תוֹכֶן
- יתרונות בריאותיים כביכול
- מה אומר המחקר
- תופעות לוואי אפשריות
- בחירה, הכנה ואחסון
- האם יש תחליפים לקליפת המגנוליה?
מגנוליה officinalis הוא יליד ההרים והעמקים של סין אך ניתן למצוא אותו באזורים אחרים של אסיה, כולל הודו ויפן.
ידוע גם כ
- הו-נו-קי (יפן)
- Houpu (רפואה סינית מסורתית)
- קליפת הודים
- לבן לבן יפני
יתרונות בריאותיים כביכול
מתרגלי TCM משתמשים בקליפת מגנוליה לטיפול בסטגנציה של הצ'י, "כוח החיים החיוני" המורכב מהאוויר, המים והמזון שאנו זקוקים לו כדי לתפקד כרגיל.הקיפאון של הצ'י אומר שאנרגיה לא זורמת בצורה חופשית בגוף ובאיברים כפי שהיא צריכה להיות.
לדברי מתרגלי TCM, קליפת מגנוליה מגבירה באופן ספציפי את "זרימת הלחות" בבטן הקשורה להפרעות עיכול ו"מתח בחזה "המתבטא בבעיות נשימה.
מדענים מצאו כי הונוקיול בקליפת המגנוליה מתפקד כפיטואסטרוגן ועשוי להשפיע על תפקוד ההורמונים באותה צורה כמו אסטרוגן. תרכובת נוספת בקליפת המגנוליה הנקראת מגנולול מסווגת כליגנן, מרכיב תזונתי צמחי ועשיר בסיבים מסיסים ובלתי מסיסים המסייע לא רק לעיכול אלא גם משפר את בריאות הלב וכלי הדם.
ברפואה אלטרנטיבית נאמר כי קליפת המגנוליה מסייעת לטיפול או במניעה של הבעיות הבריאותיות הבאות:
- מחלת אלצהיימר
- חֲרָדָה
- אַסְתְמָה
- חללים
- עצירות
- דִכָּאוֹן
- סוכרת
- מחלת חניכיים
- הליטוזיס (ריח רע מהפה)
- לחץ דם גבוה
- כולסטרול גבוה
- נדודי שינה
- תסמיני גיל המעבר
- הַשׁמָנָה
- שבץ
- כאבי ראש במתח
מה אומר המחקר
עד כה המחקר על היתרונות של קליפת המגנוליה היה מוגבל, אך היו כמה ממצאים מבטיחים. הנה כמה מדברי המחקר הנוכחי:
חרדה ודיכאון
קליפת מגנוליה נחשבה זה מכבר כתרופה נוגדת חרדה חזקה (מקלה על חרדה). על פי סקירה שנערכה בשנת 2013 על מחקרים בכתב העת גבולות, honokiol מתפקד כמדכא את מערכת העצבים המרכזית תוך אינטראקציה עם אותם קולטנים בקולטנים המכונים חומצה גמא-אמינו-בוטירית (GABA) המוחיים - כך שקיימים תרופות נוגדות דיכאון ותרופות בנזודיאזפינים.
על פי מחקרים, הונוקיול נראה יעיל כמעט כמו תרופת הבנזודיאזפין ואליום (דיאזפאם) בהקלה על חרדה אך עם הרבה פחות תופעות לוואי מוטוריות וקוגניטיביות.
עם זאת, התוצאות יכולות להשתנות על בסיס תמצית קליפות המגנוליה. כעת נערכים מאמצים לבחון את הפוטנציאל התרופתי של הונוקיול ומגנולול מטוהרים בטיפול בנדודי שינה, לחץ, דיכאון והפרעות אחרות הקשורות במצב הרוח.
7 תרופות אלטרנטיביות לחרדהתסמיני גיל המעבר
קליפת מגנוליה עשויה לעזור להקל על תסמיני גיל המעבר, כך עולה ממחקר שפורסם בשנת 2006 מינרווה ג'ינקולוג'יקה. למחקר זה, 89 נשים שחוו גיל המעבר הוקצו לטיפול של 24 שבועות בשילוב של סידן וויטמין D או עם תוסף המכיל סידן, ויטמין D, קליפת מגנוליה, איזופלבונים סויה, פרוביוטיקה ומגנזיום.
לדברי החוקרים, התוסף המכיל קליפות מגנוליה היה יעיל בהרבה להפגת גלי חום בגיל המעבר, נדודי שינה, חרדה, דיכאון, עצבנות, יובש בנרתיק ואובדן ליבידו.
למרות הממצאים החיוביים, לא ידוע כמה קליפת נייר מגנוליה תרמה להשפעות אלה, אם בכלל. מחקרים מעטים מאז בחנו את יעילות קליפת המגנוליה בטיפול בתסמיני גיל המעבר. יש צורך במחקר נוסף.
תסמיני גיל המעבר הטבעיים שלמעשה עובדיםחללים
קליפת מגנוליה עשויה בקרוב להיות הדבר הגדול הבא במשחות השיניים הלוחמות בחלל, כך עולה ממחקר שנערך בשנת 2016 מיקרוביולוגיה ואימונולוגיה. לצורך מחקר זה ניסחו חוקרים ביפן סדרה של סרטים ביולוגיים המושרים בהונוקיול, מגנולול וכלורקסידין (חומר חיטוי כירורגי). כל אלה הוחלו על דגימות מעבדה של סטרפטוקוקוס מוטאנס, זן חיידקי המקושר לעששת.
לאחר חמש דקות של שימוש, המגנולול הצליח לנטרל S. mutans הרבה יותר יעיל מאשר הונוקיול, אשר, בתורו, היה הרבה יותר יעיל מאשר כלורהקסידין. יתר על כן, מגנולול והונוקיול הצליחו להשיג תופעות אלה בריכוזים נמוכים יותר ועם פחות רעילות תאית מאשר כלורוהקסידין.
3 תרופות טבעיות למניעת עששתמחלת לב
מאמינים כי ליגנים כמו מגנולול מפחיתים את הסיכון למחלות לב וכלי דם, בין השאר על ידי הפחתת כולסטרול ושומני דם אחרים (שומנים) אצל אנשים הסובלים מהיפר ליפידמיה.
מחקר בשנת 2018 PLoS ONE הוכיח השפעה זו בעכברים שקיבלו זריקות יומיות של מגנולול במשך שישה ימים רצופים. לדברי החוקרים, המגנולול הצליח להפחית את רמות הטריגליצרידים על ידי עיכוב ישיר של הגן האפוליפופרוטאין A5 (APOA5).
הגן APOA5 מספק הוראות לגוף כיצד לסנתז טריגליצרידים. טריגליצרידים, בתורם, הם סוג השומנים הקשורים קשר הדוק לטרשת עורקים ("התקשות העורקים"), מחלת עורקים כלילית ושבץ מוחי.
יש צורך בחקירה נוספת בכדי לקבוע עד כמה השפעה זו יכולה להיות חזקה ומתמשכת ואם ניתן להשיג אותה בבטחה בבני אדם.
טיפולים טבעיים לטרשת עורקיםתופעות לוואי אפשריות
למרות מאות שנים של שימוש ב- TCM, לא ידוע על בטיחות ארוכת הטווח של קליפת המגנוליה. תופעות לוואי שכיחות כוללות נמנום, כאבי ראש, בחילות והקאות.
בגלל השפעותיו על מערכת העצבים המרכזית, אין ליטול קליפות מגנוליה עם תרופות הרגעה או תרופות הרגעה (כולל אנטי-היסטמינים ישנים יותר כמו בנדריל).
