שיטות פיזיותרפיה

תוֹכֶן

• חבילות חמות
• חבילות קרה וקריותרפיה
• אולטרסאונד
• פונופורזה
• עשרות
• גירוי חשמלי
• הכשרה תותבת ואורתוטית
• טיפול באור
• קלטת קינסיולוגיה

כאשר אתה מבקר אצל פיזיותרפיסט לבעיה עם כאב או הפרעה בתפקוד, הוא או היא עשויים להשתמש בהתערבויות שונות כדי לעזור לך להתקדם ולהרגיש טוב יותר. טיפולים אלה, הנקראים שיטות טיפוליות או שיטות גופניות, משמשים להגדלת תוכנית ה- PT שלך כדי לעזור לך להחזיר את הניידות התפקודית הרגילה שלך.

פיזיותרפיסטים משתמשים במגוון שיטות שיעזרו לטפל במטופליהם. יש מגוון של שיטות טיפול שיכולות לעזור בחיזוק, הרפייה וריפוי שרירים. אלה שבהם ה- PT שלך בוחר להשתמש עשויים להשתנות בהתאם למצבך הספציפי, לצרכים שלך ולמטרות הגמילה הכלליות שלך.

חבילות חמות

פיזיותרפיסטים עוטפים אריזות חמות לחות בכמה שכבות מגבות ומניחים אותן על האזור שזקוק לטיפול. לחום שמספקות החבילות החמות יש כמה יתרונות חשובים. זה מרגיע שרירים תפוסים גורם לרקמות להירגע. זה מקטין את הכאב הנגרם על ידי מתח שרירים או עוויתות. זה גם גורם להרחבת כלי הדם של כלי הדם מה שמגביר את זרימת הדם לאזור. חולים עם זני שרירים, עוויתות או דלקת פרקים נהנים לעיתים קרובות מטיפול באריזות חמות לחות.

חבילות קרה וקריותרפיה

אריזות קרה הן חומר ג'ל קפוא המשמש פיזיותרפיסטים לטיפול באזורי כאב ודלקת. האריזות הקרות עטופות במגבת רטובה ומורחות ישירות על האזור הזקוק לטיפול. לתופעות ההקפאה המועברות לעור, שריר ורקמת המטופל יש כמה השפעות מועילות. הירידה בטמפרטורת הרקמות גורמת להתכווצות כלי הדם באזור כלי הדם. זה מקטין את הדלקת על ידי סגירת כלי הדם המקומיים, מה שמגביל את זרימת הדם. על ידי הפחתת דלקת, ניתן לנהל ולהפחית כאב ונפיחות.

דרך נוספת ש- PT שלך עשוי להשתמש בקריותרפיה היא באמצעות עיסוי קרח. ה- PT שלך עשוי לשמור כוסות קרח במקפיא. לאחר מכן מעסים את הקרח בצורת כוס קפואה על רקמות פצועות כדי לסייע בניהול כאב ודלקת. יש להקפיד; עיסוי קרח עלול לפגוע בעור וברקמות אם מריחים אותו זמן רב מדי. מומלץ בדרך כלל דקה עד שלוש דקות לעיסוי קרח.

אולטרסאונד

מכונות אולטרסאונד הן שיטת טיפול בה משתמשים פיזיותרפיסטים המשתמשים בגלי קול בתדר גבוה או נמוך. גלי קול אלה מועברים לרקמה ולכלי הדם שמסביב. הם חודרים לשרירים כדי לגרום להתחממות רקמות עמוקה / שרירים. זה מקדם הרפיית רקמות ולכן הוא שימושי לטיפול במתיחות בשרירים ובעוויתות. השפעת ההתחממות של גלי הקול גורמת גם להרחבת כלי הדם ולהגדיל את זרימת הדם לאזור המסייע בריפוי. הפיזיותרפיסט יכול גם להתאים את התדירות במכונה לשימוש בגלים שיפחיתו את הדלקת. יש לנקוט בזהירות באולטרסאונד: מחקרים מצביעים על כך שההתחממות והרחבת כלי הדם המיוצרים על ידי אולטרסאונד אינם תורמים לשיפור התפקוד הכללי של רקמת השריר.

פונופורזה

פונופורזיס הוא בן דוד של אולטרסאונד. זה כולל החדרת תרופות דרך העור והרקמות באמצעות אולטרסאונד. במהלך שיטה זו, ה- PT שלך ישתמש במכונת אולטרסאונד וג'ל תרופתי יונח על חלק גופך הפגוע. לרוב, משתמשים בתרופה אנטי דלקתית כמו דקסמטזון במהלך פונופורזה.

