תוֹכֶן
פפאין הוא אנזים המצוי באופן טבעי בפרי צמח הפפאיה (קריקה פפאיה). האנזימים עוזרים בפירוק חלבונים, שתהליךם הופך אותו לאידיאלי כמרכך בשר.פפאיה משמשת זמן רב ברפואה העממית כדי להקל על כאבים, נפיחות ודלקת. אחרים מאמינים שזה יכול לשפר את בריאות העיכול ולטפל בזיהומים שכיחים מסוימים. בנוסף לקבלת פפאין מפפאיה, ניתן לרכוש פפאין בצורת תוספות או כמשחה מקומית.
יתרונות בריאותיים
ברפואה אלטרנטיבית, פפאין מתואר כמשכך כאבים טבעי. הוא משמש גם לקידום ריפוי פצעים ועשוי לסייע בטיפול באלרגיה, שלשולים, קשיי עיכול, פסוריאזיס, שלבקת חוגרת וכאב גרון.
ברפואה הסינית המסורתית משתמשים בפפאיה לטיפול בתולעי מעיים, קידום הנקה אצל נשים מניקות, ריפוי נגעי עור, הרגעת קלקול קיבה והפחתת עצבנות הנגרמת כתוצאה ממזג אוויר חם. חלק מתביעות אלה נתמכות טוב יותר על ידי מחקר מאשר אחרות.
להלן כמה מהיתרונות היותר מבוססים של פפאין כאשר משתמשים בהם כתוסף או משחה מקומית:
ריפוי פצע
פפאין מראה הבטחה בטיפול בפצעים, על פי סקירת מחקרים שפורסמה בכתב העת הפורטוגלי משנת 2012 רביסטה גאוצ'ה דה אנפרמגם.
ניתוח המחקרים בין השנים 1987 ל -2010, החוקרים הגיעו למסקנה כי פפאין היה בטוח ויעיל לקידום ריפוי פצעים כאשר הוא מוחל באופן מקומי. כאב קל וצריבה במקום הפצע היו תופעות הלוואי היחידות הבולטות. המסקנות, אף שהבטיחו, הוגבלו על ידי איכות המחקר הנמוכה והכללת ניסוי קליני אחד בלבד.
באופן דומה, מחקר שנערך בשנת 2001 מהודו מצא כי Wobe-Mugus, תוסף אוראלי המכיל פפאין ואנזימים אחרים מהצומח, הפחית את רעילות העור אצל נשים שעברו טיפול בהקרנות בשיעור של עד 87 אחוז בהשוואה לפלצבו.
לפפאין היסטוריה ארוכה של שימוש בטיפול בפציעות ספורט. מחקר מוקדם של איגוד הבריאות האמריקני קולג 'דיווח כי תוסף פפאין דרך הפה קיצר את זמן התאוששות הפציעה אצל ספורטאים מ- 8.4 ל -3.9 ימים.
פפאין שימש פעם גם כסוכן שפכים במשחת המרשם Accuzyme. האמינו כי הוא משפר את ריפוי הפצעים על ידי ניקוי בעדינות (הסרת) תאי עור מתים. מאז הופסקה Accuzyme, יחד עם גורמי התערבות אחרים מבוססי פפאין, בגלל הסיכון לתגובות רגישות קשות.
האם דבש יכול לעזור בריפוי פצעים?שַׁלבֶּקֶת חוֹגֶרֶת
ישנן עדויות הולכות וגדלות לכך שפפאין עשוי לסייע בטיפול ברעפים (הרפס זוסטר), ההפעלה מחדש הכואבת לעיתים קרובות של נגיף אבעבועות רוח הנפוצות בקרב מבוגרים.
במחקר קטן שפורסם בכתב העת הגרמני פורטשריט דר מדיזיןהחוקרים מצאו כי פפאין יעיל כמו התרופה האנטי-ויראלית Zovirax (acyclovir) בהקלה על כאבי שלבקת חוגרת וקידום ריפוי הנגעים.
לאחר 14 יום של טיפול, לא היה הבדל בתוצאות בין אחד משני הסוכנים.
סקירה ב 2016 כתב העת לאימונוטוקסולוגיה תמכה בממצאים, מה שמרמז כי פפאין מדכא חלבון דלקתי, המכונה טרנספורמציה של גורם גדילה בטא (TGF-β1), שיכול להעצים את התפרצות שלבקת חוגרת. על ידי חסימת TGF-β1, הכאב, חומרת ומשך ההתפרצות עשויים להיות מופחתים באופן משמעותי.
תופעות לוואי אפשריות
תוספי משחה ופפאין בדרך כלל בטוחים לשימוש לטווח קצר. מינונים גבוהים של הפה עלולים לגרום לתופעות לוואי, כולל קלקול קיבה וגירוי בגרון. מינונים העולים על 1,500 מיליגרם (מ"ג) ליום קשורים לסיכון מוגבר לנקב הוושט. משחות ומשחות פפאין עלולים לגרום לכאב קל ולצריבה, במיוחד על עור שבור.
מעט ידוע על בטיחותם ארוכת הטווח של תוספי פפאין. בשל היעדר מחקר בטיחות, יש להימנע מפפאין בקרב ילדים, נשים בהריון ואמהות מיניקות.
אַלֶרגִיָה
אולי החשש הגדול יותר הוא הסיכון לאלרגיה בקרב אנשים שנחשפו לפפאין. נראה כי הסיכון הוא הגדול ביותר בקרב אנשים הסובלים מאלרגיה ידועה לטקס או קיווי. הסימפטומים יכולים לנוע בין קל לחמור וכוללים פה מגרד, עיניים דומעות, עיטוש, גודש באף, הזעת יתר ושלשולים.
במקרים נדירים, חשיפה לפפאין עלולה להוביל לתגובה שעלולה לסכן חיים של כל הגוף המכונה אנפילקסיס.
התקשר לטלפון 911 או פנה לחדר המיון הקרוב אם אתה חווה פריחה, כוורות, קוצר נשימה, צפצופים, דופק מהיר או נפיחות בפנים, בגרון או בלשון לאחר נטילת פפאין או שימוש במשחת פפאין.
אם לא מטפלים בה, אנפילקסיס עלול לגרום לחנק, לתרדמת, אי ספיקת לב או נשימה או מוות.
אינטראקציות בין תרופות
פפאין יכול להאט את קרישת הדם ויש להימנע ממנו בקרב אנשים הנוטלים נוגדי קרישה כמו קומדין (וורפרין) או תרופות נוגדות טסיות כמו פלוויקס (קלופידוגרל). הפסק להשתמש בפאפאין לפחות שבועיים לפני הניתוח, כדי למנוע דימום יתר.
פפאין יכול גם להוריד את רמת הסוכר בדם ויש להשתמש בזהירות אם אתם משתמשים בתרופות לסוכרת. נטילת אלה יחד עלולה להוביל לירידה מוגזמת בסוכר בדם, המכונה היפוגליקמיה.
ככלל, תמיד יש לייעץ לרופא לגבי כל תוסף תזונה אותו אתם נוטלים כדי למנוע אינטראקציות ותופעות לוואי בלתי צפויות.
מינון והכנות
אין הנחיות המכוונות את השימוש המתאים בתוספי פפאין או משחות. רוב תוספי הפפאין זמינים בצורת כמוסות אך נמכרים גם כטבליות, טבליות לעיסה, גומי ואבקות.
מינונים בין 25 ל 100 מ"ג ליום נחשבים בדרך כלל לבטוחים ומסובלים היטב. הימנע ממינונים גדולים מ -400 מ"ג ליום. כדי להפחית את הסיכון לתופעות לוואי, קח את התוסף במינונים מחולקים עם הארוחות.
ניתן למרוח משחות פפאין קלות על העור. עצור והתקשר לרופא אם המשחה גורמת לאדמומיות, דלקת, פריחה או כאב.
מה לחפש
תוספי תזונה אינם מוסדרים בקפדנות בארצות הברית. כדי להבטיח איכות ובטיחות, בחר בתוספים שנבדקו ואושרו על ידי גוף אישורים עצמאי כמו Pharmacopeia U.S. (USP), ConsumerLab או NSF International.
בעת רכישה מקוונת או בבית המרקחת המקומי או בחנות הטבע, קנה רק תוספים הכוללים "פפאין" על תווית המוצר יחד עם מינון המיליגרם. "תוספי אנזימים של פפאיה" רבים יפרטו את הפפאין בין החומרים הפעילים, אך לא יסבירו לכם כמה הוא כלול.
חלק מתוספי הפפאין יכללו גם את ספירת היחידות USP בתווית המוצר. לצורך התייחסות, 12,000 יחידות USP של פפאין שוות בערך 100 מ"ג.
שאלות אחרות
כמה פפאין יש במנת פפאיה?
פפאין נמצא בפפאיה אך לא בכמויות הנחשבות לטיפוליות. הפפאין המצוי בתוספים מתקבל מהלטקס הדביק של פרי הפפאיה. לטקס, מעצם הגדרתו, הוא התחליב החלבני המופרש מצמחים מסוימים ומתקרש כאשר הוא נחשף לאוויר.
לאחר האיסוף, לטקס הפפאיה מיובש ומטהר. לאחר מכן הוא עובר תהליך בו הלטקס נוזל ומופק אנזים הפפאין בצורה מגובשת. לאחר האבקה, הפפאין משולב בתוספים ובתכשירים מקומיים.
זהו לטקס בפפאיה שרוב האנשים יהיו אלרגיים אליו.