תוֹכֶן
- הבחירות המובילות שלנו
- קרם כף הרגל של אתלט לומיטרין
- אבקת כף הרגל של אתלט הזהב
- סנדלי אתלטיקה של נורת'סייד
- גרביים תחתוני שריון
כמה אמצעי טיפול פשוטים יכולים בדרך כלל לפתור את בעיית כף הרגל של הספורטאי. הסוד לכל טיפול מוצלח הוא שמירת כף הרגל נקייה ויבשה. זה יכול להיות קשה, והוא עשוי לכלול צעדים שקל לשכוח. עם זאת, אף אחד מהצעדים הללו אינו קשה מדי.
הבחירות המובילות שלנו
קרם כף הרגל של אתלט לומיטרין
קנו באמזוןקרמים ללא מרשם עובדים היטב בכדי לסייע בטיפול בכף הרגל של הספורטאי. בדרך כלל, מוצרים ללא מרשם אלה, כאשר משתמשים בהם כראוי, מספיקים בכף הרגל של אתלט. בדרך כלל אין צורך בטיפולי מרשם.
כמה משמות המותגים הפופולאריים ביותר כוללים את Lamisil ו- Lotrimin. תכשירים אלו בשנים עברו דרשו מרשם, אך כעת תוכלו לקנות ולהשתמש בהם מבלי שתצטרכו לפנות לרופא תחילה.
למרות שהם יכולים להיות יעילים ברוב המקרים, יהיה עליך לעקוב אחר ההוראות בזהירות. טעות אחת שאנשים רבים עושים היא שהם לא ממשיכים להשתמש במוצר לפרק הזמן המומלץ לאחר שהתסמינים שלהם מתחילים להתבהר.
הקפידו לבצע את ההוראות עד המכתב. אם אינך רואה הקלה, ייתכן שתצטרך לפנות לרופא שלך בכדי לקבל תרופות מקומיות חזקות יותר או תרופות דרך הפה כדי לנקות את מצבך.
כאשר פטריית כף הרגל של הספורטאי נכנסת מתחת למיטת הציפורן, זה יכול להיות קשה למגר בעזרת טיפולים מקומיים. במצבים אלה, התייעצות עם הרופא או עם מומחה (כגון רופא רגליים) יכולה להועיל לקבוע אם יש צורך בטיפול אגרסיבי יותר.
אבקת כף הרגל של אתלט הזהב
קנו באמזוןאבקה פשוטה היא טיפול מצוין לכף הרגל של הספורטאי. הפטרייה שגורמת לכף הרגל אוהבת לחיות במקומות לחים. אבקה תסייע בשמירה על יובש כף הרגל ובמניעת כף רגל של אתלט להפוך לבעיה. מוצרי אבקה רבים זמינים לשימוש בטיפול בכף הרגל של הספורטאי - המותג אינו חשוב במיוחד.
וודא כי אתה מתייבש היטב בין בהונותיך לאחר המקלחת או הרחצה. אם אתה מתקשה להתכופף לשם כך, נסה להשתמש במייבש שיער כדי להבטיח שאתה מתייבש באזור זה. כאשר מתמודדים עם כף הרגל של הספורטאי, רטוב הוא רע, יבש הוא טוב.
סנדלי אתלטיקה של נורת'סייד
קנו באמזוןאם אתה מתקלח בחדר כושר, בחדר הלבשה או בכל מתקן אחר שמשמש מספר אנשים, לבש זוג סנדלים אתלטיים במקלחת. רצפות חדרי ההלבשה הן ביתה של פטריית כף הרגל של הספורטאי. הוא אוהב דוכני מקלחת מהבילים, החלפת שטיחים מקיר לקיר, וכמעט בכל מקום אחר בחדר הכושר.
ללבוש זוג סנדלים אתלטיים בחדר ההלבשה של חדר הכושר בכל עת (כולל בזמן מקלחת).
כדאי לשקול גם ללבוש סנדלים או נעליים פתוחות ולא נעליים סגורות בזמן שאתה מנקה מקרה של כף רגל של אתלט. זרימת האוויר המוגברת תסייע בשמירה על רגליים יבשות וקרירות, מה שמעכב צמיחה פטרייתית.
גרביים תחתוני שריון
קנו באמזוןזהו הטיפול הפשוט ביותר בכף הרגל ואת החשוב ביותר במניעת כף הרגל. קבלו הרבה זוגות גרביים, והחליפו אותם לעיתים קרובות. לבש גרביים טריות להתאמן, והחלף אותן מיד לאחר האימון.
שטפו את הגרביים לאחר כל שימוש. אף פעם, לא משנה כמה מפתה, ללבוש גרביים שלבשת לפעילויות ספורטיביות קודמות לפני שטיפתן.
אם אתה נוהג ללבוש גרבי כותנה, שקול לעבור לגרביים אתלטיות העשויות סיבים מנדפי זיעה כגון CoolMax. זה יעזור לשמור על הרגליים יבשות.