תוֹכֶן
עם כאבי הראש, הבחילות והמפל של תסמינים אחרים, קשה להתמודד עם מיגרנה בגלל אופייה הבלתי צפוי לעיתים. זה יכול להכות בכל עת. עם זאת, מה שלעתים קרובות לא דנים בשאלה בכל הנוגע למחלה זו היא הסטיגמה הסובבת אותה: שאנשים עם מיגרנה עשויים להיחשב כמבקשים תשומת לב, או שהתקפותיהם הן "סתם כאב ראש". כתוצאה מכך, מיגרנים חווים טיפול דיפרנציאלי מחברים, יקיריהם ועמיתים לעבודה.אין לזלזל בתוצאותיה של הסטיגמה הזו; אם נושאים או סימפטומים אמיתיים מאוד נתפסים כבלתי לגיטימיים, יש נשירה חברתית ורגשית. סטיגמה זו מוסיפה לנטל המיגרנה, ומחמירה מצבים קשים כבר.
מיגרנה וסטיגמה
בעוד שהמיגרנה לא הייתה מוערכת זמן רב - והיתה קשורה לנשים לא ישרות, ממעמד נמוך יותר, המעוניינות להימנע מאחריות חברתית באמצע המאה ה -19 - זה היה נפוץ ומשפיע מספיק כדי להצדיק חקירה רצינית ושווי כללי מחדש. למרות הצמיחה והמחקר בהבנה, אי הבנה של המצב נמשכה.
כ- 12% מהאנשים סובלים ממיגרנות.
מכיוון שהתסמינים העיקריים של מיגרנה אינם נראים לעין - אינך יכול לראות תסמונת של מישהו אחרכאב ראש או רגישות לאור, או להרגיש את הבחילה שלהם או תסמינים אחרים - זה בסופו של דבר על אלה שיש להם מיגרנות לדבר ולדווח על מצבם כאשר מתרחשים התקפים. זה במיוחד המקרה של מיגרנה כרונית (בה מיגרנים חווים 15 התקפות או יותר בחודש); עמיתים לעבודה, חברים, בני משפחה ואפילו אנשי מקצוע בתחום הרפואה עשויים למזער או אפילו לפקפק בטענות על התקפות.
מבחינה רפואית, עמדות מסוג זה מוגדרות כסטיגמה; המיגרנה מופרכת ומטופלת באופן דיפרנציאלי בהתאם למצבם. סטיגמטיזציה מובילה לטיפול שונה או לא הוגן במקומות עבודה או בבית, ובמקרים מסוימים בבתי חולים או חדרי מיון. זה לא רק נושא אישי, אישי; נמצא כי הוא מקיף, ומשפיע מאוד על תוצאות החיים והבריאות של אלו הסובלים ממיגרנות. לא רק זאת, סטיגמה זו יכולה להיות מופנמת, ולהוביל לבעיות נוספות.
השפעות
על פי מחקר שפורסם בכתב העת הרפואי, PLoS ONE, רמות סטיגמטיזציה בקרב מיגרנות כרוניות שוות לאלו הסובלים מאפילפסיה ויכולות להיות גדולות עוד יותר עבור אלו הסובלים ממיגרנות אפיזודיות. באותה צורה שבה התקפי מיגרנה יכולים להעיב כמעט על כל היבט בחיים, ההשפעה של סטיגמת מיגרנה היא רב-גונית. ללא הבחנה. החוקרים ציינו את ההשפעות בעבודה, בבית ובבית החולים.
מיגרנה סטיגמה בבית
באופן טרגי, סטיגמטיזציה זו יכולה להתחיל בבית. על פי מחקר רחב היקף שנערך בקרב למעלה מ -13,000 משקי בית עם חבר שיש לו מיגרנות, 24.4% מהאנשים הסובלים ממיגרנות אפיזודיות ו -43.9% מהאנשים הסובלים ממיגרנות כרוניות דיווחו כי בני זוגם לא מאמינים להם כאשר דיווחו על התקפות. בתורם, 14% מבני הזוג של הראשונים, לצד 22.1% מבני הזוג האחרונים, דיווחו כי הם לא מאמינים מבני זוגם למיגרנה. הוספת השפעת ההשפעות שיש למיגרנה בחיי המשפחה מביאה לכך שהלחץ מוגבר בבית יכול להשפיע על נפש. בְּרִיאוּת.
מיגרנה סטיגמה בעבודה
אחת ההשפעות הנפוצות ביותר של מיגרנה, כמו גם הסטיגמה סביבה, היא השפעה על המצב הסוציו-אקונומי; לא רק שהעלויות הרפואיות עבור חולים אלה נוטות להיות גבוהות יותר, אלא שהמחלה יכולה להשפיע על סיכויי העבודה. מספר מחקרים ציינו כי ההשפעה הנתפסת של מיגרנה על עבודה - כלומר היעדרות, שעות מופחתות או השפעות אחרות על הפרודוקטיביות - היא הסיבה העיקרית לסטיגמה.
