תוֹכֶן
אחת החוויות המאתגרות ביותר עבור ההורים היא לראות את ילדם סובל מכאבים. אם ילדך אובחן כסובל מתסמונת המעי הרגיז (IBS) או כאבי בטן תפקודיים (FAP), ייתכן שאתה חווה תחושות של חוסר אונים, תסכול ובלבול.בהיותך בחזית, אתה יודע ש- IBS בילדים אינו עניין מינורי. מחקרים הראו שילדים עם IBS חווים איכות חיים נמוכה, מתגעגעים לבית ספר רב ונאלצים להשתתף במספר רב של פגישות רפואיות. ההשפעה של IBS על ילד אחד יכולה להשפיע על הדינמיקה המשפחתית כולה. למרבה המזל, עבור ילדים רבים ההפרעה תשתפר עם הזמן והתערבויות קלות. לרוע המזל, עבור אחרים קשיי עיכול עשויים להימשך גם בבגרותם.
כיצד הורים יכולים לעזור בתמיכה בילדים עם IBS
פעמים רבות נאמר שילדים אינם מגיעים עם מדריכי הוראות. זה נכון עוד יותר כשמדובר במדריכים המסייעים להורים להתמודד עם האתגרים של הפרעה במערכת העיכול התפקודית כמו IBS. כאן תקבל כמה הנחיות לעקוב בזמן שאתה עובד עם ילדך ועם הרופא של ילדך כדי להקל על מצוקת ילדך.
לחנך את עצמך
על מנת לעזור לילדכם בצורה מיטבית עליכם להבין היטב מה גורם לבעיה. IBS אינו דומה לבעיות בריאותיות אחרות בכך שאין בדיקות אבחון ברורות או ממצאי מעבדה המדגישים מה משתבש. למרות שלא ניתן לזהות סיבה ישירה, ישנם אנשים הסובלים מ- IBS חשים ברגישות יתר של הקרביים, כלומר הם רגישים יותר לחוויה של כאב מאיברים פנימיים ותנועתיות במעי הגס, כלומר יש בעיה במהירות הפעולה. מהמעיים שלהם.
ישנן מספר תיאוריות לגבי מה שעומד מאחורי הבעיות הללו:
- יכולה להיות בעיה באופן שבו המעיים מתקשרים עם המוח.
- יתכן שיש איזון לא בריא של חיידקים במעיים.
- יכול להיות שיש דלקת מיקרוסקופית בסיסית.
יצירת קשר טוב עם הצוות הרפואי של ילדכם
חולי IBS מבוגרים שמרגישים חיוביים ביחס לקשר שלהם עם הרופא שלהם הם בעלי תוצאות טיפול טובות יותר. לכן סביר להניח שתרגישו בטוחים יותר כיצד לטפל ב- IBS של ילדכם אם אתם עובדים עם רופאים שאתם סומכים עליהם ומכבדים. ודא שהרופאים שלך מקדישים זמן להקשיב לחששות שלך והכי חשוב לקחת אותם ברצינות.
אם אתה מרגיש שרופא מבטל את מצוקת ילדך או ממזער אותה, זה לא הרופא המתאים לילדך. אם עצת רופא אינה מתאימה לך, דן עם הרופא בדאגותיך, או קבל חוות דעת שנייה. אף אחד לא מכיר את הילד שלך כמוך.
הקפד להגדיר ציפיות סבירות: IBS אינה בעיה בריאותית שהרופא שלך יכול לרפא במהירות. במקום זאת, חפש שיפור סימפטומי הדרגתי ויכולת מוגברת של ילדך לעסוק בפעילויות הקבועות שלו.
למדו את ילדכם על עיכול
זה עשוי לעזור לילד שלך להתמודד טוב יותר עם מה שקורה לגוף שלהם אם יש לו הבנה טובה יותר של תהליך העיכול. עבור ילדים קטנים, תמונות פשוטות הן הטובות ביותר, בעוד ילדים גדולים יותר ובני נוער יכולים ליהנות מדיון מפורט יותר. סיוע לילדך לדעת כיצד גופו אמור לעבוד יעזור לו לשתף פעולה עם טיפולים שנועדו להקל על התופעות שלהם וליהנות מהם.
עזור לילדך לבסס הרגלים מעיים טובים
נראה שילדים צעירים אוהבים להימנע מדברים, בין אם זה להתרחץ, לצחצח שיניים או לקחת פסק זמן לתנועת מעיים. ילדים מבוגרים עשויים להיות מסרבים להשתמש בשירותים ציבוריים או לא להתעורר מוקדם בבוקר כדי לפנות את הזמן לטיול בשירותים. כעת, לאחר שהסברת להם את תהליך העיכול, עיסוק בהם לעזור לגופם לנסות למצוא את דרכם חזרה לנורמליות.
יש ללמד ילדים שהסימפטום העיקרי שלהם הוא עצירות "להתכוונן" לאינדיקציות שגופם מוכן לתנועת מעיים. הם עשויים להפיק תועלת מההכשרה מחדש של המעי, שזו דרך לנסות להשתמש במקצבים הטבעיים של הגוף כדי ליצור קביעות.
