תוֹכֶן
Muira puama הוא סוג של עץ ששורשיו וגבעוליו משמשים תרופתית. עם היסטוריה ארוכה של שימוש ברפואה העממית הברזילאית, לעיתים קרובות נאמר שהיא פועלת כחומר אפרודיזיאק טבעי. Muira puama נחשב גם לטיפול בתפקוד מיני אצל גברים ונשים כאחד.יתרונות בריאותיים
Muira puama אמור לשמש תרופה טבעית לבעיות בריאותיות מסוימות, כולל דיכאון, אונות, כאבי מפרקים, אובדן תיאבון, תלונות במחזור החודשי, תסמונת קדם וסתית וקלקול קיבה.
Muira puama משמש לעיתים גם אדפטוגן, חומר הנחשב כמגביר את עמידות הגוף להשפעות השליליות של לחץ כרוני.
בנוסף, מיורה פואמה מתיימרת לטפל באובדן הליבידו. נאמר כי הוא מגן גם מפני בעיות זיכרון הקשורות להזדקנות.
אמנם חסרים כרגע ניסויים קליניים הבודקים את ההשפעות הבריאותיות של muira puama, אך כמה מחקרים ראשוניים מצביעים על כך שעשב זה עשוי להציע יתרונות מסוימים. להלן מבט על כמה ממצאים עיקריים ממחקרים אלה.
בריאות המוח
מספר מחקרים ראשוניים הוכיחו כי muira puama מראה הבטחה בטיפול בירידות הקשורות להזדקנות בתפקוד המוח. במחקר מבוסס עכבר שפורסם ב פיטומדיקן בשנת 2007, למשל, גילו מדענים כי תרכובות שנמצאו במוירה פואמה עשויות לסייע במגן על בריאות המוח על ידי הפחתת נזקים הנגרמים על ידי מתח חמצוני, תהליך הרסני הקשור לירידה קוגניטיבית הקשורה להזדקנות.
יש גם עדויות לכך שמוירה פואמה עשויה לסייע בשיפור הזיכרון.
תפקוד לקוי של זיקפה
במחקר מבוסס חולדות שפורסם בכתב העת אנדרולוגיה בשנת 2015, החוקרים מצאו כי טיפול בשילוב של muira puama, זנגביל, L-citrulline (חומצת אמינו) וגוארנה עשוי לסייע בהגנה מפני הפרעות בזקפה הקשורות להזדקנות.
לִיבִּידוֹ
נטילת שילוב של muira puama ו- ginkgo biloba עשויה לסייע בטיפול בתפקוד מיני אצל נשים בריאות, כך עולה ממחקר שפורסם ב התקדמות בטיפול בשנת 2000.
לצורך המחקר, 202 נשים בריאות שהתלוננו על חשק מיני נמוך טופלו בתכשיר צמחי מרפא המכיל muira puama ו- ginkgo biloba למשך חודש. בתום תקופת הטיפול, שאלונים שהושלמו על ידי המשתתפים הראו כי ניסוח הצמחים הביא לשיפור בגורמים כמו תדירות הרצונות המיניים וסיפוק מחיי המין.
דִכָּאוֹן
לתמצית Muira puama עשויות להיות השפעות דומות לדיכאון, על פי מחקר מבוסס עכבר שפורסם ב- מחקר פיטותרפיה ב 2009.
לחץ
מחקר ראשוני שפורסם ב פיטומדיקן בשנת 2010 מראה כי muira puama עשוי לנטרל את ההשפעות המזיקות של לחץ ממושך. בבדיקות על עכברים, מחברי המחקר הבחינו כי muira puama עשוי להחזיק בתכונות דמויי אדפטוגן.
תופעות לוואי אפשריות
בגלל מחסור במחקר, מעטים ידועים לגבי בטיחות השימוש לטווח ארוך במיוארה פומה. עם זאת, קיים חשש כי שימוש במיוארה פואמה עלול לגרום לבעיות שינה כגון נדודי שינה.
יש גם חשש ששימוש במוירה פואמה עלול לעכב את פעילותו של אנזים הנקרא כולינסטרז ולהגדיל את הסיכון לאובדן תיאום שרירים.
כמו כן יש לציין שלטיפול עצמי בכל מצב כרוני עם muira puama והימנעות או עיכוב של טיפול סטנדרטי עשויות להיות השלכות חמורות. למידע נוסף על שימוש בתוספי צמחים.
מינון והכנה
אין מספיק נתונים מדעיים בכדי לספק מנה מומלצת של muira puama. במחקרים, נעשה שימוש בתמיסות מדוללות במינונים שונים הנעים בין חמש ל -16 טיפות.
המינון המתאים עבורך עשוי להיות תלוי בגורמים כולל גילך, מינך וההיסטוריה הרפואית שלך. שוחח עם הרופא שלך לקבלת ייעוץ מותאם אישית.
מה לחפש
תוכלו לרכוש תוספי תזונה המכילים muira puama בחנויות טבע טבעיות רבות ובחנויות אחרות המתמחות במוצרי צמחים. תוספי Muira puama זמינים גם לרכישה מקוונת. לעתים קרובות הוא נמכר בצורת כמוסה, אך גם תמציות נמכרות.
אם תבחר לקנות תוסף זה או אחר, המכון הלאומי לבריאות (NIH) ממליץ לך לחפש תווית עובדות משלימות על המוצר שאתה קונה. תווית זו תכיל מידע חיוני, כולל כמות החומרים הפעילים למנה, וחומרים נוספים שנוספו כמו חומרי מילוי, קלסרים וטעמים.
לבסוף, הארגון מציע לך לחפש מוצר המכיל גושפנקא של ארגון צד ג 'המספק בדיקות איכות. ארגונים אלה כוללים Pharmacopeia בארה"ב, ConsumerLab.com ו- NSF International. גושפנקא של אחד מארגונים אלה אינו מבטיח את בטיחות המוצר או יעילותו, אך הוא נותן הבטחה כי המוצר מיוצר כראוי, מכיל את החומרים המופיעים על גבי התווית ואינו מכיל רמות מזיקות של מזהמים.