תוֹכֶן
שמן קיק הוא תרופה טבעית שמקורה בשעועית הקיקיון (ריקינוס קומוניס). המרכיב העיקרי של שמן קיק הוא חומצה ריצינולאית, סוג של חומצת שומן המוצגת כבעלת תכונות אנטי דלקתיות.זמן רב בשימוש ברפואה המסורתית, שמן קיק נלקח לעתים דרך הפה כחומר משלשל, משמש באופן מקומי כדי לעורר את צמיחת השיער, או מוחל כחומר סיכה בעור. יש המשתמשים גם בשמן קיק כדי לגרום ללידה בהריון או כדי להתחיל את זרימת חלב אם. לא כל היתרונות הבריאותיים הללו נתמכים בראיות מדעיות.
יתרונות בריאותיים
עד כה, המחקר על היתרונות הבריאותיים של שמן קיק מוגבל. יתר על כן, תוצאות המחקר לגבי ההשפעות הבריאותיות של שמן קיק לא היו עקביות.
עבודה
מחקרים שבדקו את השפעת שמן הקיק על זירוז הלידה הניבו תוצאות מעורבות. מחקר ראשוני קטן הראה כי נשים בהריון במהלך תקופת המידה היו בעלות קצב עבודה מוגבר ב 24 השעות הראשונות לאחר השימוש בשמן. עם זאת, מחברי המחקר המליצו על חקירה נוספת כדי לאשר את התועלת.
מחקרים מאוחרים יותר כללו קבוצות נשים גדולות יותר. מחקר משנת 2009 כתב העת האוסטרלי וניו זילנד למיילדות וגינקולוגיה מראה. במחקר השתתפו 612 נשים שהריונן נמשך יותר מ- 40 שבועות. מבין הנשים, 205 קיבלו שמן קיק לצורך זירוז לידה. מחברי המחקר מצאו כי זמן הלידה אינו שונה באופן מובהק בין שתי הקבוצות.
חומר משלשל
אריזות שמן קיק עשויות לשפר כמה תסמינים של עצירות, על פי מחקר שנערך בשנת 2011 טיפולים משלימים בתרגול קליני. בבדיקות על חולים קשישים עם עצירות, החוקרים מצאו כי שבעה ימים של טיפול באריזות שמן קיק סייעו בהפחתת מספר תסמיני עצירות, כמו מאמץ במהלך עשיית צרכים. עם זאת, לאריזות שמן קיק לא הייתה השפעה על מספר תנועות המעיים או על כמות הצואה.
שיער
יש אנשים המשתמשים בשמן קיק כמרכך שיער. אחרים משתמשים בו למניעת קשקשים או לטיפול בהם. נכון להיום, אין עדויות לכך ששמן קיק יכול לעורר את צמיחת השיער. עם זאת, מחקר ראשוני שפורסם ב כתב העת למדעי הקוסמטיקה בשנת 2003 עולה כי שמן קיק עשוי לשפר את השיער על ידי הגברת הברק שלו.
דַלֶקֶת פּרָקִים
נטילת תוסף שמן קיק עשויה להועיל לאנשים הסובלים מדלקת מפרקים ניוונית בברך, כך עולה ממחקר שנערך בשנת 2009 מחקר פיטותרפיה מציע. במשך ארבעה שבועות, 50 אנשים עם דלקת מפרקים ניוונית בברך לקחו כמוסות המכילות שמן קיק או נתרן דיקלופנק (תרופה נוגדת דלקת לא סטרואידית) שלוש פעמים ביום. התוצאות גילו ששני הטיפולים היו יעילים באופן משמעותי.
בריאות העור
רבים משתמשים בשמן קיק כחומר סיכה לעור, להפחתת קמטים ושיפור איכות העור. בעוד שמנים צמחיים אחרים (כמו שמן ארגן, שמן אבוקדו ואחרים) נחקרו להטבה זו, שמן קיק לא עשה זאת. יש הסבורים שמכיוון ששמנים צמחיים אחרים מגבירים את בריאות העור, אז שמן הקיק צריך להיות מסוגל גם כן. . אך יתרון זה לא אושר באמצעות ראיות מדעיות.
בנוסף לשימושים הנלמדים בשמן קיק, המוצר נמצא בשימוש נרחב להטבות אחרות. התומכים טוענים כי שמן קיק יכול לטפל במגוון מצבים, כולל:
- אקנה
- דַלֶקֶת פּרָקִים
- רגל של ספורטאי
- שיתוק מוחין
- כאבי מחזור
- מיגרנות
- טרשת נפוצה
- מחלת פרקינסון
- גַזֶזֶת
- כֶּלֶף
- זיהומים פטרייתיים
שמן קיק שימש אפילו כאמצעי מניעה. אין מספיק ראיות מדעיות כדי לדעת אם שמן קיק בטוח או יעיל לטיפול במצבים אלה.
תופעות לוואי אפשריות
בליעת כמות גדולה של נפט עלולה להזיק, על פי המכונים הלאומיים לבריאות (NIH). שמן קיק עלול לגרום גם לאובדן נוזלים ואשלגן מהגוף כאשר משתמשים בו יותר משבוע או במינונים של יותר מ 15-60 מ"ל ליום.
הסימנים למינון יתר של שמן קיק כוללים:
- התכווצויות בטן
- שִׁלשׁוּל
- סְחַרחוֹרֶת
- הזיות
- הִתעַלְפוּת
- בחילה
- קוצר נשימה וכאבים בחזה
- לחץ בגרון
יש אנשים שחווים פריחה כאשר משתמשים בשמן קיק על העור. בנוסף, ישנן עדויות מוגבלות לכך ששימוש בשמן קיק על השיער עלול להיות לא בטוח. ישנו דיווח אחד שפורסם על מצב שיער נדיר הנקרא "לחישת שיער חריפה", שם השיער הופך להיות קשה, מפותל ומורכב. מחברי המחקר מצביעים על כך ששמן קיק עשוי להיות האשם מכיוון שהמצב התרחש בעקבות השימוש במוצר בפעם הראשונה אצל אדם בריא.
אזהרת בטיחות
צריכת זרע קיק שלם אינה בטוחה. הציפוי החיצוני (גוף) של זרעי הקיק מכיל רעל קטלני העלול לגרום לבחילה, הקאות, שלשולים, כאבי בטן, התייבשות, הלם ואף מוות.
נשים בהריון צריכות להתייעץ עם ספקן לפני צריכת שמן קיק. הורים לילדים צריכים להתייעץ עם רופא הילדים לפני מתן שמן קיק לילדם.
מינון והכנה
אין המלצה ממשלתית או רשמית למינון נכון של שמן קיק. על פי מאגר תרופות טבעיות, נעשה שימוש בכמויות שונות במחקרים מדעיים.
לדוגמא, במחקרים שבדקו עצירות נעשה שימוש במינון של 15 מיליליטר (מ"ל). לניקוי המעי לפני הניתוח נבדקה מנה של 15-60 מ"ל בקרב מבוגרים.
לצורך זירוז עבודה נעשה שימוש בכמויות שונות במינונים בודדים משתנים בין 5-120 מיליליטר שמן קיק.
מה לחפש
ניתן למצוא שמן קיק בבתי מרקחת, בחנויות טבע טבעיות ובחנויות המתמחות בתוספי תזונה. בנוסף ניתן לרכוש שמן קיק באופן מקוון.
בחירת שמן הקיק הטוב ביותר חשובה. מומחים ממליצים לך לחפש מותג מכובד ובמידת האפשר לקנות מספק מוכר כמו בית המרקחת המקומי שלך.
כדי להשיג מוצר שהוא טהור, נסה לבחור שמן קיק אורגני ובדוק את התווית בזהירות מכיוון שמרכיבים אחרים (כגון ניחוח או שמנים פחות יקרים) עשויים להתווסף למוצר ולגרום לגירוי בעור.
לעיתים עדיף שמן קיק בכבישה קרה מכיוון ששיטה זו מסייעת בשמירה על התכונות הטבעיות של השמן. שמן קיק לא מזוקק זמין גם למי שמעדיף עיבוד פחות טוב אפילו יותר.
אחסן שמן קיק במקום קריר וחשוך, הרחק מאור השמש. אם השמן מתחיל להריח רע, השמן התקלקל ואין להשתמש בו.
שאלות אחרות
מהי חבילת שמן קיק?
אריזת שמן קיק נוצרת על ידי השריית בד בשמן קיק. כאשר הם מונחים על העור, חבילות שמן קיק נחשבות כמשפרות את זרימת הדם ומקדמות את ריפוי הרקמות והאיברים שמתחת לעור. חלק מהעוסקים ברפואה אלטרנטיבית משתמשים גם באריזות שמן קיק כדי לשפר את תפקוד הכבד, להקל על הכאב, להפחית דלקת ולשפר את העיכול.
מהו ריצין ואיך זה קשור לשמן קיק?
ריקין הוא רעלן חזק המופק מחלק מפסולת הפסולת כאשר מעבדים שעועית מצמח הקיקיון במהלך ייצור שמן קיק. ריקין כלול בגוף החיצוני, או בקליפה, של השעועית.
ריקין הגיע לחדשות כאשר מכתבים המכילים את הרעלן נשלחו לחברי הקונגרס ולבית הלבן בשנת 2018. על פי המרכזים לבקרת מחלות (CDC), חשיפה לא מכוונת לריצין אינה סבירה ביותר, למעט באמצעות בליעה של שעועית קיק.
עם זאת, אם אתה חושד בחשיפה לריצין, הסוכנות מציעה לך לפנות לעזרה רפואית באופן מיידי.