תוֹכֶן
התמודדות עם סרטן הפה יכולה להיות מאתגרת, לא רק בגלל קפדנות הטיפול בסרטן, אלא בגלל שאנחנו סומכים על הפה, הלשון והגרון שלנו לאכול, לשתות ואפילו לנשום. מבחינה רגשית, נאמר לך שיש לך סרטן הוא הרסני ומשפיע על כל היבט בחייך. תופעות הלוואי הגופניות של הסרטן והטיפול עלולות להפריע לחיים לאורך כל יום. מבחינה חברתית, סרטן משנה דברים, ובעוד שאתה עלול לפתח חברים חדשים, אכזבה שכיחה כשחברים מבוגרים נעלמים לפעמים.ובעוד כל האתגרים הרגשיים, הפיזיים והחברתיים הללו מתרחשים, עניינים מעשיים החל מכיסוי ביטוחי, עבודה, כספים ותחומי אחריות משפחתיים חייבים להתאים ללוח הזמנים העמוס כבר. מה אתה יכול לעשות כדי להתמודד עם הסרטן שלך ולהתמודד איתו כדי שתוכל לחיות טוב ככל האפשר במהלך הטיפול?
למרבה המזל, הישרדות, או "לחיות את החיים הטובים ביותר שלך עם סרטן ואחריו" הפכה להיות מוכרת במידה רבה בהרבה בשנים האחרונות. מכיוון שאחוזי ההישרדות, במיוחד עם סרטן הראש והצוואר הקשורים ל- HPV, השתפרו במהירות, החשש לצרכים ארוכי טווח צץ. אם אתה מרגיש מיואש בכל מקום שאתה נמצא במסע שלך, במיוחד כשאנחנו בוחנים את הצרכים האלה, זכור שיש גם חדשות טובות. כעת יש לנו עדויות לכך (כפי שצוין בעבר בכמה סוגי סרטן אחרים), חוויה בסרטן משנה את הסובלים מסרטן הפה גם בדרכים חיוביות.
רִגשִׁי
אנחנו לא צריכים לספר לאף אחד שלסרטן יש השפעה אדירה עלינו מבחינה רגשית ופסיכולוגית. סרטן מביא לאור את הפחדים העמוקים ביותר שלנו, יחד עם זאת עלינו לבחור באופן ברור ואובייקטיבי בדרך הטיפול הטובה ביותר האפשרית; כולם ללא תואר באונקולוגיה. אנו נסתכל על כמה מהרגשות הנפוצים, אך שים לב שאתה לא צריך להיות אמיץ. אתה לא צריך להיות בעל גישה חיובית. אתה לא צריך להיות שום דבר שמישהו אחר אומר שאתה צריך להיות.
כל אחד מתמודד עם סרטן בצורה שונה, והדבר החשוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לכבד את עצמך ולהיות אמיתי. סרטן אינו הוגן, ולפעמים, כפי שנהוג לומר בני נוער, הוא מבאס.
רגשות מהמורות
זו קלישאה שחוקה, אך השוואה בין אבחון סרטן לרכבת הרים היא ראויה מאוד. הרגשות שלך עשויים לעבור מגבוה מאוד לתחתית נמוכה בתוך כמה ימים ואפילו דקות. תסכול הוא שכיח, מכיוון שרובנו חיים חיים עמוסים מדי גם בלי להוסיף סרטן לתערובת. כמובן, אנו מביאים את הרגשות הללו למגע שלנו עם אחרים (שלעתים קרובות הם נפגעים בצורה דומה מהאבחון), והמתחים יכולים לעלות. ראשית, עלינו להפיג מיתוס אחד.
אתה לא תמיד צריך להיות חיובי
כדאי לחזור על כך שלא תמיד צריך להיות בעל גישה חיובית. בניגוד ל"עצות "שאתה יכול לשמוע מאנשים בעלי כוונות טובות לרוב, זה פשוט לא נכון שכל מה שאתה צריך כדי לשרוד סרטן הוא גישה חיובית. למעשה, אין לנו מחקרים שאומרים לנו שההישרדות טובה יותר אם אנשים מסתובבים מחויכים כל הזמן.במקום זאת, חשוב שאנשים יכבדו את הרגשות האמיתיים שהם חשים. אם אי פעם התאפקת בהבעת רגשות שליליים בעבר, כנראה ראית מה יכול לקרות.