עשרות

יחידת TENS מייצגת גירוי עצבי חשמלי transcutaneous. מדובר במכונה קטנה המופעלת באמצעות סוללות המשתמשת בתמסורת חשמלית להפחתת כאב. אלקטרודות מוחלות על האזור הפגוע. המכונה מופעלת וזרם חשמלי נשלח דרך האלקטרודות. תחושת עקצוץ מורגשת בעור ובשריר הבסיסי. אות זה משבש את אות הכאב הנשלח מהאזור הפגוע לעצבים שמסביב. על ידי שבירת אות זה, המטופל חווה פחות כאב.

גירוי חשמלי

גירוי חשמלי משתמש בזרם חשמלי כדי לגרום לשריר יחיד או לקבוצת שרירים להתכווץ. על ידי הנחת אלקטרודות על העור במקומות שונים, הפיזיותרפיסט יכול לגייס את סיבי השריר המתאימים. כיווץ השריר באמצעות גירוי חשמלי עם גירוי חשמלי הנקרא NMES עוזר בשיפור התכווצות השריר המושפע. הפיזיותרפיסט שלך יכול לשנות את ההגדרה הנוכחית כדי לאפשר כיווץ שרירים חזק או עדין. לצד הגדלת כוח השרירים, כיווץ השריר מקדם גם את אספקת הדם לאזור המסייע בריפוי.

יונטופורזה היא צורה אחרת של גירוי חשמלי שבו ה- PT שלך עשוי להשתמש. במהלך יונטופורזה, משתמשים בחשמל לדחיפת תרופות פנימה לעור לשרירים, גידים או רצועות מושפעים. בדרך כלל, יונטופורזה משמשת למטרות אנטי דלקתיות, אם כי ניתן להשתמש במגוון תרופות לתנאים שונים.

הכשרה תותבת ואורתוטית

הפציעה שלך עשויה לדרוש ממך להשתמש במכשיר אורתוטי או תותב כדי לעזור לך להתקדם טוב יותר, והפיזיותרפיסט שלך יכול לעזור לך ללמוד כיצד להשתמש בו כראוי. אם עברת קטיעה, PT אתה יכול לעזור לך ללמוד להלביש את איבר התותבת שלך, והוא או היא יכולים לעזור לך ללמוד כיצד לנוע נכון עם זה. אם יש לך צניחת כף רגל עקב חולשה בשריר הטיביאליס הקדמי של הקרסול שלך, ייתכן שתיהנה מאורתוזיס בקרסול כף הרגל (AFO) כדי לעזור לך ללכת טוב יותר.

מכשירי עזר

ה- PT שלך עשוי להשתמש במכשירי עזר שונים שיעזרו לך להתקדם טוב יותר. מכשירים שונים עשויים לכלול:

• קביים
• הולכים רגילים או גלגלים
• כסאות גלגלים
• קנים מרובעים
• קנים סטנדרטיים
• קביים של לופסטרנד

מכשירים אלה יכולים לעזור להקל על ההליכה וההסתובבות. ניתן להשתמש במכשירי עזר אחרים לזרועות ולגפיים העליונות. מטורפים ומכשירי כפתור יכולים להקל על השימוש בידיים ובזרועות.

טיפול באור

טיפול באור כולל שימוש בלייזרים ודיודות פולטות אור לשיפור הריפוי ברקמות שנפגעו. לייזרים באורך גל ספציפי מזריקים לרקמות הפגועות שלך, והתיאוריה היא שאור זה מאיץ תהליכים תאיים, המזרזים את הריפוי של רקמות פצועות אלה.

קלטת קינסיולוגיה

קלטת קינסיולוגיה, או K-Tape, היא טיפול חדש יחסית בפיזיותרפיה ובאימונים אתלטיים. סרט בד מיוחד מוחל על גופך כדי לעזור להפחית את הכאב, לשפר את זרימת הדם או להקל על תפקוד השרירים. את הקלטת ניתן להשאיר במקום עד חמישה ימים כדי לשפר את מצבך. יש לנקוט בזהירות: K-tape הוא טיפול חדש והוא לא עבר מחקר מדעי קפדני. למעשה, מחקר משנת 2017 לא מצא הבדל בכאבי כתפיים או תנועות זריקה בחולים המשתמשים בקלטת קינסיולוגיה לעומת יישום מזויף של סרט.

מילה מ- Wellwell

אף על פי שאופני פיזיותרפיה יכולים לעזור לך להרגיש טוב יותר ולעבור טוב יותר, הם לעולם לא צריכים להחליף תוכנית אימונים פעילה למצבך. מרבית הבעיות המביאות למגבלות תפקודיות נפתרות בצורה הטובה ביותר באמצעות אסטרטגיות התנועה והתרגילים הנכונים שה- PT יכול לקבוע.