ילדים הסובלים מהתקפי שלשול דחופים ניתן ללמד מיומנויות הרפיה כדי לסייע בהפחתת החרדה העשויה לחזק את התכווצויות המעי הגס ובכך להפחית את תחושת הדחיפות.
אמת את כאבם
רק בגלל ששום דבר לא מופיע בסריקת CAT זה לא אומר שהכאב שילדך חווה אינו אמיתי. ככל הנראה כל ניסיון למזער את כאביו יעלה עליכם באש, מכיוון שזה יגביר את החרדה של ילדכם מכם שאתם לא שמים לב לעובדה שמשהו לא בסדר. ככל שהאדם חרד יותר, תחושת הכאב מתחזקת יותר.
כאשר ילדכם סובל מכאבים, הציעו תמיכה ונוחות. עודד אותם להשתמש באסטרטגיות מרגיעות עצמית. עבור ילדים קטנים זה עשוי להיות מתכרבל עם פוחלץ או שמיכה אהובים. ילדים גדולים יותר עשויים לגלות שהאזנה למוזיקה מרגיעה או הסחת הדעת באינטראקציה עם חבריהם ברשתות החברתיות עוזרת להם לעבור התקף של כאבי בטן.
תוכלו לשפר את תחושת המסוגלות העצמית של ילדכם ואולי להפחית את החרדה המגבירה את הכאב, על ידי בקשה מהם לבחון רעיונות מרגיעים את עצמם. לילדים קטנים, טכניקה נפלאה היא לדבר ישירות עם הממולא החביב. למשל, שאל "האם לטדי יש רעיונות לגבי מה שיעזור לך להרגיש טוב יותר?" ילדים מבוגרים יכולים, כמובן, להישאל ישירות לרעיונות שלהם לגבי מה לדעתם עשוי לעזור.
למד על הקשר בין תסמיני IBS לדיאטה
למרות שנראה שהיא מתנגדת להיגיון, מחקרים לא הראו השפעה רבה של שינויים תזונתיים על תסמיני IBS אצל ילדים. זה נראה נכון במיוחד כשמדובר בתסמין של כאבי בטן. עם זאת, ישנם כמה הנחיות כלליות שיש לזכור:
השתמש ביומן מזון כדי לחפש בעיה בחוסר סובלנות ללקטוז או בעיה בחוסר ספיגה של פרוקטוז.
בקש מילדך להימנע מהפעולות הבאות:
- ממתיקים מלאכותיים שמסתיימים ב- "-ol"
- קָפֵאִין
- מאכלים שומניים
- מאכלים גזיים
אם תמונת הסימפטום של ילדכם כוללת התקפי שלשול, עודדו אותו לאכול ארוחות קטנות לאורך כל היום כדי להימנע מחיזוק התכווצויות מעיים. אם יש סיכוי גבוה יותר שילדך מתמודד עם עצירות, עודד אותו לאכול ארוחה גדולה - במיוחד בבוקר - כדי לעזור ליזום תנועת מעיים.
במידת הצורך, הגדל את צריכת הסיבים של ילדך, אך עשה זאת באטיות רבה. בכדי להבין כמה גרם סיבים ביום שילדכם צריך לצרוך, פשוט הוסיפו חמישה לגילו. סיבים עוזרים גם להגדיל את הצואה (טוב לשלשול) וגם לריכוך הצואה (טוב לעצירות). עם זאת, מקורות רבים של סיבים עלולים לגרום לגזים ונפיחות, מה שעלול להחמיר את הסימפטומים של ילדכם. הגדלה איטית של תכולת הסיבים בתזונת ילדכם עשויה לעזור לגופו להסתגל ללא עודף גזים.
ייתכן שתרצה לשוחח עם הרופא שלך על הצבת ילדך לדיאטה דלת FODMAP. דיאטה זו כוללת הגבלת פחמימות מסוימות, המכונות יחד FODMAPs, למשך מספר שבועות לפני הכנסתם מחדש לתזונת ילדך כדי להעריך אם סוֹבלָנוּת. תזונה זו היא הטובה ביותר כאשר היא נעשית תחת פיקוחו של דיאטנית.
לפני שתבצע שינויים משמעותיים בתזונה של ילדך, הקפד לדון בתוכניותיך עם הרופא של ילדך, אשר יכול לדעת בצורה הטובה ביותר כיצד שינויים כלשהם ישפיעו על בריאות ילדך.
הסתכל בטיפולי גוף-נפש
מחקרים הראו כי צורות מסוימות של פסיכותרפיה יכולות להשפיע לטובה על תסמיני IBS. אם ילדכם חווה פרקים של כאבי בטן, הוא עשוי להפיק תועלת מהיפנוזה. אם ילדך חווה חרדה רבה ואתה חושב שחרדה זו מחמירה את הסימפטומים שלהם, הם עשויים להפיק תועלת מטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT).
