונו.
- שיהיה לכם "שקית טריקים" שימושית לחלוק עם ילדכם. צעצועים לעוסים או חושים, ספרים או סרטונים אהובים יכולים לנטרל מצב שעלול להיות קשה. אף על פי שמעולם לא אידיאלי להשתמש בטלוויזיה כשמרטפית, ישנם מצבים בהם סרטון מועדף בסמארטפון יכול להציל חיים.
- סעו עם אפוד או שמיכה משוקללים. אם ילדכם מצליח עם כלי ההרגעה הללו, הכניסו תוספת לרכב בכל עת.
- אם אין לך פריטים משוקללים (או אפילו אם יש לך), כדאי לך לשקול לגלגל את ילדך בשמיכה כמו "בוריטו". אצל חלק מהילדים האוטיסטים הלחץ יכול להיות מרגיע מאוד.
הימנע ממלכודות אלה
ברגעי לחץ, יכול להיות קשה לזכור שילדים אוטיסטים שונים מבני גילם הנוירוטיפיים. זה מאוד לא סביר, למשל, שילד אוטיסט הוא "שובב" כדי לגרום לך למבוכה. אין זה סביר שהוא או היא יגיבו היטב לתוצאות אופייניות כמו פסק זמן או הארקה של ילדים אוטיסטים אינם מונעים מפעילות חברתית, כך שאובדן אותם אינו כמעט טרגדיה. זה גם מובן מאליו שללקות בילד אוטיסט על כך שהוא מגיב בצורה קשה למצב מלחיץ לא צפויות להיות השלכות חיוביות.
- אל תנסה לבייש או להביך את הילד ("פעל לפי גילך!"). לא זו בלבד שזו גישה גרועה למשמעת באופן כללי, אלא גם לא תהיה לה שום השפעה על ילד שאינו מתחבר לרעיון של התנהגות או תחומי עניין המתאימים לגיל.
- הימנע מלנסות לנמק או להתווכח עם ילדך אם הוא כבר נמס. אפילו ילד בהיר מאוד עם אוטיזם יגלה שאי אפשר לנהל שיחה רציונאלית באמצע התמוטטות רגשית.
- הימנע מתוצאות מאיימות על התנהגות רעה במהלך התמוטטות. בהתאם לילד, זה יתעלם או שיסלים את המצב.
- אל תאפשר לילדך להשאיר את המצב לבד. ילדים עם אוטיזם מתקשים להבין סכנה בנסיבות הטובות ביותר. בעוד שהם נמצאים בסביבת ההיתוך, הם צפויים מאוד לרוץ לרחוב או למצב מסוכן אחר.
- אל תבקש ממישהו אחר לטפל במצב. אם ילד אוטיסט מתעצבן על מאמן, מדריך, מתנדב, סבא או סבל או מבוגר אחר, קל להניח שאדם יטפל בבעיה. אך לרוב המכריע של המבוגרים אין מושג כיצד לנהל ילד מתנודד עם אוטיזם. הרבה יותר טוב לכולם, כולל לילדך, להיכנס ולקחת אחריות.
מילה מ- Wellwell
לא קל להורות לילד עם אוטיזם, אך ישנם מספר צעדים שתוכלו לנקוט בכדי להחליק את הדרך עבורכם ועבור ילדכם. על ידי ביצוע כמה מהטיפים האלה, אתה יכול להפוך את החיים לנעימים וקלים יותר עבור עצמך, ילדך ואנשים אחרים בחייך. כאשר ילדה שלך לומדת להרגיע את עצמה, יהיה לה הרבה יותר קל לעסוק בפעילויות טיפוסיות בבית הספר, בקהילה ואפילו בעבודה.