תוכננו לחלוק את חיינו בקהילה כאנשים אמיתיים, לא כעל בובות עם חיוך מזויף. כמובן שלא לכולם נוח לאפשר לחבר לפרוק. אבל זה מאוד מועיל בסרטן למצוא חבר לא שיפוטי שאיתו אתה יכול לחלוק הכל על הלב שלך. חבר שיכול פשוט להקשיב, ולא מרגיש צורך לתקן משהו שאי אפשר לתקן. במקום למלא את רגשות הכעס, התסכול, הטינה ועוד, שוחח עם אותו חבר. להיות פתוח הוא הצעד הראשון בלמידה להרפות מהחלקים שאינך יכול לשלוט בהם.
כשהחיים מתקשים
רוב האנשים שחיו עם סרטן יגידו לך שיש פעמים שזה בקושי נראה אפשרי. זמנים אלה יכולים להופיע כמעט באופן אקראי, ועלולים להתרחש כאשר הבדיקות שלך נראות טוב וגם רע.
למדנו כי כשליש מהאנשים הסובלים מסרטן הפה חווים מצוקה פסיכולוגית משמעותית בזמן שהם עוברים טיפול במחלה.
לפעמים ייעוץ יכול להיות מועיל מאוד, וטענו כי כל מי שמתמודד עם סרטן יכול ליהנות מפגישה או שתיים לפחות. שלא כמו בתחומי חיים רבים, אין מקום להכשרה לחיות עם סרטן. זה מיידי בהדרכת העבודה, לעתים קרובות בשפה זרה המכונה רפואית. במרכז הסרטן שלך עשוי להיות יועץ אונקולוגי שמכיר את ההשפעה הפסיכולוגית של סרטן. דרך עבודה עם אנשים אחרים הסובלים מסרטן, לעיתים קרובות יש למטפלים אלו טיפים ורעיונות שיכולים לעזור לך להתמודד, מבלי להרגיש כאילו אתה מתחיל מאפס וממציא מחדש את הגלגל.
בשנים האחרונות הטכנולוגיה הפכה את הייעוץ לאנשים חולי סרטן לקל עוד יותר. יועצים אונקולוגיים רבים מציעים כעת ייעוץ באמצעות סקייפ, טלפון או מקוון, כך שלא תצטרך אפילו לצאת מהבית.
לא כולם מוצאים נחמה בשיחה עם יועץ, אך עדיין ישנן אסטרטגיות התמודדות שיכולות לעזור כאשר אתה מתמודד עם זמנים מנסים אלה. יתכן שתרצה להתחיל לרשום את מסע הסרטן שלך ולהשתמש בעט ובנייר כדי לבטא את מה שבלבך ולגרום למפח נפש ולייסורים רבים ביותר. באמצעות יומן, אנשים רבים הפכו מודעים יותר לציפוי הכסף של סרטן בדרך, ומתחילים לחפש עוד. אם אינך יכול לחשוב על שום דבר חיובי שהגיע ממסע הסרטן שלך עד כה, נסה לחשוב על מישהו שאתה נהנה ממנו שלא היית פוגש אם לא היה לך סרטן.
יש אנשים שמנסים לעקוב אחר תשוקה חדשה או לטפח את הרוחניות שלהם; כל דבר שיכול להוריד את דעתך מהיום יום לחיות כמישהו חולה סרטן, ולו לרגע.
גוּפָנִי
סרטן הפה הוא אחד ממקרי הסרטן המאתגרים יותר להתמודד פיזית, בין אם הטיפולים שלך כוללים ניתוח, כימותרפיה, הקרנות או טיפולים אחרים. אנו נשתף כמה טיפים להתמודדות עם הבעיות הפיזיות הנפוצות יותר, אך אחת הדרכים הטובות ביותר לוודא שהתסמינים הגופניים נשלטים בצורה אופטימלית היא לבחור בקפידה צוות לטיפול בסרטן שיש לו את הגב.
בחירת צוות לטיפול בסרטן
אם אובחנת לאחרונה, אחד הצעדים החשובים ביותר הוא למצוא צוות סרטן שאתה יכול לסמוך עליו. כמו שרברבים משתנים במומחיותם, גם רופאים משתנים. אפילו מומחים בתחום כגון אוזן, אף וגרון (אף אוזן גרון) לרוב בעלי אינטרסים וכוחות מיוחדים.
מציאת מנתח בעל מומחיות היא קריטית במיוחד לגבי סרטן הפה, כגון סרטן הלשון, מכיוון שהניסיון וההמלצות עשויים להשתנות מאוד. מנתח מנוסה יותר עשוי לשמר בצורה הטובה ביותר את התפקוד באזור הסרטן שלך, ולהפחית את הקשיים ארוכי הטווח שעלולים להתרחש עם פעילויות כגון שיחה ואכילה.
בבחירת מנתח, זה בסדר לשאול כמה מהנהלים הוא או היא ביצעו.
מדריך דיון לרופא סרטן הפה
קבל את המדריך להדפסה לפגישת הרופא הבא שלך שיעזור לך לשאול את השאלות הנכונות.
קבלת חוות דעת שנייה יכולה גם להיות חשובה מאוד. לא זו בלבד שתאפשר לך להבין טוב יותר את השיטות השונות בהן ניתן לטפל בסרטן שלך, אלא יכול גם לתת לך ביטחון שבחרת נכון אם היית מתחיל לשאול בהמשך הדרך. לעתים קרובות מומלץ לאנשים לקבל חוות דעת שנייה באחד ממרכזי הסרטן הגדולים שמוגדרים על ידי המכון הלאומי לסרטן. אלה מרכזי מצוינות שבהם המומחים מעודכנים בטיפולים האחרונים. לעיתים קרובות יש להם גישה למספר רב יותר של ניסויים קליניים.
מכיוון שאנשים רבים מצליחים טוב וממשיכים לשרוד במשך שנים ועשורים, חובה לדבר עם הרופאים שלך לא רק על תופעות הלוואי לטווח הקצר אלא גם על תופעות הלוואי האפשריות לטווח הארוך של טיפול בסרטן.
דוגל בעצמך
גם אם אתה מישהו שקט או ביישן, ללמוד לדון בעצמך בטיפול בסרטן שלך יכול לעשות הבדל גדול גם בשליטה שאתה מרגיש על הטיפול שלך, ואולי גם בתוצאות. אם אתה מתקשה לעמוד על עצמך ולשאול שאלות, מצא חבר או בן משפחה שיהיה מוכן לסנגר עבורך. להיות יקר איתך מישהו שיכול לרשום הערות ולשאול שאלות הוא יקר מפז, שכן בתוך החרדה מסרטן קל לשכוח אפילו את החששות הדוחקים ביותר שלך.
להקדיש זמן ללמוד על הסרטן שלך חשוב לא פחות. אם אינך בטוח כיצד להתחיל למצוא מידע טוב על סרטן באופן מקוון, שאל את האונקולוג או המנתח על מה היא תמליץ כדי שתוכל ללמוד עוד.
לאכול ולשתות
בהתאם לסרטן הספציפי שלך והטיפולים הספציפיים שאתה עובר, ישנם מספר נושאים שיכולים להתעורר. יש אנשים הזקוקים לצינור נזוגסטרי (צינור NG) או צינור קיבה (צינור G) לצורך תזונה במהלך הטיפול ותוך כדי ההחלמה. גם אם אתה מסוגל לאכול, אתה עלול להיתקל בקשיי בליעה (במיוחד אם יש לך הקרנות) ופה יבש מאוד. שיחה עם תזונאי אונקולוגי במרכז הסרטן שלך יכולה להיות לא יסולא בפז בהנחייתך בתופעות אלו. יכול להיות שיש לה כמה טיפים שיעזרו לך אם אתה מרגיש שאתה עלול להיחנק, והיא יכולה לדבר איתך על התמודדות עם הרגשות הפאניקיים לפעמים שהתחושות האלה עלולות לגרום.
הרופא שלך עשוי להמליץ על תזונה רכה, כמו גם על רוק מלאכותי כדי לשמור על לחות ונעים בפה.
בגלל יובש וגורמים אחרים, חשוב מאוד לנקוט בהיגיינת שיניים טובה (אם כי לא תמיד נוחה). בנוסף לקושי בבליעה או בלעיסה, ובתיאבון מופחת, טיפול בסרטן הפה עלול לגרום לבעיות בטעם. ניתוח ואובדן רקמת הלשון עלולים להוביל לאובדן טעם, וכימותרפיה עלולה לגרום לחוש לא נוח של טעם שטבע "פה מתכתי". שינויים תזונתיים בגין תפקוד לקוי של הטעם יכולים לעזור לך להתמודד עם שני החששות הללו.
