תוֹכֶן
אם סבלת משבר בעצם, הידוע גם בשם שבר, ייתכן שתיהנה משירותיו המיומנים של פיזיותרפיסט. הפיזיותרפיסט שלך יכול לעזור לך להחזיר טווח תנועה נורמלי, כוח וניידות תפקודית לאחר שבר. אז מה כוללים פיזיותרפיה ושיקום לאחר שבר?אם סבלת מפציעה מצערת של שבר או עצם שבורה, ייתכן שתבין עד כמה זה יכול להיות כואב. עצם שבורה מצריכה טיפול רפואי מהיר על מנת להבטיח ריפוי נכון ויישור העצם.
לאחר שבר, העצם שלך תוגדר, או תצטמצם, על ידי רופא. הפחתת העצם יכולה להיעשות באופן ידני. לשברים חמורים יותר, ייתכן שיהיה צורך בהליך כירורגי הנקרא קיבוע פנימי של צמצום פתוח (ORIF) כדי לוודא שכל חלקי העצם נמצאים במקום הנכון וריפוי יכול להתרחש.
לעיתים קרובות לאחר השבר, יש לייצב את העצם או לשתק אותה כדי להבטיח ריפוי תקין. זה נעשה בדרך כלל באמצעות צוות שחקנים. עבור שברים פשוטים, הרופא שלך עשוי לבחור להחיל יציקה נשלפת כך שתנועה עדינה יכולה להתרחש סביב אתר הפציעה. לאחר שברים מורכבים או הליך ORIF, ייתכן שתידרש ללבוש גבס שאינו ניתן להסרה. אם אתה שובר את הכתף או את היד, ייתכן שתידרש ללבוש קלע כדי לשמור על הזרוע משותקת. התייעץ עם הרופא שלך כדי לוודא שאתה מבין מה מצופה ממך לגבי אימוביליזציה.
איך לטפל בקאסט
התחלת פיזיותרפיה לאחר שבר
לאחר שבר, ניתן להזמין פיזיותרפיה כדי להבטיח שתחזור לתפקוד מיטבי במהירות האפשרית. אתה עלול להיתקל בפיזיותרפיסט בזמנים שונים ברצף הטיפול לאחר שסבל משבר.
בבית החולים
לאחר ששברת עצם, פיזיותרפיסט עשוי לבקר אותך בבית החולים. אם אתה שובר את הרגל או את הקרסול, פיזיותרפיסט עשוי להנחות אותך איך ללכת עם מכשיר עזר, כמו מקל או קביים. זה כולל כיצד להשתמש במכשיר לעלות ולרדת במדרגות או להיכנס ולצאת ממכונית. הקפד לשאול שאלות אם יש לך כאלה.
לימוד מיומנות חדשה דורש תרגול, לכן הקפד לתרגל את השימוש במכשיר שלך בזמן שהפיזיותרפיסט איתך.
לאחר שבר בגפיים התחתונות, הרופא שלך עשוי להגביל את כמות המשקל שתוכל להניח על הרגל שלך. ה- PT שלך יכול לעזור לך להבין מגבלות הנושאות משקל ויכול ללמד אותך כיצד לעבור תוך שמירה על מגבלות אלה.
אם אתה שובר את היד, יתכן שתידרש להחזיק את היד שלך במתלה כדי לעזור לריפוי. בבית החולים, הפיזיותרפיסט שלך עשוי ללמד אותך כיצד למרוח ולהסיר את המתלה.
בבית
כשאתה חוזר הביתה מבית החולים לאחר שבר, הרופא שלך עשוי להזמין פיזיותרפיה בבית. טיפולי פיזיותרפיה לטיפול ביתי שמורים בדרך כלל לאנשים שאינם מסוגלים לצאת מהבית כתוצאה מפציעתם.
הפיזיותרפיסט שלך יכול לעזור לך להשתלט על השימוש במכשיר העזר שלך בסביבת הבית שלך. אתה יכול גם להשתתף בתרגילים שיעזרו לך לשפר את הסיבולת הכללית שלך או לחיזוק השרירים סביב אתר השבר.
אם אתה שובר את הרגל או את הקרסול, יתכן כי לרופא שלך יהיו מגבלות ספציפיות הנושאות משקל שעליך לנקוט. הפיזיותרפיסט שלך יכול לעזור לך לשמור על מגבלות אלה על מנת להבטיח שלא תלחץ יותר מדי על עצם הריפוי. מגבלות הרמה עשויות להיות במקום לאחר שבר בזרוע או בכתף.
בביתך, הפיזיותרפיסט שלך יכול גם להעריך את סביבת הבית שלך. הוא או היא יכולים להמליץ על התאמות קלות כדי לאפשר לך לנוע בבטחה בביתך.
