תוֹכֶן
עד 30% עד 40% מהנשים הסובלות מתסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS) סובלות גם מעמידות לאינסולין - מצב המוביל לרמות גלוקוז גבוהות ופוטנציאל לסוכרת טרום סוכרת וסוג 2. למעשה, עמידות לאינסולין. למעשה יכול להיות שורש ה- PCOS של האדם, ממלא תפקיד בגרימת המצב מלכתחילה, וכן מחמיר את הסימפטומים שלו. עמידות לאינסולין מחייבת ניהול באמצעות שינויים באורח החיים או טיפול בתרופות למניעת סיבוכים, ולכן יש לבדוק כל אישה עם PCOS.התנאים
PCOS הוא מצב הורמונלי העלול לגרום למחזורי מחזור לא סדירים, לקשיי פוריות, לעודף רמות הורמונים גבריים ולזקיקים קטנים בשחלות.
הלבלב, בלוטה בבטן עם מספר פונקציות, מייצר אינסולין. אינסולין מופרש בדרך כלל כתגובה לעלייה ברמות הגלוקוז בדם, מולקולת סוכר קטנה. כאשר אנו אוכלים פחמימות, מולקולות הגלוקוז נכנסות לדם שלנו בתוך כ- 15 דקות. אינסולין מאפשר לתאים בכל הגוף לקחת את הגלוקוז, שמשמש מאוחר יותר לאנרגיה.
כאשר למישהו יש עמידות לאינסולין, הגוף אינו מגיב לאינסולין בצורה יעילה או מהירה כפי שהוא צריך, מה שמוביל לרמות גלוקוז גבוהות בדם, לאנרגיה נמוכה או לשניהם. עם הזמן נדרשות כמויות גדולות וגדולות יותר של אינסולין. לפני שנלקח גלוקוז לרקמות הגוף. בסופו של דבר, הגוף מתחיל להתמודד אחרת עם סוכר.
רמות גבוהות באופן עקבי של גלוקוז בדם עלולות להוביל לפני סוכרת, ואז לסוכרת.
החיבור
PCOS מוכר כגורם סיכון להתפתחות סוכרת. למרות העובדה כי הסימנים והתסמינים של PCOS מתחילים לפני הסימנים והתסמינים של עמידות לאינסולין, הוא האמין כי עמידות לאינסולין עשויה לשחק תפקיד בגרימת PCOS, ולא ל- ההפך. רמות אינסולין גבוהות עשויות להיות גורם תורם לדלקת ולסיבוכים מטבוליים אחרים הקשורים ל- PCOS. אמנם הקשר ידוע, אך הסיבות ליחסים בין שני התנאים אינן ברורות לחלוטין.
והכי חשוב, עמידות לאינסולין אינה משפיעה על כולם באותו אופן בדיוק, ויש נשים עם עמידות לאינסולין לפתח PCOS, בעוד שאחרות לא. יש מומחים שמציעים שהתנגדות לאינסולין הקשורה להשמנה משנה את תפקוד ההיפותלמוס ובלוטת יותרת המוח במוח, מה שמגדיל את ייצור ההורמונים האנדרוגניים, התורמים ל- PCOS. ייצור יתר של הורמונים אנדרוגניים מהווה גורם סיכון עצמאי לאי פוריות נשים. ותפקוד לקוי של השחלות, עם או בלי PCOS.
בעוד שכל מצב קשור לדיכאון, הסיכון לדיכאון חזק בהרבה כאשר שני המצבים מתרחשים יחד.
באופן דומה, עמידות לאינסולין ו- PCOS תורמות כל אחת לפוריות. השינויים ההורמונליים של PCOS מפריעים להשתלה נכונה של העובר, בעוד שהתנגודת לאינסולין עלולה להוביל להפלה עקב תזונה לקויה ותמיכה בעובר הגדל.