אובדן תיאבון והרזיה
אובדן תיאבון וירידה במשקל מדאיגים במיוחד, שכן השילוב בין ירידה לא מכוונת במשקל, אובדן מסת שריר ואובדן תיאבון הם תסמינים של תסמונת המכונה cachexia סרטן. לא רק שזה יכול למחות את האנרגיה שלך, אלא שהוא מפחית את היכולת שלך לסבול טיפולי סרטן ואת היכולת לרפא.
אכילה של ארוחות קטנות ותכופות, שימוש בתוספי אבקת חלבון ובחירת מזונות עתירי קלוריות עשויה לעזור לכם לשמור על משקלכם.
טרכאוסטומיה או טיפול בסטומה
עבור אנשים הסובלים מסרטן הפה, מבצעים טרכאוסטומיה. אם עשית זאת, אחות לטיפול בסטומה תעבוד איתך כדי ללמד אותך כיצד לנהל את הסטומה ולדון בכל חשש פוטנציאלי. לעתים קרובות, ניתן לסגור טרכאוסטומיה לאחר סיום הטיפול, אם כי, עם כמה סוגי סרטן הפה, כגון אלה שנמצאים בתיבה הקולית, יש צורך בסטומה קבועה.
עייפות
עייפות היא התסמין השכיח ביותר לטיפולים בסרטן וטיפולים בסרטן, ועבור אנשים רבים הוא התסמין המתסכל ביותר.
עייפות סרטן אינה דומה לעייפות רגילה. זו לא עייפות שאתה יכול לעבור או כזו שמתפוגגת אחרי לילה ארוך של שינה. אנשים רבים מתוסכלים מכך שהם אינם מסוגלים לעשות את הדברים שעשו לפני סרטן, והתסכול הזה מודגש כאשר המשפחה והחברים לא מבינים מדוע יש לך כל כך מעט אנרגיה. כמה טיפים שסייעו לאנשים להתמודד עם עייפות סרטן כוללים:
- מתעדף: בחר את הפעילויות שאתה בהחלט צריך לעשות ובצע אותן קודם. עם זאת, הרבה יותר קל להתמודד עם סרטן אם אתה לוקח זמן לעשות כמה מהדברים שהכי נהנית לפני האבחנה שלך. המשמעות של זה עשויה לטייל בנינוחות ופשוט להשאיר את הבלגן במטבח ליום נוסף.
- אֲצִילָה: הרבה יותר מדי אנשים מנסים להיות גיבורים ולעשות הכל בעצמם במהלך הטיפול בסרטן. זהו מערך לתשישות ולתסכול רב יותר. זה יכול להיות קשה לבקש, ובעיקר לקבל עזרה. ייתכן שתצטרך לעבור את התנועות בהתחלה (לזייף את זה עד שתעשה את זה תרחיש). אך בטווח הארוך, לעתים קרובות אנשים מוצאים שלימוד לקבל הוא אחד הלקחים הטובים ביותר שנלמדו מסרטן. לא רק זה מועיל עבורך, אלא זה יכול לעזור גם לאהובים שלך. אחת התלונות הנפוצות ביותר בקרב יקיריהם של חולי סרטן היא תחושת חוסר האונים. הקצאת מספר משימות עבור יקיריכם לביצוע יכולה למעשה לעזור להם להתמודד עם אותה בעיה ממש.
- התעמל מעט: זה מעט אינטואיטיבי, אך פעילות גופנית מתונה יכולה להפחית את העייפות ואת הירידה במשקל עבור אלה המתמודדים עם טיפול בסרטן.
בעיות דיבור
אם הסרטן שלך כרוך בלשון, בשפה, בתיבת הקול שלך, או אם מסירים לך מספר שיניים, הדיבור יכול להיות קשה. יכול להיות שיש לך רק בעיות קלות או שתצטרך לעבוד עם פתולוג דיבור בהרחבה כדי להשיב את הדיבור הרגיל.
למרבה המזל, טיפול בדיבור יכול להיות מדהים בהחזרת הדיבור. בזמן שהם עוברים טיפול, אנשים רבים מתוסכלים בניסיון להעביר את צרכיהם לאהובים ולקחת חלק בשיחות. חשוב לנהל שיחה פתוחה בנושא זה.
