תוֹכֶן
- איך זה עובד?
- שימושים
- יתרונות בריאותיים
- איך להשתמש בזה
- אזהרות
- חלופות
- היכן למצוא אותו
- שימוש בו לבריאות
שמן אתרי בזיליקום מכיל מספר תרכובות שנחשבות לשיפור הבריאות. תרכובות אלו כוללות לינולאול, חומר המצוי גם בלבנדר שהוכח כמפחית מתח בכמה מחקרים מדעיים.
איך זה עובד?
בארומתרפיה, שאיפת הארומה של שמן אתרי בזיליקום (או ספיגת שמן אתרי בזיליקום דרך העור) נחשבת להעברת מסרים לאזור מוחי המעורב בשליטה ברגשות. אזור מוח זה, המכונה המערכת הלימבית, משפיע גם על מערכת העצבים. תומכי ארומתרפיה מצביעים על כך ששמנים אתרים עשויים להשפיע על מספר גורמים ביולוגיים, כולל דופק, רמות לחץ, לחץ דם, נשימה ותפקוד חיסוני.
שימושים
ברפואה אלטרנטיבית, שמן אתרי בזיליקום משמש בדרך כלל לבעיות הבריאות הבאות:
- אקנה
- חֲרָדָה
- בְּרוֹנכִיטִיס
- הצטננות
- שיעול
- דִכָּאוֹן
- עייפות
- שִׁגָדוֹן
- קִלקוּל קֵבָה
- דַלֶקֶת הַגַת
בנוסף, נאמר כי שמן אתרי בזיליקום משפר את מצב הרוח, משפר את העיכול, מגביר את הערנות ומרגיע כאבי שרירים.
שמן אתרי בזיליקום משמש לעיתים גם כחומר דוחה חרקים.
יתרונות בריאותיים
מחקרים ראשוניים מצביעים על כך ששמן אתרי בזיליקום עשוי להציע יתרונות בריאותיים מסוימים. לדוגמא, מספר מחקרי מעבדה שפורסמו בשנים 2003-2012 מצביעים על כך ששמן אתרי בזיליקום עשוי להיות בעל תכונות אנטי סרטניות, אנטי פטרייתיות ואנטיבקטריאליות. עם זאת, חשוב לציין כי מחקרים אלה לא כללו בני אדם.
בנוסף, מחקר שפורסם בכתב העת ביומדיקה מציע כי שמן אתרי בזיליקום עשוי לסייע בטיפול באקנה. לצורך המחקר הוקצו 28 אנשים עם אקנה לשמונה שבועות של טיפול באחד מארבע התכשירים: תערובת של שמנים אתרים כתומים ובזיליקום, תרופות קרטוליטיות (סוג של תרופות שנועדו להסיר נגעים מהעור), שמנים אתרים מעורבבים עם חומצה אצטית (תרכובת המשמשת לעיתים כמרכיב במוצרי טיפוח), או תרופות קרטוליטיות עם חומצה אצטית. בסוף המחקר, כל הקבוצות הראו שיפור באקנה. השיפורים הגדולים ביותר נצפו בחולים שטופלו בתערובות חומצה אצטית.
חשוב לציין כי אף אחד מהמחקרים הללו לא בדק את השימוש הארומתרפי בשמן אתרי בזיליקום וכי יש צורך במחקר נוסף לפני שניתן יהיה להמליץ על שמן אתרי בזיליקום לטיפול במצב בריאותי כלשהו.
איך להשתמש בזה
בשילוב עם שמן נשא (כגון חוחובה, שקד מתוק או אבוקדו), ניתן למרוח שמן אתרי בזיליקום ישירות על העור או להוסיף אותו לאמבטיות.
ניתן לשאוף שמן אתרי בזיליקום גם לאחר התזת כמה טיפות מהשמן על גבי מטלית או רקמה או באמצעות מפזר ארומתרפי או מאדה.
אזהרות
אין ליטול שמן אתרי בזיליקום פנימי ללא פיקוח של איש מקצוע בתחום הבריאות. שימוש פנימי בשמן אתרי בזיליקום עשוי להיות בעל השפעות רעילות.
בנוסף, אנשים מסוימים עלולים לחוות גירוי בעת מריחת שמנים אתרים על העור. יש לבצע בדיקת תיקון עור לפני השימוש בשמן אתרי חדש.
אין למרוח את השמן בעוצמה מלאה על העור או להשתמש בכמויות מוגזמות.
נשים בהריון וילדים צריכים להתייעץ עם ספקי שירותי הבריאות הראשוניים לפני השימוש בשמנים אתרים.
חלופות
למספר שמנים אתרים עשויות להיות השפעות בריאותיות הדומות ליתרונות כביכול של שמן אתרי בזיליקום. לדוגמה, שמן אתרי לבנדר, שמן אתרי ברגמוט ושמן אתרי ורדים נמצאו כמקדמים הרפיה במחקרים מדעיים.
היכן למצוא אותו
שמן אתרי בזיליקום ניתן לרכישה מקוונת ונמכר בחנויות מזון טבעיות רבות ובחנויות המתמחות במוצרי טיפוח עצמי.
שימוש בו לבריאות
בשל המחקר המוגבל, מוקדם מדי להמליץ על שמן אתרי בזיליקום כטיפול בכל מצב. חשוב גם לציין שלטיפול עצמי במצב כרוני עם שמן אתרי בזיליקום והימנעות או עיכוב של טיפול סטנדרטי עשויה להיות השלכות חמורות. אם אתה שוקל להשתמש בשמן אתרי בזיליקום לכל מטרה בריאותית, דאג להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.