אם נדרש ניתוח כדי לקבוע את השבר שלך, ה- PT שלך עשוי להעריך את הצלקת הניתוחית שלך כדי להבטיח שהדברים מחלימים כראוי.
במרפאה
לאחר שהתאוששת מספיק כדי לנסוע מביתך, הרופא שלך עשוי להפנות אותך למרפאה בפיזיותרפיה כדי לעזור להחזיר את התפקוד הרגיל לאחר השבר. בדרך כלל זה קורה לאחר הסרת הגבס ותוכל להתחיל לגייס את האזור סביב השבר. יתכן שתצטרך להקפיד על אמצעי זהירות הנושאים משקל או על הגבלות הרמה בשלב זה, לכן הקפד להתייעץ עם הרופא שלך כדי שתבין מה המגבלות שלך.
הביקור הראשון שלך עם הפיזיותרפיסט שלך בדרך כלל יכלול הערכה והערכה. ככל הנראה המטפל שלך יבצע מדידות של חלקי גוף סביב אתר השבר. זה עשוי לכלול מדידות של:
- טווח תנועה
- כוח
- כְּאֵב
- גְמִישׁוּת
- היקף או נפיחות
- הליכה (לשברים בגפיים התחתונות)
- תפקוד כולל וניידות
לאחר ההערכה הראשונית, הפיזיותרפיסט שלך יכול לעבוד איתך בכדי לתכנן אסטרטגיית טיפול שתעזור לך להחלים באופן מלא. פיזיותרפיה לאחר שבר מתמקדת לעתים קרובות בהתגברות על ההשפעות השליליות של היותם משותקים על ידי גבס או קלע. אימוביליזציה עלולה לגרום לאובדן תנועה וכוח ולירידה בתנועתיות תפקודית.
פיזיותרפיה לאחר שבר יכולה גם לעזור לך לשפר את הניידות התפקודית שלך. אם שברת את הרגל שלך, הפיזיותרפיסט שלך יכול לעזור לך לשפר את ההליכה ולעזור להחליט אם עליך ללכת עם הליכון, קביים, מקל ארבע או מקל רגיל. אם שברת זרוע או כתף, ניתן לכלול פעילויות פונקציונליות המתמקדות בהגעה ותפיסה.
ניתן להשתמש בסוכנים פיזיים או בשיטות כדי לעזור בכאבים ונפיחות. גירוי חשמלי עשוי לשמש גם כדי לעזור בשיפור גיוס השרירים. עליכם לזכור שבעוד שניתן להשתמש בטיפולים פסיביים כמו גירוי חשמלי או אולטרסאונד, עליכם לעסוק גם בפעילות אקטיבית בפיזיותרפיה.
אם עברת ניתוח להפחתת העצם השבורה, ייתכן שיש לך רקמת צלקת כירורגית. עיסוי צלקות והתגייסות יכולים לסייע בהפחתת הידבקויות בצלקת ובשיפור הניידות סביב הצלקת.
ניתן להתחיל בתרגילים לשיפור טווח התנועה והכוח. יש לשים דגש מיוחד על האזור השבור ועל המפרקים סביב השבר. אם שברת עצם ליד המרפק שלך, יש לכלול תרגילי ניידות עבור המרפק, פרק כף היד והכתף שלך. כמו כן, שבר של עצם השוק (שוקה) צריך לכלול תרגילים עבור הברך, הקרסול והירך.
פעילות גופנית יכולה לעזור להבטיח שהעצם שלך תסבול את העומסים והלחצים שאתה עלול להיתקל בהם במהלך תפקוד יומיומי רגיל. שוחח עם הרופא והפיזיותרפיסט כדי ללמוד את התרגילים הנכונים למצבך הספציפי.
כמה זמן אמור להימשך PT?
השבר של כולם שונה, וכולם מרפאים בקצב שונה. באופן כללי, יש לרפא שבר בכשמונה שבועות. ציר הזמן לגמילה שלך יהיה תלוי בסוג השבר, בגילך ובגורמים אחרים. הפיזיותרפיסט שלך אמור להיות מסוגל לתת לך מושג כמה זמן תוכנית הגמילה שלך צפויה להימשך.
מילה מ- Wellwell
שבר יכול להיות כואב ויכול להוביל לאובדן תפקודי וליקויים משמעותיים. בהתאם לחומרת הפציעה, האובדן עשוי להיות זמני או קבוע. עבודה להשגת ניידות וכוח לאחר שבר צריכה להיות המטרה העיקרית שלך לאחר שבר. פיזיותרפיה יכולה לעזור לך לחזור לניידות תפקודית מיטבית במהירות האפשרית.