תוֹכֶן
אם אתם סובלים ממחלת לב, הישארות בריאה במזג אוויר קר מציבה אתגרים מיוחדים. לאלה הסובלים ממחלת עורקים כליליים (CAD), טמפרטורות קרות יכולות לגרום לפרקים של איסכמיה לבבית (רעב חמצן של שריר הלב), ולגרום לפרקים של אנגינה או אפילו התקפי לב.עבור אנשים הסובלים מאי ספיקת לב, ירידה מהירה בטמפרטורה הסביבתית עלולה לגרום להחמרה פתאומית של הסימפטומים, לסיכון מוגבר לאשפוז ואף לעלייה בסיכון למוות.
לכן, עבור כל מי שסובל ממחלות לב, הופעת טמפרטורות קרות דורשת אמצעי זהירות מיוחדים. למרבה המזל, אמצעי זהירות אלה בדרך כלל נכנסים לקטגוריה של השכל הישר.
מדוע טמפרטורות קרות קשוחות על הלב
הימצאות בסביבה קרה גורמת לגופנו לבצע התאמות פיזיולוגיות מסוימות על מנת לשמר את טמפרטורות ליבת גופנו. התאמות נורמליות אלה יכולות להוות אתגר בפני אנשים הסובלים ממחלות לב. בין היתר, הטמפרטורות הקרות גורמות ל:
- קצב הלב שלך יעלה.
- לחץ הדם שלך יעלה.
- הלב שלך לעבוד הרבה יותר קשה.
- עלייה בנטייה לקרישת דם.
אמצעי זהירות במזג אוויר קר לאנשים עם מחלת לב
כל הגורמים לעיל עלולים לגרום לבעיות לב חריפות אצל אנשים הסובלים ממחלת לב. בעוד שכולם צריכים לנקוט באמצעי זהירות כאשר הם נמצאים בסביבה קרה, אמצעי הזהירות חשובים במיוחד אם יש לך בעיית לב. לכן, עקוב אחר חמשת הטיפים הבאים:
- הגבל את החשיפה לקור שלך. הגבילו את הזמן שאתם מבלים במזג האוויר הקר, ואם אתם יוצאים החוצה, התלבשו בחום, בכמה שכבות, כיסו את הראש והידיים ולבשו גרביים ונעליים חמות.
- אל תתאמץ יותר מדי. כפי שידוע לכל EMT, דחיית שלג היא דרך מצוינת לאדם הסובל ממחלת לב להפעיל חירום לב, כולל תעוקת לב, התקפי לב, אי ספיקת לב ומוות פתאומי. צוותי אמבולנס דואגים תמיד שמיכלי הדלק של כלי הרכב שלהם יהיו מלאים. (והדפיברילטורים שלהם פעילים) אם סופת שלגים בדרך. אם אתה הולך לחפור שלג, עשה זאת כשיש סנטימטר או פחות על הקרקע, השתמש בכף קטנה יותר ודחף (ולא הרם) את השלג. לעולם אל תחפש שלג רטוב, כבד או עמוק. קרדיולוגים רבים מתעקשים שהמטופלים שלהם לעולם לא יגרפו כלל שלג. אתת שלג, כמובן, אינה הדרך היחידה להתאמץ יתר על המידה במזג האוויר הקר. הליכה מהירה מהרגיל נפוצה כאשר הרוח נושבת לך. עצם היציאה לקור דוחפת אותנו להתאמץ.
- אל תתנו לעצמכם להתחמם יתר על המידה. לבוש חם ואז לעסוק בפעילות גופנית יכול להוביל להתחממות יתר. חימום יתר, בתורו, גורם לכלי הדם להתרחב לפתע - מה שעלול להוביל ליתר לחץ דם (לחץ דם נמוך) אצל אדם הסובל ממחלת לב. אם אתה נמצא בקור ואתה מוצא את עצמך מזיע, אתה מתחמם יתר על המידה. אם יש לך מחלת לב, ראה בהזעה זו סימן סכנה. עצור את מה שאתה עושה והיכנס לבית.
- קבל זריקת שפעת. החורף מעלה גם את הסיכויים לחלות בשפעת בגלל לחות נמוכה שמקורה במזג אוויר קר ובחימום פנימי. שפעת עלולה להיות מסוכנת אצל כל אדם הסובל ממחלת לב. קבל זריקת שפעת. ואם אתה מרגיש שאתה מפתח סימפטומים של שפעת, שוחח עם הרופא לפני שתעשה תרופות לעצמך.
- אל תשתה אלכוהול. הימנע מאלכוהול לפני שאתה יוצא בחוץ. זה מרחיב את כלי הדם בעור, גורם לך להרגיש חם יותר בזמן שהוא באמת מוריד חום מהאיברים החיוניים שלך.
מילה מ- Wellwell
טמפרטורות קרות גורמות למתח פיזיולוגי על כל אחד. אם יש לך מחלת לב, טמפרטורות קרות עלולות להיות מסוכנות או אפילו מסכנות חיים. הקפד לנקוט באמצעי הזהירות בשכל הישר שיכולים להפחית את הסיכון שלך אם אתה נמצא בסביבה קרה.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט