תוֹכֶן
שום דבר לא מפריע יותר מאשר בטן רועמת, במיוחד אם יש לך אלרגיות למזון. אתה יכול להיות בסדר דקה אחת, ובדקה הבאה כאבי בטן וגרגור הם יותר מדי לשאת. לפעמים אתה מבין שזה היה משהו שאכלת, ואילו בפעמים אחרות אתה נשאר מבולבל ומנסה להבין מה קורה.בלי קשר, לאלו הסובלים מקיבה רגישה מאלרגיות למזון, אלה יכולים להיות תחושות מוכרות, ואפילו ידיעת הסיבה כנראה לא תעזור לך להרגיש טוב יותר מהר.
כשאתה נתקל בכאבי בטן, זה יכול להשאיר אותך רץ לשירותים, לשמור אותך מכורבל על הספה או להיות חלש במיטה. עבור רבים זה יכול להשפיע על חיי היומיום ולהוביל להחמצה בעבודה או בלימודים.
סיבות
בעוד שרוב האנשים סובלים מקלקול קיבה מדי פעם, אלו הסובלים מאלרגיות למזון יודעים שזיהום צולב עם האלרגן למזון שלהם או צריכה מקרית של האלרגן למזון עצמו עלול לגרום לקלקול קיבה, בין היתר לתגובות שליליות (ובמקרים מסוימים מסוכנות). .
אם הסימפטומים שלך מחמירים בהדרגה או כוללים קשיי נשימה כלשהם, פנה מיד לטיפול רפואי.
אם הסימפטומים שלך מוגבלים בעיקר לקלקול קיבה, קרא עוד כמה טיפים שיעזרו לך להקל על מצוקת הקיבה.
תרופות למצוקה בבטן
מצוקת קיבה ומערכת העיכול יכולה להיות כואבת ולא נוחה, ולעתים קרובות זה רק חלוף הזמן שעוזר להקל על הכאב. עם אלרגיות למזון, ייתכן שהאלרגן יצטרך לעזוב את המערכת שלך כדי לפתור את הסימפטומים שלך. עם זאת, ישנם עדיין תרופות רבות אשר לעיתים קרובות יכולות לעזור להקל על אי-הנוחות בחלקם, אם לא בכולם:
תה קמומיל
קמומיל יכול לעזור להקל על כאבי בטן על ידי עבודה כנוגד דלקת ועל ידי הרפיית השריר החלק. כאשר השריר במערכת העיכול העליונה נרגע, הצירים המניעים את המזון דרכו מתרפים, ומקלים על כאבי ההתכווצויות עוויתות.
היתרונות הבריאותיים של קמומילכרית חימום
יש להניח כרית חימום או חפיסה חמה על הבטן כדי לעזור להפחית את הכאב. החום יעזור להרפות ולהרפיית שרירים ולהקל על אי נוחות. גם השריה באמבטיה חמה עשויה לעזור, מכיוון שהחום עשוי להשפיע באותה מידה כמו כרית חימום.
מנטה
הוכח שיש לעלי נענע יתרונות בריאותיים רבים, כולל עזרה להרפיית שרירים בקיבה, הרגעה של קיבה מודלקת או מגורה. העיכול משתפר מכיוון שהנענע עוזרת למרה לזרום ביעילות רבה יותר, ומאפשרת לעכל מזון מהר יותר ולתת שרירי הקיבה נרגעים.
כוס תה מנטה או אפילו ממתק מוצץ מנטה יכולים לעזור להקל על הכאב.
שורש ג'ינג'ר
ג'ינג'ר מכיל כימיקלים שנמצאו כמרפים שרירים חלקים, במיוחד אלה במערכת העיכול. צריכת ג'ינג'ר תעביר מזון במהירות ובקלות רבה יותר, ותסייע בהקלה על התכווצויות בבטן.
ג'ינג'ר נמצא גם כמקל על בחילות. תה ג'ינג'ר, שורש ג'ינג'ר או אפילו ג'ינג'ר אייל הם כולם מקורות זנגביל מקובלים.
ג'ינג'ר לבחילהסלצר וליים
סיד נמצא כמסייע בהרגעת בטן כואבת. ניחוח הסיד גורם למעשה למים שלך לפה, ומגדיל את ייצור הרוק. עם יותר רוק, הבטן מגדילה את ייצור מיצי העיכול ומסייעת לעיכול.
חומציות הסיד ממשיכה גם לעורר את מערכת העיכול, המרה והחומצות. כל זה עוזר להרגיע את הקיבה כאשר האוכל נע דרכו במהירות ובקלות.
פורסים את הליים שלך ומוסיפים אותו לכוס סלצר. בעוד שהליים מרגיע את הבטן, הפחמן יכול למלא תפקיד נוסף בגרימת גיהוק, דבר שיכול להקל על לחץ הקיבה בו זמנית.
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים נמצא בעל אופי אנטיביוטי ועוזר להרגעת הקיבה ולסייע בעיכול. אפשר להוסיף אותו למים חמים ולהגיש עם כפית דבש.
מילה מ- Wellwell
עצות אלה עשויות לעזור לך להרגיש טוב יותר בטווח הקצר, אך עליך להתמקד במניעת חזרה על הבעיה.
אם יש לך אלרגיות למזון, חשוב להבין את החשיבות של הימנעות מאלרגנים למזון וכיצד לקרוא תוויות. בנוסף, עליך תמיד להיות בטוח לשאול על מרכיבי המזון וההכנה בעת האוכל.
אם יש לך שאלות בנוגע לאילו מאכלים בטוחים, או כיצד להגן על עצמך מפני אלרגנים בעת חיברות, שוחח עם האלרגיסט שלך. עבודה צמודה עם האלרגיסט שלך ואולי דיאטנית יכולה לעזור לך להפחית את מקרי התגובות האלרגיות.