תוֹכֶן
בטיפול בתסמונת היפרוונטילציה, המרכיב החיוני ביותר בתוכנית הוא רגוע. בעוד שנושמים יותר (מהיר ועמוק יותר) יכולים לגרום לכמה מצבים בריאותיים, תסמונת היפרוונטילציה אמיתית היא תוצאה של חרדה או התקף פאניקה.נשימת יתר גורמת לירידה ברמות הפחמן הדו-חמצני בדם, ולכן האדם עלול לחוש סחרחורת או סחרחורת, או לחוש תחושות של עקצוץ או קהות בזרועות או סביב הפה. מסיבות אלו ואחרות , אוורור אוורור יכול להיות מפחיד עבור האדם שהוא משפיע עליו, כמו גם עבור האדם שמנסה לעזור בטיפול בו, רק להגביר את תחושת הבהלה ולהחמיר את המצב.
אם אתה חושב שההילוך על אוורור של מישהו נובע ממתח או מתגובה דומה, השלבים הבאים יכולים לעזור. עם זאת, אם המטופל מתלונן על כאבים בחזה שאינם חולפים, במיוחד עם היסטוריה של מחלות לב, התקשרו ל 911.
הגדר את הטון
חולים עם תסמונת היפרוונטילציה עשויים להיות עם הפרעות חרדה הגורמות להתנהגות בלתי יציבה או מסוכנת. בעיקר הם פשוט מפחדים.
השתמש בקול שווה והתנהגות בכדי לפנות לחולה. אם אתה רגוע, יהיה קל יותר לאדם שחווה נשימה יתר להרגיש רגוע.
חפש תסמינים מסוימים
עשה כמיטב יכולתך כדי לקבוע אם האדם באמת סובל מתסמונת היפרוונטילציה. ישנם גורמים רבים לקוצר נשימה העלולים להוביל לדפוסי נשימה דומים. כמה תסמינים שכיחים של תסמונת היפרוונטילציה כוללים:
- קהות ועקצוצים באצבעות ובשפתיים
- עוויתות בידיים וברגליים
- עלייה בקצב הלב
- פה יבש
אם אתה בספק אם מישהו חווה מצב חירום רפואי או לא, טעו בצד הזהירות והזעיקו עזרה רפואית.
להנחות את נשימתם
אם המטופל חווה תסמונת היפרוונטילציה לפני כן, הוא או היא עשויים לדעת כמה אסטרטגיות הרפיה כדי לעזור להשיג השקט ולהחזיר דפוסי נשימה רגילים, כגון דמיון מודרך ותרגילי נשימה עמוקה.
מצידכם תוכלו לעודד את האדם לנשום לאט ולעומק. טריק אחד: בקשו מהאדם לעצור את נשימתו כמה שיותר זמן, ואז לנשוף ולעצור נשימה נוספת. חזור על תרגיל זה יחד עד שהמטופל מתחיל להרגיש פחות חרד.
להלן מספר תרגילי נשימה קלים יותר כדי לנסות להפחית לחץ ולהחזיר את השליטה הנכונה:
- נשימה נחירית חלופית
- ספירת נשימה
- נשימה סרעפתית מודעת
- נשימה בהדמיה
הימנע מהטריק "שקית נייר"
לעולם אל תקרא למישהו לנשום בשקית נייר. אמנם פעם חשבו שאוויר נשיפה חוזר יכול לסייע בהשבת פחמן דו חמצני שאבד, אך אין שום הוכחה שהוא אכן עובד במקרה של תסמונת היפר-ונטילציה. למעשה, זה יכול לגרום לרמות חמצן נמוכות באופן מסוכן.
דע מתי לראות רופא
אם המטופל מתקשה לנהל את הסימפטומים שלו, אתה עשוי לעודד אותם לבקר אצל איש המקצוע שלו בתחום הבריאות שיוכל להעריך מחדש את תוכנית הטיפול הכוללת שלו, אשר עשויה לכלול שילוב של טיפול קוגניטיבי, טכניקות להפחתת לחץ ותרופות (נוגדי נוגדי דיכאון, ליתיום). </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>