תוֹכֶן
- הערה מהירה בנושא אמצעי זהירות לירך
- ציר זמן
- מי יעזור לעזור?
- היכן תבזבזי את זמנך?
- הכנת ביתך להליכון
- הכנת המטבח שלך
- הכנת חדר האמבטיה שלך
- הכנת חדר השינה שלך
- חיות מחמד
- פריטים שתרצה להשאיל / לקנות
לאחר הניתוח, סביר להניח שתתראיין על ידי מרפא בעיסוק ופיזיותרפיסט על הסביבה הביתית שלך. הם יבקשו להבין את האתגרים שתעמוד בפניך עם הגעתך הביתה במטרה לעזור לך להתכונן אליהם בבטחה.
עריכת מלאי של מערך הבית שלך תעזור לך לסייע לצרכים שלך בעקבות החלפת מפרק הירך. כדאי אפילו לשקול להדפיס רשימה זו, לרשום תשובות ולבדוק אמצעי בטיחות שביצעת. הביאו איתכם את ההערות לבית החולים בכדי לייעל את תהליך הראיונות.
הערה מהירה בנושא אמצעי זהירות לירך
המנתח שלך עשוי לבקש ממך להגביל חלק מהתנועות שלך בזמן שאתה מחלים מניתוח להחלפת מפרק הירך. מגבלות ספציפיות תלויות באופן ביצוע הניתוח שלך. לדוגמא, אם המנתח נכנס לירך שלך מקדימה (מלפנים), לא תוכל לסובב או להאריך את רגלך חיצונית. אם המנתח נוקט באמצעי זהירות אחוריים (מאחור), הירכיים שלך לא צריכות להתכופף יותר מאשר בזווית של 90 מעלות לתא המטען שלך, אתה לא צריך לחצות את הרגליים ולא צריך לכוון את בהונותיך פנימה.
ציר זמן
זמן ההחלמה משתנה מאדם לאדם, אך לצורך התכנון תוכלו להעריך כארבעה עד שישה שבועות לפני שתוכלו להסתובב בביתכם ללא הליכון. תכנן כחודש-חודשיים לפני שתוכל לחזור לנהיגה; הרופא שלך יפנה אותך לפעילות זו. בדרך כלל לוקח כחצי שנה לפני שהשגת התאוששות מלאה.
מי יעזור לעזור?
כמות העזרה שתעמוד לרשותכם תשפיע על התכנון שלכם ותהווה גורם עד כמה תוכלו לחזור הביתה בבטחה, בין אם תוכלו להרוויח משהייה במרכז שיקומי והאם טיפול בריאותי בבית יתאים לכם.
- מי יוביל אותך לפגישות?
- מי יכול לבצע סידורים עבורך?
- מי יהיה זמין לעזור בהכנת הארוחות?
- מי יהיה זמין לעזור בטיפול בסיסי כגון עזרה בגרבי הדחיסה שלך?
היכן תבזבזי את זמנך?
לאילו חלקים בבית תצטרך לגשת בשבועות הראשונים שלאחר הניתוח? התמקד במאמצי ההכנה שלך בתחומים אלה.
אם יש לך חדר שינה בקומה הראשונה, שקול להפוך אותו באופן זמני לחדר השינה הראשי שלך, אם זה עדיין לא. אם עליכם לעלות בגרם מדרגות, קבעו סידורים להגבלת הגבלת הנסיעה לפעם אחת ביום.
אי אפשר לזלזל במקום נוח לנוח בו במהלך היום. אם מדובר בכיסא, באופן אידיאלי הוא יהיה חסון מספיק כדי שתוכל להשתמש בזרועות כדי לדחוף מעלה ממה שאתה עומד. אם זו ספה, וודא שהיא לא כל כך נמוכה שברכייך מעל המותניים שלך בישיבה, מכיוון שהדבר נוגד את המגבלות.
הכנת ביתך להליכון
ככל הנראה תזדקק להליכון לחזרתך הביתה. כדי להעריך אם הליכון יוכל להשתלב בחדרי אמבטיה וכו ', תוכל לתפוס סרט מדידה ולהגדיר אותו על 30 אינץ' כדי לתת מושג כללי על הרוחב שתקבל. צורך (ההליכון הממוצע הוא 24 עד 28 אינץ '). עומק ההליכון הסטנדרטי הוא בדרך כלל כ 20 אינץ ', כך שאם יש לך שביל צמוד אתה יכול למדוד אם עקיפה היא אפשרות.
אם יש מרחבים צרים לניווט, יידע את הפיזיותרפיסט שלך והיא תוכל לייעץ לך לגבי הדרך הטובה ביותר לעשות זאת.
הליכון גם מוסיף עוד ארבע רגליים כדי להיתפס למשהו, אז הסר שטיחי זריקה וכל סכנת מעידה אחרת.
הכנת המטבח שלך
בנוסף לתכנון מה תאכלו, זה יעזור לתכנן את הלוגיסטיקה של הכנה וישיבה לארוחה. אתה לא רוצה שיהיה יותר מדי הגעה או כיפוף.
- העבר פריטים נפוצים מארונות שדורשים ממך לעמוד על קצות האצבעות
- העבר פריטים מארונות תחתונים המחייבים אותך להתכופף מעבר ל 90 מעלות
- הצב פריטים נפוצים על השיש
- העבר פריטים שתזדקק להם ממקפיאים עמוקים במרתפים ובמוסכים למקפיא הראשי שלך
- אם יש לך כיסא אוכל עם זרועות, התכנן להשתמש בו בכדי לעזור לדחוף אותו לעמידה
הכנת חדר האמבטיה שלך
לאחר שתברר באיזה חדרי אמבטיה תשתמש ותסיר את שטיחי הזריקה, יהיו עוד כמה משימות לעשות.
כשאתה יושב על האסלה הברכיים שלך מעל הירכיים? אם כן מושב האסלה שלך נמוך מדי. ככל הנראה המטפל בעיסוק ימליץ לך לרכוש או לשאול מושב אסלה מוגבה.
המקלחת היא המקום בו אני ממליץ בקפידה על חולים בנושא בטיחות, עקב סיכוני הנפילה הקשורים לכך. ישנן מספר אפשרויות העומדות בפניך בכדי להפוך את המקלחת לבטוחה יותר.
בין אם יש לכם אמבטיה או תא מקלחת, תוכלו לשקול מושב למקלחת. אם יש לך ספק, שאל את המטפל בעיסוק שלך איזו אפשרות מושב מתאימה לך.
אם יש לך מקלחת עם אמבטיה, יש סיכוי טוב שהמרפא בעיסוק שלך אכן יתאמץ להיכנס לאחד, מכיוון שזה אחד המהלכים המסובכים ביותר לאחר הניתוח. אם יש לך מוטות אחיזה, שים לב היכן הם נמצאים, שכן המטפל בעיסוק שלך ירצה לחקות את מערך הבית שלך כמה שיותר מקרוב.
שימו לב כי מתלי מגבות ומגשי סבון אינם נחשבים כמוטות אחיזה, מכיוון שהם אינם מיועדים להחזיק את משקלכם. אם אין לך מוטות אחיזה, זה עשוי להיות זמן טוב להתקין אותם.
הכנת חדר השינה שלך
אחד הדברים הראשונים שתרצה לעשות עם חזרתך הביתה צפוי ללכת למיטה לנמנם. וודאו שחדר השינה שלכם מוכן לכך.
- הפוך את הבגדים שלך לנגישים.
- וודא שלא תצטרך לדרוך על קצות האצבעות כדי להגיע לשום דבר בחלק האחורי של הארון שלך
- הוציא את כל מה שאתה צריך מהמגירה התחתונה.
- אם אתה עצבני שיש לך מיטה גבוהה, שים לב לגובה ובקש מה- PT או ה- OT שיעזרו לך להתאמן בכניסה ויציאה.
חיות מחמד
החברות של חיית המחמד שלך עשויה להיות מימד חשוב לתהליך הריפוי שלך, אך אתה גם רוצה לוודא כי הכדור הפרווה הקטן שלך מטופל היטב במהלך תהליך ההחלמה. פירוש הדבר שהוא / היא אולי יצטרכו לבלות עם מישהו אחר במהלך הימים הראשונים בבית. או לדאוג שמישהו יעשה האכלה והליכה.
פריטים שתרצה להשאיל / לקנות
לאורך מאמר זה הזכרתי כמה פריטים שאולי תרצו להפוך את ביתכם לבטוח יותר. להלן מספר פריטים נוספים שתרצה לרכוש או ללוות מראש. אם בחרת להמתין, המרפא בעיסוק שלך יכול לייעץ לך באילו פריטים יהיה צורך.
- ריצ'רץ '
- מושב למקלחת
- ספוג בעל ידית ארוכה לרחצה
- קרן נעליים בעל ידית ארוכה
- גרב עזרה
- עליית שירותים / שידה
- הֲלִיכוֹן
- תיק הליכה או סלסלה
- כמה פריטי פנאי טובים. האם יש ספר טוב, סדרת טלוויזיה, מלאכה שרצית לבצע?
אם מאמר זה עורר כמה שאלות או חששות בנוגע לחזרתך הביתה, רשום אותם, שים את הרשימה בתיק בית החולים שלך, ושתף את הרשימה עם המטפל בעיסוק שלך.