תוֹכֶן
- אנטומיה של הברך ו- ACL
- תסמינים של קרע ב- ACL
- בצע את בדיקת המגירה הקדמית עבור ה- ACL שלך
- בדיקות אחרות לקרוע ACL
- הצעדים הבאים לאישור קרע ACL
- מילה מ- Wellwell
אנטומיה של הברך ו- ACL
הברך שלך היא מפרק מורכב מסוג ציר המורכב מפרק עצם הירך (הירך), עצם השוק (עצם השוק), וכיסית הברך. ישנם מספר התקשרויות שריריות המסייעות להזיז את מפרק הברך. השרירים העיקריים סביב הברך הם שריר הארבע ראשי והשריר הברך. רצועות שונות רבות עוזרות לספק תמיכה לברך.
ה- ACL הוא רצועה עיקרית בברך השומרת על עצם השוק שלך להחליק ולהחליק קדימה ביחס לירך. פציעה כמו נקע ב- ACL עלולה לגרום לחוסר יציבות משמעותי בברך ולמנוע ממך להשתתף בספורט ברמה גבוהה הדורש עצירה והתחלה, ריצה וקפיצה.
תסמינים של קרע ב- ACL
אם נפגעת בברך, ישנם מספר סימנים ותסמינים שעשויים להצביע על נקע ב- ACL. אלה כוללים, אך אינם מוגבלים ל:
- כאבי ברכיים
- נפיחות בברך
- קושי לכופף או ליישר את הברך
- קושי ללכת או לשים את המשקל על הרגל
- תחושה של הברך שלך נותנת
אם אתה חושד שקרעת את ACL שלך, עליך לפנות לרופא או לרופא המטפל מיד. הוא או היא יכולים לבצע את הבדיקות הדרושות כדי לקבוע את חומרת הפציעה בברך.
בצע את בדיקת המגירה הקדמית עבור ה- ACL שלך
כדי לעזור לך להחליט אם ACL שלך נקע, אתה יכול לבצע את בדיקת המגירה הקדמית. כדי לבצע את הבדיקה, עליך לעזור לאדם אחר כמו חבר או בן משפחה. כך אתה עושה את זה:
- שכב על הגב כשברך הפצועה כפופה וכף הרגל שלך שטוחה על הרצפה.
- בקש מחברך לשבת בעדינות על כף הרגל כדי שלא יזוז.
- בקש מחברך לאחוז בברך עם האגודלים בקדמת הברך ואצבעותיה מאחורי הברך. אצבעות חבר שלך צריכות להיות תחובות בחלק הכפוף של הברך, והאגודלים שלה צריכים להיות בחלק הקדמי של השוק העליון.
- בקש מחברך למשוך בעדינות את עצם השוק קדימה תוך כדי צפייה עד כמה היא נעה.
- חזור על הבדיקה על הברך הבריאה שלך.
אם עצם השוק שלך גולשת קדימה באופן משמעותי יותר על הברך הפצועה שלך לעומת הברך שלא נפגעת, יתכן ונקעת או קרעת את ה- ACL שלך. עליך לפנות לרופא מיד כדי לאשר את חשדותיך.
בדיקות אחרות לקרוע ACL
אם הרופא שלך מבצע בדיקת מגירה קדמית והיא חיובית, הוא או היא עשויים לחשוד בקרע ב- ACL ולעשות בדיקות אחרות כדי לאשר את החשד. בדיקות אחרות לשלמות ACL כוללות:
- מבחן משמרת הציר. כדי לבצע בדיקה זו, עליך לשכב עם ברך מורחבת. ואז הרופא שלך דוחף פנימה את החלק החיצוני של הברך תוך שהוא מחזיק את עצם השוק. כאשר הרופא שלך דוחף את הברך שלך, הוא או היא מכופפים אותה לאט. בדיקה חיובית לקרע ב- ACL מתרחשת כאשר מישור השוקה שלך נע ממקומו ואז למקומו כאשר הברך כפופה סביב 30 מעלות. בדיקה זו בעצם מפרקת את ברך ואז ממקמת אותה מחדש.
- מבחן לכמן. בדיקה זו נעשית כאשר הברך כפופה מעט בכ -20 מעלות. הרופא שלך עשוי להניח את הירך שלו מתחת לירך כדי לגרום לה להתכופף מעט. ואז, הרופא שלך מניח את ידו על עצם השוק שלך תוך שימוש ביד השנייה שלו כדי לייצב את הירך. משיכה מהירה של עצם השוק מתבצעת תוך כדי מעקב אחר תנועה מוגזמת בקו המפרק שלך.
הנה בעיה אחת בבדיקות אלה: הן יכולות להיות די לא נוחות עבורך. בעת ביצוע בדיקות אלה, לעתים קרובות פעמים הברך שלך תתרסק ותיסדק כאשר היא תעבור מהמקום. זה יכול להיות די לא נוח ומטריד. ובכל זאת, שניהם בדיקות שימושיות כדי לראות אם יתכן שקרע ACL. כמה מחקרים מצביעים על כך שגם מבחני Pivot Shift וגם Lachman הם בדיקות אמינות יותר לפציעות ACL.
הצעדים הבאים לאישור קרע ACL
אם בדיקת המגירה הקדמית שלך היא חיובית, כלומר אתה חושד בקרע ב- ACL, עליך לפנות לרופא שלך. הוא או היא יכולים לבצע בדיקות ספציפיות יותר כדי לאשר או לדחות את האבחנה. בדיקות שניתן לעשות כדי לאשר (או לשלול) ודמעת ACL עשויות לכלול:
- צילום רנטגן לחיפוש שבר
- הדמיית תהודה מגנטית (MRI)
- סריקת טומוגרפיה ממוחשבת (CT)
בדיקת תקן הזהב לאישור קרע ב- ACL היא MRI. התמונות מ- MRI מראות מבני רקמות רכות כמו שרירים ורצועות. ניתן לדמיין את ה- ACL שלך (ורצועות אחרות), והתמונות יראו ככל הנראה את מצב הרצועה.
לאחר שהרופא שלך מבצע את בדיקת המגירה הקדמית ומאשר אבחנת דמעות ב- ACL באמצעות MRI, הוא יכול להמליץ על הטיפול הטוב ביותר עבורך. אפשרויות טיפול שונות עבור נקע ACL כוללות.
- ניתוח תיקון ACL
- פיזיותרפיה
- באמצעות סד ברך
מבין האפשרויות הללו, ביקור אצל הפיזיותרפיסט שלך הוא שלב ראשון סביר בטיפול בבעיה שלך. הוא או היא יכולים לתת לך אסטרטגיות לעבוד על שיפור טווח התנועה והכוח שלך בברך, ותוכל לעבוד על שיפור היכולת שלך ללכת, לרוץ ולקפוץ.
אם תבחר לעבור ניתוח ACL, סביר להניח שתפיק תועלת מפיזיותרפיה כדי לסייע בשיקום הברך לאחר ההליך. הקפד לדבר עם הרופא שלך כדי לעזור לך להחליט על הטיפול המתאים לך.
מילה מ- Wellwell
אם נפגעת בברך ואתה חושד שנקעת את ACL, בדיקת המגירה הקדמית עשויה לעזור לך לקבוע אם ה- ACL שלך נקרע בפועל ואם אתה זקוק לטיפול רפואי נוסף. זוהי בדיקה פשוטה ולעתים קרובות ללא כאבים לביצוע שיכולה לעזור לך לקבל את הטיפול הנכון בברך.