תוֹכֶן
עלים מנטה ושמן מנטה משמשים בדרך כלל לטעם אוכל, במיוחד פינוקים מתוקים. מנטה הוא שילוב של נענע מים ונענע. ניתן להשתמש גם בצמח מרפא זה. גם העלה וגם השמן משמשים לטיפול במגוון מצבים.לדוגמא, שמן מנטה נחשב זה מכבר כמועיל להפחתת הסימפטומים של תסמונת המעי הרגיז (IBS). הנה מה שאתה צריך לדעת לפני שתנסה את התרופה הוותיקה הזו.
יתרונות בריאותיים
מנטה משמש במשך מאות שנים לטיפול במגוון מצבים. יש היסטוריה של שימוש וכמה ראיות קליניות מוגבלות לכך שעלי מנטה ושמן מנטה עשויים לעזור בטיפול ב:
- אי נוחות בהנקה
- צַרֶבֶת
- כאב ראש במתח
- הקלה באי נוחות במהלך בדיקות מערכת העיכול
אנשים השתמשו גם בעשב המנטה לטיפול בגלי חום, פלאק דנטלי, ריח רע מהפה, כאבים מרעפים, מתח, בחילות בוקר, בחילות והקאות ומגוון רחב של מצבים אחרים. אין מספיק ראיות לדעת בוודאות אם שמן מנטה יכול לספק את היתרונות הללו.
שמן מנטה ל- IBS
שמן מנטה נחקר בטיפול בתסמונת המעי הרגיז. מחקרים סיפקו תוצאות מבטיחות, על פי סקירה של שנת 2019.
שמן מנטה מכיל L- מנטול, החוסם את תעלות הסידן בשריר החלק ומייצר השפעה נוגדת עוויתות על שרירי העיכול. בנוסף שמן מנטה מכיל גם פעילויות אנטי-מיקרוביאליות, אנטי-דלקתיות, נוגדות חמצון, אימונומודולציות והרדמות, אשר כולן עשויות להיות רלוונטיות לטיפול ב- IBS. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
מספר מחקרים נערכו על מנת להעריך אם שמן מנטה טוב יותר מאשר פלצבו בהפחתת תסמיני IBS. באופן כללי, היו אינדיקציות לכך ששמן מנטה יעיל כמו תרופות נגד עוויתות במרשם, מה שהוביל את המכללה האמריקאית לגסטרואנטרולוגיה להמליץ על שמן מנטה כטיפול בשורה הראשונה.
היה מחקר אחד שפורסם בשנת 2001 ומצא כי ילדים שסבלו מ- IBS חוו פחות כאבי בטן באופן משמעותי לאחר שבועיים של נטילת תוספי שמן מנטה. התוצאות היו דרמטיות, כאשר 75 אחוז מהילדים חוו הקלה בכאב.
תופעות לוואי
שמן מנטה נסבל בדרך כלל היטב, אם כי ישנם דיווחים על צרבת או תחושת צריבה באזור פי הטבעת כאשר משתמשים בהם לטיפול ב- IBS. אתה עלול לחוות דרמטיטיס גם אם אתה משתמש בשמן מנטה על העור.
עלה מנטה ושמן יכולים גם לגרום לתופעות לוואי מסוימות, כולל צרבת, ותגובות אלרגיות הכוללות שטיפה, כאבי ראש ופצעים בפה.
בטיחות השימוש בעלה מנטה או שמן מנטה לטווח ארוך (יותר משמונה שבועות) אינה ידועה.
מינון והכנה
אין מנה מומלצת של מנטה או שמן מנטה. מחקרים שבדקו את השפעות העשב על מצבים שונים העריכו מינונים שונים.
לדוגמא, על פי סקירה משנת 2007, מחקרים שבדקו את השפעת מנטה על קלקול קיבה, מוצר המכיל 90 מ"ג שמן מנטה ו- 50 מ"ג שמן קימל נלקח פעמיים או שלוש ביום במשך עד ארבעה שבועות.
במחקר שפורסם בשנת 2005, בו השתתפו חולי IBS, נעשה שימוש בכמוסות אחת עד שתיים מצופות אנטריק, שכל אחת מהן מספקת 0.2 מ"ל או 180-225 מ"ג שמן מנטה שלוש פעמים ביום.
כמו בכל תרופה, עדיף לקבל אישור מהרופא שלך. הם עשויים להמליץ לך ליטול שתי כמוסות פעמיים ביום.
מה לחפש
שמן מנטה זמין בצורה נוזלית ובקפסולות, כולל כמוסות מצופות אנטריק. כמוסות מצופות אנטריק מומלצות לעיתים קרובות לחולים עם IBS.
העובדה ש- IBS היא מחלה כרונית מצריכה זהירות כאשר בוחנים את השימוש בתרופות מרשם, בשל החשש לגבי בטיחות ארוכת טווח. תוספים יעילים הופכים לפיכך להיבט חשוב בטיפול. נראה כי שמן מנטה מתאים לחשבון, במונחים של מתן אפשרות טיפול בטוחה ונסבלת היטב להפחתת תסמיני IBS.
כשאתה קונה מוצר או תוסף שמן מנטה, עיין בתווית עובדות המוסף לקבלת מידע על מה שיש במוצר. כמו כן, המכונים הלאומיים לבריאות (NIH) מציעים לכם לחפש מוצר המכיל גושפנקא של ארגון צד ג 'המספק בדיקות איכות.
ארגונים אלה כוללים Pharmacopeia בארה"ב, ConsumerLab.com ו- NSF International. גושפנקא של אחד מארגונים אלה אינו מבטיח את בטיחות המוצר או יעילותו, אך הוא נותן הבטחה כי המוצר מיוצר כראוי, מכיל את החומרים המופיעים על גבי התווית ואינו מכיל רמות מזיקות של מזהמים.