עבודה עם פקידי בית ספר
אחד ההיבטים המתסכלים והמדאיגים ביותר של IBS בילדים הוא כאשר הוא מפריע ליכולתם ללמוד בבית הספר. אופייני לדאוג שהילד מגזים בתסמינים שלו כדי להימנע מבית הספר. זה יכול גם להיות מדאיג לחשוב על ההשפעה שיש לחסר כל כך הרבה בית ספר על החינוך הכללי של ילדך. הקשיבו לילדכם ולאינסטינקטים ההורים שלכם כדי לקבוע האם הם מסוגלים להגיע לבית הספר או לא. עבור ילדים רבים, הסימפטומים גרועים יותר בבוקר, ולכן לפעמים התחלה מאוחרת עשויה להיות מה שצריך. במקרה קיצוני יתכן שילדך יזדקק להדרכת בית.
חשוב לנסות לעבוד עם בית הספר על מנת לוודא כי צרכיו החינוכיים של ילדכם מתמלאים. לילד שלך יש כמה זכויות לגבי השכלה למרות שיש לו מצב רפואי כמו IBS. שוחח עם פקידי בית הספר שלך על האפשרות לכתוב תוכנית 504, המתארת אילו התאמות ילדך עשוי להזדקק כדי להצליח בבית הספר לאור בעיות הבטן.
אל תשקיף על ילדיך האחרים
בעיה בריאותית לא משפיעה רק על האדם שיש לו את האבחנה. חייהם של אחים מושפעים גם הם: הילד ה"חולה "נתפס כמקבל יותר תשומת לב, התוכניות המשפחתיות מבוטלות, לא ניתן להגיש מאכלים מסוימים וכו '. תחושות טינה עשויות להתפתח אצל אחים בריאים. במקרים מסוימים, האח הבריא עשוי להתחיל "לפעול" במאמץ להסיט את מרכז תשומת הלב.
למרות שכולנו יודעים כמה החיים יכולים להיות עמוסים, חשוב לנסות למצוא "זמן לבד" עם ילדיך האחרים. כאשר יש לך אותם לבד, עודד אותם למלל את תחושותיהם לגבי בעיית IBS של אחיהם או אחותם. יידעו כי כל הרגשות השליליים שיש להם הם נורמליים ומובנים. מדהים עד כמה אנשים מרגישים טוב יותר כאשר מאומתים את רגשותיהם.
ילדים רבים מתקשים להעלות במילים את רגשותיהם. לילדים קטנים תוכלו להיעזר בפוחלץ החביב עליהם. לעתים קרובות ילד יכול להגיד לך את זה, "טדי שונא את אחי", אבל יודע שהם כנראה לא צריכים לומר את זה בעצמם! עבור ילדים גדולים יותר, הרגשות שלהם עשויים להיות מאומתים פשוט על ידי כך שאתה מלה אותם במילים, למשל: "אתה עלול להיות נסער ממה שקורה עם אחותך. אתה עלול להתרעם על תשומת הלב שהיא מקבלת או נדרשת כשאנחנו צריכים לבטל התוכניות המשפחתיות שלנו. רגשות אלה הם נורמליים ומובנים ".
ילדים בכל הגילאים יכולים להפיק תועלת מכך שהם נשאלים לרעיונות שלהם לגבי פתרונות, למשל. "אילו רעיונות יש לך לבילוי משפחתי שנוכל לעשות קרוב לבית?" או "יש לך מחשבות לגבי מה שעלול לגרום לאחיך / אחותך להרגיש טוב יותר?" שוב, עבור ילדים צעירים, כולל אובייקט הביטחון שלהם בשיחה יכול לעזור לייצר רעיונות. מה שעובד. העניין הוא לגרום לאחים הבריאים להרגיש שהם עדיין חלק חשוב מהמשפחה. וזכור, כולנו כל כך טובים יותר בשיתוף פעולה עם תוכנית כשעזרנו להמציא אותה!
מצא איזון לעצמך, לילדך ולמשפחתך
ללדת ילד חולה זה מאוד מאוד מלחיץ. ודא שאתה לא מזניח את הצרכים שלך בזמן שאתה מתקשה לעזור לילד שלך להתמודד עם ה- IBS שלה. מצא דרכים "לטעון מחדש את הסוללות" במידת האפשר. זכרו שככל שתשמרו טוב יותר על עצמכם, כך תצטרכו לתת לאחרים יותר.
עם כל ענן כהה, יש רירית כסף. אולי רירית הכסף של הענן הכהה שהוא ה- IBS של ילדכם היא שהוא מאלץ את משפחתכם להאט ולבלות יחד - מותרות נדירות בתרבות העמוסה שלנו. מצא פעילויות מתח נמוך שכל משפחתך יכולה ליהנות ממנו, כגון קריאת ספרים ביחד, צפייה בסרטים או עבודה על פאזל מיושן. הטכנולוגיה המודרנית מציעה גם המון דרכים לשמור על בילויים בבית. חפשו משחקי וידאו או אפליקציות שכל המשפחה יכולה ליהנות יחד. תן ל- IBS להציע הזדמנות לכל בני המשפחה לדעת שהם אהובים, ולוודא שצרכיהם של כולם מטופחים.