תוֹכֶן
- מהי מחלת המנופאוזה?
- מה גורם להפסקת המחלה?
- מהם הסימפטומים של מחלת הווסת?
- כיצד מאבחנים את גיל המעבר?
- כיצד מטפלים בפריסת המעבר?
- נקודות עיקריות לגבי מחלת הווסת
- הצעדים הבאים
מהי מחלת המנופאוזה?
גיל המעבר הוא זמן המעבר סביב גיל המעבר. גיל המעבר הוא כאשר תקופות האישה נעצרות. זה מסומן על ידי שינויים במחזור החודשי, יחד עם תסמינים גופניים ורגשיים אחרים. זמן זה יכול להימשך שנתיים עד עשר שנים. במהלך תקופה זו, גופך:
- משחרר ביצים באופן פחות קבוע
- מייצר פחות אסטרוגן והורמונים אחרים
- הופך פחות פורה
- יש מחזורי וסת קצרים יותר ולא סדירים יותר
מה גורם להפסקת המחלה?
פרימנופאוזה היא תהליך טבעי הנגרם כאשר השחלות שלך מפסיקות לעבוד בהדרגה. הביוץ עלול להיות לא יציב ואז להיפסק. המחזור החודשי מתארך והזרימה עשויה להיות לא סדירה לפני המחזור האחרון שלך.
התסמינים נגרמים על ידי רמות ההורמונים המשתנות בגוף. כאשר האסטרוגן גבוה יותר, ייתכן שיש לך תסמינים כמו שיש לך עם PMS. כאשר האסטרוגן נמוך, ייתכן שיש לך גלי חום או הזעות לילה. שינויים הורמונליים אלה עשויים להיות מעורבים במחזורים רגילים.
מהם הסימפטומים של מחלת הווסת?
אף אחת מהנשים לא תחווה את אותה תקופת המעבר באותה צורה. אלו התסמינים השכיחים ביותר:
- שינויים במצב הרוח
- שינויים בחשק המיני
- צרות ריכוז
- כאבי ראש
- זיעת לילה
- גלי חום
- יובש בנרתיק
- צרות בשינה
- כאבי מפרקים ושרירים
- הזעה קשה
- צריך לעשות פיפי לעיתים קרובות
- תסמינים דמויי PMS
הסימפטומים של גיל המעבר עשויים להיראות כמו מצבים אחרים. שוחח תמיד עם רופא המטפל שלך לצורך אבחנה.
כיצד מאבחנים את גיל המעבר?
לפעמים קשה לדעת אם אתם סובלים מסימפטומים של גיל המעבר. הסימפטומים שלך, ההיסטוריה הרפואית, הגיל ובדיקה גופנית שלך עשויים לעזור לרופא המטפל שלך באבחון. יתכן שתבצע בדיקות דם למדידת רמות ההורמונים שלך.כיצד מטפלים בפריסת המעבר?
אין צורך לטפל בפרימנופאוזה אלא אם כן הסימפטומים מטרידים. טיפולים עשויים לכלול:
- טיפול הורמונלי באמצעות אסטרוגן או אסטרוגן ופרוגסטין כדי ליישר את רמות ההורמונים
- תרופות נוגדות דיכאון לייצוב מצבי הרוח
ספק שירותי הבריאות שלך עשוי להציע שינויים אחרים באורח החיים:
- לאכול תזונה בריאה עם פירות וירקות ודגנים מלאים.
- קבל לפחות 1,000-1,200 מ"ג סידן בכל יום באמצעות הדיאטה או התוספים שלך.
- התעמלו בקביעות.
- מצא מה מפעיל את גלי החום שלך (למשל, אלכוהול, קפה או תה) על ידי שמירת תיעוד.
דן בשימוש בטיפולים אחרים בהקלה על תסמינים עם רופא המטפל שלך.
ייתכן שתשמע על תוספי צמחים שטוענים כי הם עוזרים בניהול גלי חום. חשוב לזכור כי ה- FDA אינו מווסת את התוספים הללו. הם לא נבדקים כמו תרופות מסורתיות כדי להוכיח את יעילותם ובטיחותם.
שוחח עם הרופא שלך לפני שתשתמש בתוספי צמחים כלשהם.
נקודות עיקריות לגבי מחלת הווסת
- גיל המעבר הוא הזמן סביב גיל המעבר בו השחלות שלך מפסיקות לעבוד בהדרגה.
- זהו תהליך טבעי הגורם לתסמינים גופניים ורגשיים.
- זה לא זקוק לטיפול, אך הטיפול יכול לעזור להפחתת הסימפטומים.
- הטיפול כולל הורמונים, תרופות נוגדות דיכאון ושינויים באורח החיים.
הצעדים הבאים
טיפים שיעזרו לך להפיק את המרב מביקור אצל הרופא שלך:- דע את הסיבה לביקור שלך ומה אתה רוצה שיקרה.
- לפני הביקור, רשמו שאלות שאתם רוצים לענות עליהן.
- תביא איתך מישהו שיעזור לך לשאול שאלות ולזכור מה הספק שלך אומר לך.
- בביקור רשמו את שם האבחנה החדשה וכל התרופות, הטיפולים או הבדיקות החדשות. רשום גם כל הוראות חדשות שהספק שלך נותן לך.
- דע מדוע נקבעת תרופה או טיפול חדש וכיצד זה יעזור לך. דעו גם מהן תופעות הלוואי.
- שאל אם ניתן לטפל במצבך בדרכים אחרות.
- דע מדוע מומלצת בדיקה או הליך ומה המשמעות של התוצאות.
- דע למה לצפות אם אינך נוטל את התרופה או עובר את הבדיקה או ההליך.
- אם יש לך פגישת המשך, כתוב את התאריך, השעה והמטרה לביקור זה.
- דע כיצד תוכל לפנות לספק שלך אם יש לך שאלות.