טכניקת עיסוי תאילנדי והטבות

תוֹכֶן

• האם עיסוי תאילנדי כואב?
• היתרונות הפוטנציאליים של עיסוי תאילנדי
• התוויות נגד אפשריות
• מה לדעת לפני מינויך

אם אתה מתמודד עם שינוי מהעיסוי השוודי המסורתי שלך, או שאתה נוקשה או כואב במיוחד בגלל פעילות גופנית או דלקת פרקים, עיסוי תאילנדי עשוי להיות בדיוק מה שאתה מחפש. בניגוד לרוב שיטות העיסוי המשתמשות בשמני עיסוי ודורשות ממך להתפשט ולעלות מתחת לסדין על שולחן עיסוי, עיסוי תאילנדי מתבצע תוך כדי לבוש מלא, בדרך כלל על מחצלת מרופדת על הרצפה.

במקום תנועות הגלישה והלישה המרגיעות האופייניות לצורות עיסוי פופולריות יותר, עיסוי תאילנדי משתמש בטכניקות מתיחה, משיכה ונדנדה כדי להקל על המתח ולהגביר את הגמישות וטווח התנועה. לפעמים זה נקרא "היוגה של האדם העצל".

המטפל משתמש בכפות הידיים, הברכיים, הרגליים והרגליים שלו כדי להעביר אותך לסדרה של מתיחות דומות ליוגה ומפעיל גם דחיסת שרירים עמוקה, ניוד מפרקים ואקופרסיביות.

עיסוי תאילנדי משתמש גם בעבודת אנרגיה, אשר על פי התרבות האסייתית העתיקה מטפלת בשדה האנרגטי העדין בגוף. זה מתקן חסימות, ליקויים וחוסר איזון בזרימת האנרגיה הזו, אשר לאחר מכן מאמינים כי היא משפרת את בריאות הלקוח.

האם עיסוי תאילנדי כואב?

הפעלת לחץ על הידבקויות של סיבי שריר רכים (המכונה "קשרים שרירים") עלולה לפגוע, אך קיים הבדל בין סוג זה של אי נוחות וכאב עקב לחץ מוגזם או לא מתאים ומתיחות.

אמנם זה עשוי להיות קשה להימנע מאי נוחות בעת מיקוד לקשרים בשרירים, אך מטפל בעיסוי מוסמך ומורשה אמור להיות מסוגל להתאים את לחץ העיסוי והתנועות כך שלא תסבול מכאבים.

לעיתים עיסוי תאילנדי מתואר ככואב, אך על עיסוי מורשה להשתמש במשוב שלך ולהתאים את מידת הלחץ והמתיחות.

היתרונות הפוטנציאליים של עיסוי תאילנדי

עיסוי מכל הסוגים משמש לעיתים קרובות להפגת מתחים ולהגנה מפני בעיות בריאות הקשורות למתח. נאמר כי הוא מגביר את האנרגיה ומשפר את טווח התנועה והגמישות. במיוחד נאמר כי עיסוי תאילנדי מועיל או משפר בעיות בריאותיות שונות. באופן ספציפי, זה עשוי:

• להקל על כאבי ראש במתח
• הפחת סוגים של כאבי גב (בדרך כלל כאבי גב לא ספציפיים תת-חריפים וכרוניים)
• להקל על כאבי שרירים וספסטיות כמו גם על נוקשות מפרקים וכאבים
• הגדל את הגמישות ואת טווח התנועה
• לעורר את זרימת הדם וניקוז הלימפה
• הגבירו את האנרגיה
• הרגיע את מערכת העצבים

מסייע בעיסוי תאילנדי למתיחות לטיפול

התוויות נגד אפשריות

מטפל מורשה בעיסוי צריך לשאול אותך על היסטוריית הבריאות שלך לפני העיסוי. עיסוי תאילנדי לא יכול להיות בטוח עבור אנשים עם מצבים בריאותיים כמו פריצת דיסק, אוסטאופורוזיס, ניתוח לאחרונה או מחלות לב וכלי דם.

אם אתה שוקל לנסות עיסוי תאילנדי, מומלץ לפנות לרופא שלך לפני שאתה מקבל טיפול כדי לדון אם זה מתאים לך.

נשים בהריון צריכות לבדוק תחילה עם הרופא לפני שעיסוי. אם הוא או היא אומרים שזה בסדר, בקש המלצה למטפל מוסמך שמוסמך בעיסוי הריון. אסור לעשות עיסוי בגלל חבורות, עור מודלק או חלש, פצעים שלא נרפאו או פתוחים, פריחה בעור, גידולים, בקע בבטן או שברים אחרונים.

מה לדעת לפני מינויך

בדרך כלל אתה מתבקש להביא או ללבוש בגדים רופפים ונוחים לעיסוי. עיסוי תאילנדי טיפוסי הוא באורך של 60 דקות עד שעתיים. כמה טיפים נוספים:

• אל תאכלו ארוחה כבדה לפני עיסוי.
• אם זו הפעם הראשונה שלך בקליניקה או בספא, הגיע לפחות 10 דקות מוקדם כדי למלא את הטפסים הדרושים ולשנות. אחרת, הגיעו לפחות חמש דקות מוקדם כדי שתוכלו להספיק להחליף לפני תחילת העיסוי.
• ודא כי למטפל בעיסוי שלך יש היסטוריה בריאותית מלאה שלך מכיוון שאנשים עם תנאים מסוימים לא צריכים לעשות עיסוי תאילנדי.
• אם אתה מרגיש אי נוחות בכל עת, הודע למטפל בעיסוי שלך.

• לַחֲלוֹק
• לְהַעִיף
• אימייל
• טֶקסט