אתה עלול להיות מתוסכל מכך שקשה לבטא את עצמך, ויקירייך, במיוחד כאשר הם עייפים, עשויים להיות מתוסכלים מכך שהם אינם מבינים אותך. שילוב זה יכול להוביל לקונפליקט ולעיתים טינה אם לא מטפלים בו. במצבים כאלה זה מאוד מועיל גם לך וגם למטפל שלך להיות מעורבים בקהילת תמיכה (ראה להלן), כאשר שניכם יכולים לדבר עם אחרים שהתמודדו עם בעיות דומות.
כירורגיה משחזרת
לפעמים, טיפולים בסרטן הפה דורשים ניתוחים משחזרים נוספים, וזה יכול להיות מאתגר מאוד. עבור אנשים רבים שאובחנו לאחרונה, יש תחושה של "אני יכול לעשות את זה" בשלב מוקדם. עם זאת, העוצמה שאתה עלול להרגיש בהתחלה עשויה לדעוך במהירות כאשר נראה כי טיפולים וניתוחים משחזרים נמשכים לנצח. למרבה הצער, חברים שרגילים לאנשים עם סוגי סרטן אחרים עשויים שלא להבין עד כמה התהליך הוא מיסוי וממושך. שוב, קיום שיחות כנות חשוב.
חֶברָתִי
הדבר היחיד שאינו משתנה מבחינה חברתית או עם מערכות יחסים עם סרטן, הוא השינוי עצמו. קשרים חברתיים חשובים ביותר כאשר אתה מתמודד עם סרטן, ועם כמה סוגי סרטן, רשת חברתית חזקה מתואמת למעשה עם הישרדות. יחד עם זאת, כמעט בהכרח מערכות יחסים משתנות לאחר האבחנה.
שינויים בזוגיות
אנשים רבים חשים תסכול ואף נבגדים כאשר נראה כי חברים קרובים נעלמים לאחר אבחנה של סרטן. אם חווית את זה, אתה לא לבד. זה יכול לפגוע מאוד כאשר אלה שהייתם מצפים שיהיו קרובים וקרובים, אינם כאלה. זה לא אומר שהם אנשים רעים. במקום זאת, יש אנשים שפשוט אינם מחויבים להתמודד טוב עם חבר שנלחם כדי לשרוד או שקשה להם יותר מדי להתמודד עם השאלות הרבות שעולה בראשם אבחנה מסכנת חיים.
יחד עם זאת, ככל שחברות מסוימת דועכת, סביר להניח שתגלה שאתה מתקרב לחברים שהיו פעם מכרים בלבד, או אפילו לאנשים שלא הכרת לפני אבחנתך.
עד כמה שכואב להרגיש כמה חברים מתרחקים, נסה להתמקד באותם חברים ובני משפחה שמראים שהם יהיו איתך גם כשקשה.
צלקות והערכה עצמית
חברים אולי מתרחקים, אך מי שמתמודד עם סרטן הפה עלול גם להפריד את עצמו באופן לא מודע בגלל הצלקות והעלבון הגופני של סרטן. לא רק שצלקות אלו משפיעות על ההערכה העצמית, אלא יכולות לגרום לאנשים להתבודד אפילו מחברים שנוח להם עם השינויים. המראה שלנו משפיע על איך שאנחנו מרגישים יותר ממה שאנחנו מבינים, ואם יש לך סרטן שגורם לצלקות נראות לעין, אתה עלול להרגיש כועס, מדוכא וחסר תקווה שכולו עטוף יחד.
למצוא דרכים לגרום לעצמך להרגיש יפה או נאה למרות הצלקות שלך יכול להיות ריפוי, גם אם אתה צריך לכפות את זה ולזייף את זה בהתחלה. אם אתה נרפא מספיק כדי למרוח מוצרי קוסמטיקה על העור שלך, איפור הסוואה יכול להסוות צלקות רבות. מציאת צעיפים יפהפיים ואביזרים אחרים יכולה גם להוסיף טאץ 'מיוחד תוך פגיעה בכל הצלקות הנראות לעין. עבור נשים, התוכנית Look Good Feel Better מציעה מהפכות והדרכת איפור בחינם עבור המתמודדים עם סרטן.
