תוֹכֶן
רוב האנשים לא פונים לרופא שלהם בגלל כאב ראש במתח. תחושת גומי סביב הראש נפוצה ומטופלת בדרך כלל באמצעים פשוטים כמו שינה, מים או תרופה ללא מרשם.בואו נסתכל מקרוב על טיפולים רפואיים לכאבי ראש במתח, כולל סוג אחד של תרופות שעשוי להיות מרשם על ידי הרופא שלך בכדי לסייע במניעת כאבי ראש מציקים אלה.
תרופות ללא מרשם
מספר תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID) מועילות לטיפול בכאב ראש במתח. הנפוצים ביותר כוללים:
- אדוויל (איבופרופן)
- Aleve (נפרוקסן נתרן)
- אַספִּירִין
- טוראדול (קטורולאק)
- וולטרן (אשלגן דיקלופנק)
חלקם, כמו Toradol ו- Voltaren, זמינים ללא מרשם (במדינות מסוימות) וגם בתכשירים חזקים יותר של מרשם. NSAIDs יכולים לגרום לתופעות לוואי ויש להימנע מהם על ידי אנשים עם היסטוריה של כיבים פפטיים, מחלת כליות, יתר לחץ דם בלתי מבוקר, מחלת מעי דלקתית (IBD), שבץ מוחי או התקף איסכמי טרנס (TIA).
טיילנול (פרצטמול) יכול גם להקל על כאב ראש במתח וייתכן שהוא יוכל לעשות זאת ללא תופעות לוואי של NSAID.
טיפולים אלטרנטיביים
סמים אינם האמצעי היחיד לשלוט בכאבי ראש במתח. טיפולים אלטרנטיביים עשויים לספק הקלה על ידי טיפול בגורם הבסיסי לכאבי ראש, פיזיים ופסיכולוגיים. דוגמאות מכילות:
- פיזיותרפיה
- טיפול הרפיה
- היפנוזה עצמית
- ביופידבק
- טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT)
מטרת הפיזיותרפיה היא לשפר את היציבה ולספק הרפיית שרירים באמצעות חבילות חמות וקרות, אולטרסאונד, עיסוי ופעילות גופנית ביתית. בסקירה שנערכה בשנת 2014 על מחקרים מספרד, הגיעו למסקנה כי פיזיותרפיה ידנית בשילוב מתיחות צוואר הרחם (צוואר) ועיסוי היו האמצעי היעיל ביותר להקלה על כאבי ראש כרוניים במתח.
הרפיה, ביופידבק, היפנוזה עצמית ו- CBT הם טיפולים פסיכולוגיים. בביופידבק מלמדים אנשים לשלוט על מתח השרירים על ידי ניטור הפעילות החשמלית של שרירי הפנים, הצוואר או הכתפיים על גבי תצוגה דיגיטלית או שמע. ב- CBT אנשים מאומנים להפחית מחשבות מלחיצות המפעילות או מגורות כאבי ראש במתח.
מְנִיעָה
מניעת כאבי ראש מתח חשובה לא פחות - ויש הטוענים שחשוב יותר - מאשר לטפל בהם. אצל אנשים הסובלים מכאבי ראש כרוניים במתח כרוני, רופאים עשויים לחקור תרופות מרשם הנקראות תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות המשמשות באופן מניעתי (באופן מתמשך למניעת מחלות) אם טיפולים שמרניים אחרים נכשלים.
אחת האפשרויות הטובות ביותר היא Elavil (amitriptyline), תרופה נוגדת דיכאון טריציקלית שהוכח כמפחיתה את מספר ימי כאב הראש במתח בהשוואה לפלצבו. ההשפעות נוטות להתגבר ככל שמשתמשים בתרופות נוגדות דיכאון טריציקליות. גם אם אכן מופיעים כאבי ראש, הם בדרך כלל פחותים ב 50% ממה שהיו לפני הטיפול.
לא ברור לחלוטין מהו המינון היעיל. בהתבסס על מכלול המחקר הנוכחי, המינון היומי המרבי עבור Elavil נע בין 10 מיליגרם (מ"ג) ליום ל -150 מ"ג ליום. ככלל, עדיף להתחיל עם המינון הנמוך ביותר האפשרי ולהגדיל בהדרגה נִסבָּל.
תופעות לוואי שכיחות של Elavil כוללות יובש בפה, עלייה במשקל וישנוניות. תופעות לוואי אחרות שעלולות להיות חמורות כוללות מקצבי לב לא תקינים, קושי במתן שתן וגלאוקומה.
אפשרויות אחרות נגד דיכאון טריציקליות כוללות אנפרניל (קלומיפרמין), נורפראמין (דסיפראמין), אופיפרמול, דוקספין ואמיטריפלינוקסיד.
מילה מ- Wellwell
אחד הסיכונים בטיפול עצמי בכאבי ראש במתח הוא שימוש או שימוש יתר בתרופות נגד כאב ראש. זה יכול להוביל לכאבי ראש בשימוש יתר בתרופות (MOH) בו הגוף הופך ל"חסין "מהשפעות של תרופות לשיכוך כאבים (משכך כאבים) ומפעיל ריבאונד של תסמיני כאב ראש יומיומיים.
שוחח תמיד עם הרופא לפני נטילת תרופות לטיפול בכאבי ראש כרוניים במתח. חשוב גם לדבר עם הרופא אם כאבי הראש שלך מרגישים שונים או הופכים תכופים יותר.
כתב ויתור: המידע באתר זה מיועד למטרות חינוך בלבד. אין להשתמש בו כתחליף לטיפול אישי על ידי רופא מורשה. אנא פנה לרופא שלך לצורך אבחון וטיפול בכל תופעות או מצב רפואי הנוגע.