לא רק שניתן לראות במיגרנות "דחיפה" לחברה, אלא שנמצאה לזלזל בחומרת המצב. כפי שכל מיגרנה יכול לומר לכם, עוצמת הסימפטומים עשויה להפוך את סביבת העבודה לבלתי אפשרית, אולם רק 22% מהמנהלים במחקר אחד מצאו שמיגרנה היא "רצינית מספיק" כדי להצדיק פסק זמן מעבודה; זה פחות מהכמות לדיכאון. רבים הסובלים מהמצב נוטים להסתיר זאת, ודואגים שייראו שהם זקוקים לעיון נוסף במקום העבודה.
מיגרנה סטיגמה וטיפול רפואי
מטרידה עוד יותר היא העובדה שסטיגמה של מיגרנה יכולה אפילו להשפיע על הטיפול הרפואי שהתקבל. נראה שרופאים אינם חסינים לבעיה. העובדה היא שלא רק שרוב המיגרנים אינם מאובחנים כחולים עצמם ממזערים את מצבם ועשויים להימנע מכך, אולם 31% מהנוירולוגים, על פי מחקר אחד, היו ספקנים או לא הסכימו שמיגרנה היא ממשית. יתר על כן, חלק ניכר מהרופאים רואים בחולי המיגרנה שלהם סמים ומבקשים תשומת לב.
מה שעולה מכל זה הוא שחלקים משמעותיים של מיגרנים מרגישים שאנשי מקצוע בתחום הרפואה לא לוקחים אותם ברצינות. זה מוביל לחוסר אמון ברופאים, שמשמעותו פחות אמון הן באבחון והן בטיפול. זה יכול להיות מצב בעייתי ביותר.
כיצד מאבחנים מיגרנותהפנמת סטיגמה של מיגרנה
מה שגורם עוד יותר לדהור עם סטיגמת מיגרנה הוא הדרך בה היא יכולה להיות מופנמת. בעיקרון, מיגרנה מתחילה להאמין שמגיע להם טיפול דיפרנציאלי מאחרים ועלולה להתחיל לפקפק במצבם האישי. למשל, אנשים עם מיגרנות מתחילים להאמין שמצבם משפיע על הפרודוקטיביות בעבודה או על היכולת להיות הורים טובים, בני זוג או בני זוג רומנטיים.
יש לציין כי החוקרים מצאו כי מדידות איכות החיים הושפעו מאלה של סטיגמה עצמית סביב מיגרנה; הפנמת העמדות השליליות סביב מחלה זו משפיעה על השקפתו ובריאותו של האדם הסובל ממיגרנה, ככל הנראה הדבר תורם לשיעור הכללי הגבוה יותר של בעיות נפשיות באוכלוסייה זו. ברמה האינדיבידואלית, כמו גם בחברה הרחבה, דה-סטיגמטיזציה של מיגרנה וחינוך בנושא זה יהיה מועיל.
התמודדות עם סטיגמת מיגרנה
אז מה יכולים מיגרנות לעשות כדי להילחם בסטיגמטיזציה הפנימית והחיצונית הקשורה למצבם? להלן מספר טיפים מהירים:
- מצא עזרה רפואית טובה: אם יש לך מיגרנות, ודא שאתה עובד עם מומחה טוב שאתה יכול לסמוך עליו ויכול לספק טיפול ייעודי. אל תפחד לשאול שאלות או לחפש חוות דעת שנייה.
- חפש ייעוץ: בהיעדר תרופה, התמודדות עם מיגרנה היא מאמץ רב פנים, וזה אמור להיות המקרה גם ללקיחת סטיגמות הקשורות למצב. שקול לפנות לייעוץ - יחיד, משפחה או קבוצה - כדי לדבר על האופן שבו מחלה זו משפיעה עליך.
- תִקשׁוֹרֶת: בבית, עליכם להיות פתוחים ותקשורתיים עם בן / בת הזוג שלכם, ו (אסטרטגית) עם כל הילדים בכדי להסביר מהי מיגרנה וכיצד היא משפיעה עליכם. בעבודה ייתכן שתרצה לחסוך יותר במידע זה - לרוב עדיף לא להיות יותר מדי פתוחים בגלל הסיכון לסטיגמה - אך מומלץ ליידע את אנשי ההנהלה ואנשי משאבי אנוש.
- חנך את עצמך ואחרים: כשמדובר במיגרנה, הנשק הטוב ביותר שלך נגד סטיגמות הוא חינוך. אם יש לך מיגרנות, או אם לאדם אהוב, כדאי לך ללמוד כמה שיותר על מצב קשה זה. ככל שתהיו מושכלים יותר, כך תוכלו לקבל אי הבנה והטיות נוספות סביב מיגרנה.
מילה מ- Wellwell
לא משנה אם מדובר במקרה אפיזודי או כרוני, מיגרנה יכולה להיות קשה להפליא להתמודד איתה. בסופו של יום, בעוד שישנן גישות טיפוליות יעילות ביותר, אין תרופה למצב קשה זה, והיבטיו אינם מובנים לחלוטין. עם זאת, האמצעים לניהולו נגישים, ובעזרת הבנת המשפחה והחברים - כמו גם מטפלים מסורים - מיגרנה לא צריך להוות נטל. כל עוד אתה יזום, תיטיב את המצב הזה.