הסטיגמה
יש סטיגמה שיכולה להתאים לסרטן הפה בדומה לסטיגמה הסובלים מסרטן ריאות. בעבר, סרטן הפה היה נפוץ הרבה יותר בקרב אנשים שהיו מעשנים כבדים ושתו עודף אלכוהול. אבל גם אם עישנת, אף אחד לא מגיע לסרטן. כעת, כאשר נגיף הפפילומה האנושי (HPV) מעורב במקרים רבים של סרטן הפה, הסטיגמה לחלות בסרטן הנגרם על ידי וירוס המועבר במגע יכול להיות גם דלקת לב. חשוב לזכור כי אחוז גדול מהמבוגרים בארצות הברית נדבקו לפחות בזן אחד של הנגיף.
אין שום דבר שאתה צריך להתבייש בו, וחברים צריכים להתמקד כיצד הם יכולים לתמוך בך, ולא הגורמים האפשריים לסרטן שלך.
קבוצות תמיכה וקהילת תמיכה
עד כמה שאוהביך ומשפחתך יהיו אוהבים ואכפתיים, יש משהו מיוחד בהזדמנות לדבר עם מישהו שמתמודד עם אותם אתגרים. ישנן מספר קבוצות תמיכה וקהילות מקוונות בהן אתה יכול לקחת חלק בנוחות הבית שלך. פורום התמיכה של קרן סרטן הפה הוא קבוצה עבור מטופלים ומטפלים באלה הסובלים מסרטן הפה. השראה וקהילת התמיכה בברית סרטן הראש והצוואר היא קהילה פעילה נוספת של אנשים החיים עם המחלה. ישנן גם קבוצות פייסבוק המתמקדות בסרטן הפה. בטוויטר תוכלו למצוא אחרים שחיים עם סרטן הפה, חוקרים או מטפלים בו באמצעות ההאשטגים # סרטן אוראלי או # headandneckcancer.
בילוי עם חברים (מלבד מסעדות)
תמיכה חברתית כל כך חשובה, אך למרבה הצער, זמן עבר חברתי משותף הוא התכנסות עם חברים ויציאה לארוחות צהריים וערב. כשאתה נרפא מהטיפולים שלך אתה עלול להרגיש מאוד מודע לעצמי לגבי אכילה בציבור. במקום לתרץ מדוע אינך רוצה לצאת עם חברים, שתף את האמת. יידעו שתרצו לבלות איתם, אך יעדיפו שזה לא יסובב סביב ארוחה. אולי לטייל, לבקר בגן בוטני או ללכת לסרט תהיה אפשרות טובה יותר.
עניינים מעשיים
למרבה הצער, רוב האנשים לא יכולים פשוט להשהות את חייהם הקודמים כאשר הם מאובחנים כחולי סרטן. נושאי הביטוח צצים מיד כאשר אתה זקוק לטיפול. החשבונות ממשיכים להגיע לתיבת הדואר שלך. ויש גם את העבודה שלך ואת הילדים לחשוב עליהם. מהם כמה טיפים להתמודדות?
קריירה / תעסוקה
אם אתם עובדים מחוץ לבית, אחת ההחלטות שתצטרכו לקבל היא האם תוכלו (או תוכלו להרשות לעצמכם) לקחת חופש או לא. אם הביטוח שלך ניתן באמצעות המעסיק שלך, זה יכול להיות מפחיד יותר. תצטרך גם להתמודד עם השאלה כמה אתה מתכוון לחלוק עם המעסיק שלך ו / או עמיתים לעבודה שלך. אין תשובה נכונה לגבי כמה לחלוק, או מתי, שכן מה שהכי טוב תלוי בגורמים רבים.
לפני שאתה מדבר עם מישהו, כדאי לבדוק את זכויותיך כעובד. אם אתה עובד בחברה המונה מעל 50 עובדים, על החברה לספק התאמות סבירות. אלה יהיו שונים עבור כולם, אך עשויים לכלול הזדמנות לעבוד מרחוק, או להתחיל את יומך מאוחר יותר עקב עייפות.
עבור מי שמחפש סיוע בקבלת החלטות תעסוקתיות, או שרוצה להבין עוד יותר את החוקיות הכרוכה בכך, הארגון סרטן וקריירה הוא משאב מצוין. הם מספקים מידע נרחב, כמו גם תמיכה וסנגור לאלה המנסים לאזן בין סרטן לעבודה.