כאשר משולבים עמידות ל- PCOS ואינסולין, פוריות והפלה מוקדמת עלולים להקשות על נשיאתו של תינוק. אם יש לך עמידות לאינסולין או PCOS, אתה נמצא בסיכון לחלות בסוכרת הריונית במהלך ההריון.
תסמינים
תסמינים של עמידות לאינסולין דומים אצל נשים הסובלות מ- PCOS ובאלה שאין להן. חשוב שנשים עם PCOS יהיו מודעות לתסמינים אלה בגלל המתאם החזק בין שני המצבים.
שינויים בתיאבון
אינסולין הוא ממריץ תיאבון, וזו אולי הסיבה שנשים רבות עם PCOS מדווחות על תשוקה תכופה לממתקים ולמזונות אחרים עשירים בפחמימות. זה מוביל לעלייה במשקל, מה שמגדיל את הסיכון לבעיות בריאות כמו מחלות לב וכלי דם, השמנת יתר, דלקת מפרקים ניוונית וסוכרת.
טרום סוכרת או סוכרת
טרום סוכרת מעלה את הסיכון לסוכרת מסוג 2 ולמצבים מטבוליים אחרים. במהלך שלב זה, שיכול להימשך בין 10 ל 12 שנים, הגוף אינו רגיש אופטימלי לאינסולין. זה מוביל לרמות גבוהות של סוכר בדם למשך זמן ממושך לאחר האכילה. הסימפטומים כוללים ירידה באנרגיה, צמא מוגבר והטלת שתן תכופה.
סוכרת עלולה לגרום לירידה באנרגיה, נוירופתיה, אובדן ראייה ומחלות כלי דם.
סְרִיקָה
מומלץ כי נשים עם PCOS יבדקו באופן שגרתי לאיתור עמידות לאינסולין, כך שניתן יהיה לזהותו מוקדם, מה שמאפשר התחלה מוקדמת יותר של הטיפול.
הבדיקות המשמשות לבדיקת עמידות לאינסולין כוללות:
- בדיקת גלוקוז בדם בצום: תינתן לך הוראה להימנע ממזון ומשקאות למשך זמן מסוים לפני שנשאב את הדם שלך כדי לבדוק את רמת הסוכר בדם. אם הרמה שלך מוגברת, יתכן והרופא שלך ירצה שתעבור בדיקות נוספות כדי לקבוע כיצד גופך מעבד סוכר.
- מבחן סובלנות לגלוקוז: רמת הסוכר בדם תיבדק, ואז תינתן לכם משקה מיוחד המכיל סוכר. לאחר מכן צריכת המשקה תמדוד את רמת הסוכר בדם ברווחים ייעודיים כדי לראות כמה זמן לוקח לתאים לעבד את הסוכר. אם רמות הגלוקוז שלך נשארות גבוהות יותר מהרגיל, זה עשוי להצביע על היותך עמיד לאינסולין.
- המוגלובין מסוכרר A1C: זוהי בדיקת דם המודדת את רמות הגלוקוז הממוצעות שלך בשלושת החודשים האחרונים.
מילה מ- Wellwell
אמנם אין תרופה לסוכרת, אך ניתן לנהל אותה באמצעות שינוי תזונתי ותרופות. ניתן לנקוט במספר צעדים לזיהוי עמידות לאינסולין לפני התרחשות סוכרת. אם יש לך PCOS, הרגלי אורח חיים בריאים מסוימים יכולים לסייע במניעת סוכרת הרבה לפני שבדיקות היו צפויות להראות חריגות.
שילוב פעילות גופנית יומית בשגרה שלך נקשר לסיכון מופחת לסוכרת. אכילת תזונה מאוזנת, דלה בשומנים וסוכרים, ועשירה בדגנים מלאים, במוצרי חלב דלי שומן, בפירות ובירקות הייתה גם כן הוכח כמפחית את הסיכון לסוכרת. תוספי תזונה מומלצים לנשים עם PCOS עשויים לעזור גם כן; שאל את הרופא אם הם מתאימים לך.