תוֹכֶן
אם יש לך זיהום חיידקי, נטילת קורס אנטיביוטיקה אמורה לעזור להחזיר לך את הבריאות. אך תרופות רבות עוצמה אלו (הכוללות פניצילין, אמוקסיצילין וטטרציקלין, עד כמה שם) יכולות לגרום לתופעות לוואי לא נעימות, כגון צמיחת שמרים ובעיות במערכת העיכול (שלשולים, עצירות או בחילות).הצעד הראשון בהגנה על עצמך מפני תופעות לוואי אלה הוא הימנעות משימוש מיותר באנטיביוטיקה. מכיוון שאנטיביוטיקה יכולה לטפל רק בזיהומים חיידקיים (כמו דלקת גרון, דלקות בדרכי השתן ודלקות חמורות בסינוסים), הם לא יהיו יעילים כנגד זיהומים נגיפיים הגורמים להצטננות, שפעת או ברונכיט.
בנוסף לסיכון לתופעות לוואי מיותרות, שימוש בלתי הולם באנטיביוטיקה יכול לקדם את התפשטותם של חיידקים עמידים לאנטיביוטיקה ולהותיר אותך פגיע לזיהומים חשוכי מרפא בהמשך.
אם אתה מוצא את עצמך זקוק לאנטיביוטיקה, ייתכן שתרצה לשקול דרכים להפחית את הסיכון לתופעות לוואי.
קח תוסף פרוביוטיקה
אנטיביוטיקה לא רק הורגת את החיידקים הגורמים לחוליך. הם גם מוחקים חיידקים מועילים התורמים למערכת עיכול בריאה.
נטילת תוסף פרוביוטיקה יכולה לסייע במניעת שלשולים הקשורים לאנטיביוטיקה, על פי מחקר שנערך ב רופא משפחה אמריקאי. התועלת היא הגדולה ביותר כאשר מתחילים את הפרוביוטיקה תוך 72 שעות מתחילת הטיפול האנטיביוטי.
פרוביוטיקה, שנמצאת גם במזונות מותססים כמו יוגורט וקפיר, יכולה לסייע גם בהדחת זיהומים בשמרים.
מה פרוביוטיקה יכולה ולא יכולה לעשותלגמו תה צמחים
אם אתם חשים בבחילה בזמן נטילת אנטיביוטיקה, נסו ללגום תה ג'ינג'ר כדי להרגיע את הבטן. ניתן להקל על צואה רופפת על ידי שתיית תה עלים פטל. מצד שני, הימנע מתה שחור עתיר קפאין ועלול להגביר את השלשול הקשור לאנטיביוטיקה וכן את הסיכון לבחילה ושלשול.
קח גדילן
נטילת אנטיביוטיקה יכולה למס על הכבד שלך, האחראי על פירוק התרופות שאתה בולע. גדילן חלב העשבים (סיליבום מריאנוםהוא האמין שיש לו השפעות נוגדות חמצון מגנות על הכבד.
גדילן חלב ניתן להשיג ברוב חנויות התרופות ונמכר כמוסה דרך הפה, טבליה, אבקה ותמצית נוזלית. למרות שעלול להועיל לכבד, גדילן חלב עלול לגרום לקלקול קיבה ויש להימנע ממנו אם אתה כבר נאבק בתסמינים במערכת העיכול.
גדילן חלב יכול לעורר ייצור אסטרוגן ויש להימנע ממנו אם יש לך סרטן שד, סרטן הרחם, סרטן השחלות, אנדומטריוזיס או שרירנים ברחם.
שיקולים אחרים
כדי להפחית את הסיכון לזיהומים חיידקיים ולהקטין את הסיכויים שתצטרך להשתמש באנטיביוטיקה, חיזק את המערכת החיסונית על ידי ביצוע תזונה בריאה, פעילות גופנית קבועה, שינה רבה וניהול הלחץ בעזרת טכניקות הרפיה.
אם אתה שוקל להשתמש בתרופות משלימות לאחר שימוש באנטיביוטיקה, הקפד להתייעץ תחילה עם הרופא שלך. טיפול עצמי בכל מצב והימנעות או עיכוב של טיפול סטנדרטי עשויים להיות להשלכות חמורות.
אם אתה משתמש באנטיביוטיקה, הדבר היחיד שאתה צריך לעולם לא לעשות זה להקטין את המינון כדי להפחית את תופעות הלוואי. פעולה זו רק תגדיל את הסיכון לעמידות לאנטיביוטיקה, בעיה קשה הן בארצות הברית והן בעולם.
אם אתה מרגיש שתופעות הלוואי אינן נסבלות, התקשר לרופא בהקדם האפשרי. יתכן שיהיו אפשרויות אחרות שתוכלו לסבול טוב יותר.
מילה מ- Wellwell
תוספי מזון לא נבדקו בטיחותית ובשל העובדה שתוספי תזונה אינם מוסדרים במידה רבה, התוכן של מוצרים מסוימים עשוי להיות שונה ממה שמצוין בתווית המוצר.
כמו כן, יש לזכור כי בטיחות התוספים בקרב נשים בהריון, אמהות מיניקות, ילדים ואלה הסובלים ממצבים רפואיים או הנוטלים תרופות לא הוקמה.
תופעות לוואי אנטיביוטיות שכיחות וחמורות