קליפת מגנוליה יכולה להאט את קרישת הדם ויש להימנע ממנה אם נוטלים נוגדי קרישה ("מדללי דם") כמו קומדין (וורפרין) או פלביקס (קלופידוגרל). פעולה זו עלולה להוביל לחבורות קלות ולדימום מהאף.
עליך להפסיק ליטול קליפות מגנוליה שבועיים לפני הניתוח המתוזמן, כדי למנוע דימום מוגזם וסיבוכים הנובעים מההרדמה.
בשל השפעותיו דומות לאסטרוגן, יש להימנע מקליפת מגנוליה אם יש לך מצב רגיש להורמונים כמו סרטן צוואר הרחם, סרטן השחלות, סרטן רירית הרחם, סרטן הערמונית, אנדומטריוזיס או שרירנים ברחם.
לאור מיעוט מחקרי הבטיחות, עדיף להימנע מקליפת מגנוליה בקרב נשים בהריון, אמהות מיניקות וילדים וכן אצל אנשים הסובלים מהפרעות דימום כגון המופיליה.
בחירה, הכנה ואחסון
ניתן לרכוש באופן מקוון באופן מקוון, תוספי קליפת מגנוליה ניתן למצוא בחנויות מזון טבעיות רבות המתמחות בתוספי תזונה. ניתן לרכוש קליפות מגנוליה מיובשות בר-צמחי מרפא מומחים ומוכרים של תרופות סיניות מסורתיות.
תוספי קליפות לנבוח מגנוליה הן האפשרויות הקלות ביותר לשימוש שכן הן מציעות מינון עקבי. אין הנחיות לשימוש מתאים בקליפת מגנוליה, אם כי בדרך כלל יצרנים ממליצים על בין 200 מיליגרם (מ"ג) ל -400 מ"ג ליום. יש אנשים שמעדיפים לקחת את התוסף עם אוכל או ממש לפני השינה כדי למזער את האפקט המרגיע.
קליפת מגנוליה של Wildcraft, המשמשת בדרך כלל להכנת תה ומרתחים, היא מסובכת יותר לשימוש משום שאין שום דרך למדוד את המינון במדויק. קליפת עץ מיובאת מיובשת מעוררת דאגה מיוחדת לאור פוטנציאל הזיהום המוגבר.
על פי המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית (NCCIH), נמצא כי כמה מוצרים צמחיים סיניים נגועים בתרופות, מתכות כבדות, חומרי הדברה וחומרים לא מוכרזים אחרים.
אחת הדרכים להבטיח בטיחות היא לקנות רק מוצרים מאושרים אורגניים על ידי משרד החקלאות האמריקני (USDA). יצרנים מסוימים גם לקחו את בדיקת המוצרים שלהם על ידי רשות אישורים עצמאית כמו Pharmacopeia (USP), NSF International ו- ConsumerLab. פעולה זו מוכיחה כי המוצר שלהם מכיל את החומרים המפורטים בכמויות שצוינו.
חשוב גם לקרוא את התווית של כל מוצר של קליפות מגנוליה. עליו לא רק לרשום את שמו המדעי של הצמח (מגנוליה officinalis) אך גם לספק את אחוז ההונוקיול והמגנולול למנה.
האם יש תחליפים לקליפת המגנוליה?
אם אינך מצליח להשתמש בקליפת מגנוליה מכל סיבה שהיא, תוכל לשקול גינגקו בילובה וקאווה (פייפר מתיסטיקום), לשניהם תכונות חרדות (כמו גם סיכונים ותופעות לוואי משלהם).
במקום לטפל בחרדות ודיכאון בכדורים וצמחי מרפא, נסה להשתתף בפעילות גופנית קלה עד בינונית שיכולה להעלות מצבי רוח על ידי גירוי ייצור האנדורפינים. טיפולי גוף-נפש כגון מדיטציה, טאי-צ'י והרפיית שרירים פרוגרסיבית (PMR) יכולים גם לעזור.