היתרונות הבריאותיים של עשב עז עז

תוֹכֶן

• יתרונות בריאותיים
• תופעות לוואי אפשריות
• מינון והכנה
• מה לחפש

עשב עזים חרמן הוא צמח המשמש ברפואה הסינית המסורתית שעשויים להיות בו משתמשים רבים כמו שיש בו אנשים שמצחיקים על שמו. ידוע כ yin yan huo לסינים, כמו dâm dương hoắc לווייטנאמים, ו אפימדיום עבור בוטנאים, הצמח הפורח הוא האמין כי הוא מגרה הורמונים גברים ונשיים לשיפור התפקוד המיני והעוררות.

יתרונות בריאותיים

היתרונות הבריאותיים והמיניים לכאורה של עשב עזים מיובש מקורם באלפי שנים. על פי הפולקלור, תכונותיו האפרודיזיאקיות של הצמח התגלו כאשר עיז סיני הבחין בפעילות מינית מוגברת בקרב צאנו לאחר שאכלו את הצמח.

עשב עזים חרמן מכיל תרכובות כימיות המכונות פיטואסטרוגנים, שלדעתם יש השפעה על בריאות ההורמונלית והבריאות.

אנשים המעידים על כוחם של היתרונות של עשב עז מיובש משתמשים בו כטיפול משלים לטיפול במספר מצבים בריאותיים, נפוצים ורציניים כאחד.

• תפקוד לקוי של זיקפה
• חשק מיני נמוך
• דלקת מפרקים ניוונית
• אוסטאופורוזיס
• כאב מפרקים
• בְּרוֹנכִיטִיס
• מחלת לב
• לחץ דם גבוה

גם עשב עזים מיובש משפר את זרימת הדם על ידי דילול הדם, והוא עשוי לסייע לתסמינים של תסמונת קדם וסתית (PMS), לחדד את הזיכרון ולהגביר את האנרגיה.

המחקרים על היתרונות של עשב עזים חרמן היו מוגבלים למדי. אלה שפורסמו הם בעיקר מחקרי חוץ גופית (שנערכו במבחנות) או מחקרים בבעלי חיים (שרק מעידים על מה שעלול לקרות בבני אדם). בין שני המצבים הנחקרים ביותר בנושא זה הם זיקפה והפרעות בעצמות.

תפקוד לקוי של זיקפה

אנשים רבים מתייחסים לעשביית עזים מיובלת כ"ויאגרה הטבעית ". למרות היעדר המחקר האיכותי, ישנן עדויות לכך שעשב עזים חרמן עשוי לעזור לגברים עם סוגים מסוימים של הפרעות בתפקוד המיני.

עשב עזים חרמן מכיל חומר הנקרא איקרין, החוסם חלבון הקשור לתפקוד לקוי של זיקפה המכונה פוספודיסטרז סוג 5 (PDE5). בנסיבות רגילות, הגוף מדכא באופן טבעי את רמות ה- PDE5. אצל גברים רבים עם זיקפה, זה לא קורה.

מדענים גילו כי איקרין מתפקד באופן דומה לזה של ויאגרה (סילדנאפיל) על ידי דיכוי פעילות PDE5. עם זאת, נראה שהפעולה חלשה אפילו במבחנה. בהשוואה לאיקרין, ויאגרה הייתה חזקה פי 80.

זה לא אומר שעשב עזים חרמן לא ישפר את יכולתו של אדם להשיג זקפה. מעבר לאפקט פלסבו ברור, התוסף עשוי לסייע בהמרצת זרימת הדם בכדי לעורר תגובה חיובית אצל גברים עם תפקוד לקוי של זיקפה.

בריאות העצם

פיטואסטרוגנים הם אסטרוגנים מן הצומח המצויים בעשבים עזים קרניים ובצמחים אחרים. מכיוון שיש להם את היכולת לחקות אסטרוגן, יש אנשים שמאמינים כי פיטואסטרוגנים מועילים לנשים לאחר גיל המעבר שחוות אובדן עצם כתוצאה מרמות אסטרוגן נמוכות.

מדענים המגובים במענק מחקר של לשכת הבריאות העירונית בשנגחאי ומענק המחקר התחרותי בהונג קונג, בדקו את ההשערה על ידי טיפול ב 85 נשים מאוחרות לאחר גיל המעבר בתרופת פלצבו או תוסף פיטואסטרוגן המופק מעשב עז עזים חרמן. בנוסף, המשתתפים קיבלו כל אחד 300 מיליגרם סידן ליום.

לאחר שנתיים של טיפול, החוקרים דיווחו כי נראה כי תמצית עשב עזים מיובשת מסייעת במניעת אובדן עצם. סמני מחזור העצם (המדד עד כמה עוברת שיפוץ עצם) היו טובים יותר באופן משמעותי בקבוצת הפיטואסטרוגן בהשוואה לקבוצת הפלצבו. יתר על כן, עשב עזים חרמן לא היה קשור לרבים מהתופעות השליליות שנראו אצל נשים על אסטרוגן דרך הפה, כולל היפרפלזיה רירית הרחם (עיבוי לא סדיר של דופן הרחם).

בנוסף, איקרין (אותו חומר המשמש לטיפול בתפקוד לקוי של זיקפה) עשוי לסייע בהפחתת השפלה של הסחוס אצל אנשים עם אוסטאוארתריטיס. מחקרים בבעלי חיים העלו כי דיכוי PDE5 יכול לעזור טוב יותר לשמור על מטריצת הקולגן המצויה בסחוס. בעוד שהחומר אינו הופך את הנזק, הוא עשוי לעזור להאט את התקדמות דלקת הפרקים ולאפשר לאנשים לשמור על ניידותם.

תופעות לוואי אפשריות

על פי המכונים הלאומיים לבריאות, עשב עזים קרני נחשב לבטוח כאשר נלקח במינונים מתאימים. כאשר משתמשים במינונים גבוהים, זה יכול להיות רעיל לכליות ולכבד.

יש להימנע משבוע עזים חרמן אצל אנשים מסוימים שמצבם עלול להיות מסובך או להחמיר עקב השימוש בו.

• נשים בהריון או מניקות
• אנשים עם הפרעות דימום
• אנשים עם לחץ דם נמוך או אי סדרים בדופק
• נשים עם מצבים רגישים להורמונים כמו אנדומטריוזיס, שרירנים ברחם וסרטן השד, השחלות או הערמונית

מכיוון שעשב עז עזים חרמן יכול להאט את קרישת הדם, אין להשתמש בו לפני הניתוח.

בדוק תמיד את התווית של כל מוצר עשב חרמן עז שעליך לרכוש. בזמן Epimedium saggitatum ו אפימדיום גרנדיפלורום משמשים לרוב ברפואה הסינית, הזן Epimedium koreanum עלול לגרום לעוויתות שרירים או לאובדן תיאום שרירים אצל אנשים מסוימים.

לפני השימוש בעשב עזים מיובש לטיפול בכל מצב כרוני, שוחח עם הרופא שלך כדי לוודא שהוא לא גורם נזק או מתקשר עם התרופות שאתה נוטל (כולל מדללי דם ותרופות לחץ דם).

מינון והכנה

עשב עזים חרמן ניתן למצוא בחנויות טבע רבות ובריאות והוא זמין בכמוסה, אבקה, טבליה או תה. יש מתרגלים הסבורים כי מינון מתאים נחשב לכ -5 גרם ליום. עם זאת, אין מספיק ראיות להגדרת מינון מתאים מדויק.

מה לחפש

מכיוון שקיימות וריאציות שונות של עשב עזים קרני ולא כולן נחשבות בטוחות לכל המשתמשים, חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת תוסף צמחים זה. המינון שלך (ו / או השימוש הבטוח שלך בתוסף) עשוי להיות תלוי במספר גורמים, כולל גילך, מינך ומצביך הרפואיים.

אם אתה בוחר לקחת את התוסף, המכון הלאומי לבריאות (NIH) ממליץ לך לחפש תווית עובדות משלימות על המוצר שאתה קונה. תווית זו תכיל מידע חיוני, כולל כמות החומרים הפעילים למנה, וחומרים נוספים שהוסיפו על בריאותך.

לבסוף, הארגון מציע לך לחפש מוצר המכיל גושפנקא של ארגון צד ג 'המספק בדיקות איכות. ארגונים אלה כוללים Pharmacopeia בארה"ב, ConsumerLab.com ו- NSF International.גושפנקא של אחד מארגונים אלה אינו מבטיח את בטיחות המוצר או יעילותו, אך הוא נותן הבטחה כי המוצר מיוצר כראוי, מכיל את החומרים המופיעים על גבי התווית ואינו מכיל רמות מזיקות של מזהמים.

• לַחֲלוֹק
• לְהַעִיף
• אימייל
• טֶקסט