סוגיות ביטוח
בביטוח הרפואי יש אנשים רבים חולי סרטן שמרגישים חרדה. עם מספר התוכניות השונות הזמינות, שלכולן רשתות משתנות, כדאי לקחת רגע ולקרוא בעיון את המדיניות שלך. למד אודות שירותי רשת לפני שאתה יוצא בטעות מטיפול ברשת. אם הרופא הטוב ביותר לסרטן הספציפי שלך נמצא מחוץ לרשת, קיימות אפשרויות זמינות. עם זאת, חשוב לדבר עם חברת הביטוח שלך מבעוד מועד. דיון נפוץ בקרב ניצולי סרטן הוא על הטעויות בביטוח הבריאות שעשו בדרך. לוקח אפילו 15 עד 20 דקות לבדיקת התוכנית שלך יכול לעתים קרובות להפחית את הסיכוי שיהיה לך סיפור משלך לחלוק.
פעמים רבות, אם מומחה שאתה זקוק לו אינו ברשת, תוכל לעבוד עם חברת הביטוח שלך, כך שעלויות אלה מכוסות באותה רמה של ספקיות ברשת.
פיננסים
עבור מספר גדול של אנשים, כספים יכולים להוות אתגר שמוסיף במידה ניכרת ללחץ החיים עם סרטן. פחות זמן עבודה עקב טיפול, ועוד חשבונות רפואיים יותר, לעיתים קרובות שווה לחרדה מפני סיום.
כאשר אתה מאובחן לראשונה, כספים לא יהיו (ולא צריכים) להיות הדאגה העיקרית שלך, אך נקיטת כמה צעדים יכולה לעזור בטווח הארוך. יש אנשים שמתחילים מחברת ומייעדים קובץ שבו יש לשמור את כל החשבונות הקשורים לסרטן. בנוסף לעקוב אחר חשבונות רפואיים, שמירת קבלות ורישום יומן של כל ההוצאות יכולות להשתלם בכל הנוגע לזמן המס ולחשב את ההנחות שלך הקשורות לסרטן.
אם אתה נאבק בכספים, שוחח עם עובד סוציאלי במרכז הסרטן שלך. ישנן מספר אפשרויות לסיוע כספי לאנשים חולי סרטן, החל מסיוע במרשם וכלה במענקים לסיוע לבעלי ילדים. אם אתה עדיין מתקשה להסתדר, אפשרות שעבדה טוב עבור אנשים רבים היא תכנון גיוס תרומות.בין אם זה אומר גיוס תרומות מסורתי או חשבון Go Fund me מקוון, לעתים קרובות ישנם אנשים רבים שמוכנים לעזור לך להפחית את החרדה הכספית שלך, כך שתוכל להתמקד בריפוי.
למשפחה וחברים
מעט מאוד אנשים מתמודדים עם סרטן לבדם, והעליות והירידות והאתגרים משפיעים על המשפחה והחברים בדרכים רבות. התפקיד המיוחד שממלאים המטפלים הוביל למילה "ניצולים משותפים". איננו צריכים לברר את התפקיד החשוב שאתה ממלא עבור יקירך, אלא רוצים להדגיש שאתה ממשיך לדאוג לעצמך. שחיקה שכיחה יותר מדי בקרב המטפלים, ומתרחשת בדרך כלל כאשר אתה מנסה להיות כל מה שאהובך זקוק לו. טיפול בעצמך כמטפל פירושו לאכול טוב ולהספיק לעצמך, אך גם לבלות עם אחרים כדי שתוכל לתדלק אותך.
מחקר שנערך בשנת 2017 ובחן את הצרכים הבלתי מסופקים של המטפלים מצא כי הצורך בתמיכה התייחסותית הוא הצורך הגדול היחיד של ניצולים משותפים המטפלים בקרוביהם הסובלים מסרטן הפה.
אם רק התחלת את המסע שלך כמטפל / שורד במשותף, אתה עשוי לתהות מאיפה להתחיל. משאב מצוין למטפלים הוא הספר המעשי והארצי "Co-Surviving Cancer: The Guide for מטפלים, בני משפחה וחברים של מבוגרים החיים עם סרטן, מאת קייטי בראון, OPN-CG.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל