תוֹכֶן
- איך מרגיש הכאב שלך?
- מתי התחיל הכאב?
- היכן נמצא כאב הראש שלך?
- מה נראה לעזור לכאב? מה מחמיר את זה?
- האם הכאב מטייל בכל מקום אחר?
- אילו תסמינים נוספים אתה מקבל עם כאב הראש שלך?
- סימני אזהרה לחיפוש טיפול רפואי מיד
- מילה מ- Wellwell
הנה כמה שאלות שאתה יכול לצפות מהרופא שלך שישאל אותך. כתיבה או פשוט מחשבה על תשובותיך מבעוד מועד יכולה להבטיח לרופא שלך את כל המידע הדרוש לו כדי לבצע אבחנה נכונה.
איך מרגיש הכאב שלך?
השתמש במילים שלך כדי לתאר את כאבי הראש שלך. לדוגמא, חשוב אם הכאב שלך חד, דוקר, עמום, כואב, דוקרני או בוער באיכותו. השתמש בכל המילים שעולות בראשך, מכיוון שאין כאן תשובה נכונה או שגויה.
זה גם רעיון טוב לדרג את הכאב שלך. בקנה מידה של כאב, "1" נחשב לכאב קל מאוד ו" 10 "הוא הכאב הגרוע שהיה לך בחיים שלך. כמובן שאם יש לך את כאב הראש החמור ביותר בחייך, עליך לפנות לטיפול רפואי מתקרב.
מתי התחיל הכאב?
שקול מה אתה עושה בדרך כלל כאשר כאבי הראש שלך מתחילים, כמו האם הם מתרחשים בבוקר כשאתה מתעורר או בשעות אחר הצהריים המוקדמות לפני הצהריים.
בדוק אם אתה יכול לזכור פרטים רלוונטיים אחרים, כמו אם כאבי הראש שלך קשורים למאכלים מסוימים, או אם הם מתרחשים לאחר לילה של שתיית אלכוהול. בנוסף למפעילים של אוכל, זה הגיוני לרשום את לוח הזמנים לשינה שלך, והאם כאבי ראש כלשהם קשורים למתח, כגון התחלת עבודה חדשה או כניסה למאבק עם בן / בת זוג.
אם כאבי הראש שלך נעצרים ומתחילים, הקפד לכלול את כל התרופות בהן אתה משתמש לטיפול בכאבי הראש שלך (כולל מינונים). הקלטה קפדנית זו יכולה להיות מועילה ביותר; לפעמים צץ כאב ראש בערכי היומן שלך שהכי פחות ציפית.
היכן נמצא כאב הראש שלך?
המיקום של כאב הראש שלך יכול לעזור לרופא לאתר את האבחנה שלך, אם כי בדרך כלל יש צורך במידע נוסף כדי להרכיב את התמונה כולה.
ישנם כאבי ראש המופיעים בצד אחד של הראש (מיגרנות נוטות לעשות זאת, אך לא תמיד) ואחרים כוללים את כל הראש, כמו כאב ראש במתח.
הפרעה ראשונית נוספת בכאבי ראש הנדירה יותר ממיגרנות או כאבי ראש מסוג מתח היא כאב ראש מצביר. כאבי ראש מקבצים מכאיבים ביותר ובדרך כלל מופיעים סביב עין אחת ו / או בית מקדש.
מה נראה לעזור לכאב? מה מחמיר את זה?
זה עשוי להפתיע אותך לשמוע שמה שעוזר לך או מחמיר את כאב הראש שלך יכול לעזור לרופא שלך לדאוג לאבחון. לדוגמא, מיגרנות משתפרות לעתים קרובות עם השינה, במיוחד בחדר חשוך ושקט ולעיתים קרובות מחמירות עם רעשים חזקים, אור בהיר ופעילות גופנית.
יתר על כן, מיגרנות וכאבי ראש מסוג מתח משתפרים לעיתים קרובות באמצעות תרופות נוגדות דלקת ללא מרשם כמו איבופרופן (אם כי מיגרנות בינוניות עד חמורות אינן עשויות להיות כאלה). </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
האם הכאב מטייל בכל מקום אחר?
אנשי מקצוע בתחום הבריאות אוהבים לדעת אם הכאב שלך "עובר". למשל, כמה כאבי ראש מתחילים בצוואר ונראה שהם מגיעים עד המצח. פעמים אחרות, אנשים מציינים שכאבי הראש שלהם מתחילים בצד ימין, אך עוברים לצד שמאל. כאב ראש מקבצי עלול להתחיל מאחורי העין אך לאחר מכן לשלוח כאב חד במקום אחר בראש.
אילו תסמינים נוספים אתה מקבל עם כאב הראש שלך?
מלבד כאב הראש שלך, חשוב לבטא מה עוד אתה מרגיש. לדוגמא, בחילות שכיחות בקרב אנשים עם מיגרנות. אמנם זה עלול להתרחש גם אצל אנשים הסובלים מכאבי ראש מסוג מתח, אך הבחילות נוטות להיות חמורות יותר עם מיגרנה ועלולות להיות קשורות להקאות.
אנשים עם מיגרנות נוטים גם להימחק יותר (למשל, לא מסוגלים לעבוד) ואילו אדם עם כאב ראש מסוג מתח יכול בדרך כלל להמשיך את יומו.
אתה צריך גם לספר לרופא אם אתה מפתח הילה לפני שאתה חווה כאב ראש. הילה משפיעה בדרך כלל על הראייה שלך וניתן לתאר אותה כשרואה אורות מהבהבים או נקודה עיוורת. אאורות מתרחשות עם מיגרנות.
תסמינים אחרים הקשורים לכאבי ראש (ויש הרבה שוב, ספר לרופא מה אתה מרגיש, ולא מה שאתה רואה ברשימה) כוללים:
- שינויים רגשיים או תשוקה למזון לפני כאב ראש
- מצננת ידיים או רגליים
- שִׁלשׁוּל
- פַּהֶקֶת
- כאבי גוף
- קושי לחשוב
סימני אזהרה לחיפוש טיפול רפואי מיד
כמה בעיות רפואיות קשות, כמו דלקת קרום המוח ושבץ מוחי, עלולות לגרום לכאבי ראש. אם אתה נתקל בסימני אזהרה לכאב ראש (למשל, כאב ראש פתאומי וחמור או כאב ראש עם חום או תסמינים נוירולוגיים), אנא פנה לטיפול רפואי מתקרב.
מילה מ- Wellwell
כדאי לבוא לרופא שלך מוכן. לפעמים לרשום פתקים זה רעיון טוב אז אתה לא שוכח כלום. רק תהיו כנים ואל תתאפקו. הישאר רגוע ושתף את הסיפור שלך.