טיפים, בטיחות ואמצעי זהירות כשנוסעים עם סרטן

תוֹכֶן

• תיק רפואי
• ביטוח בריאות
• תרופות
• טיפול רפואי ביעדיך
• טיסה
• בריאות כללית של נסיעות
• התמודדות במהלך הנסיעה
• מניעת קריש דם (DVT)
• נסיעות בינלאומיות
• השורה התחתונה בנושא נסיעה עם סרטן

נסיעה עם סרטן, בין אם לצורך טיפול ובין אם לשם הנאה, יכולה להיות בטוחה ומהנה אם אתה מתכנן מראש. אתה יכול לשקול לנסוע להשתתף בניסוי קליני, או אולי דחית את הטיול הזה בחיים והחלטת שהזמן הוא עכשיו.

הצעד הראשון הוא לקבוע פגישה ולדון עם תוכניות הנסיעה שלך עם הרופא שלך. מתי הזמן הטוב ביותר לנסוע? רופאים רבים ממליצים לא לטוס במשך 10 ימים לאחר הניתוח, ולמשך חודש לאחר ניתוח בחזה. האם יש יעדים שהיא הייתה ממליצה עליהם או לא ממליצה עליהם?

בדוק את הרעיונות האלה על מה לשקול ומה להביא לפני שתתחיל לארוז.

תיק רפואי

מומלץ להביא איתך עותק של התיקים הרפואיים העדכניים שלך כשאתה נוסע. בקשה מהרופא שלך להשלים סיכום הטיפול לפני שעזבת יכולה להקל על רופא שאינו מכיר את ההיסטוריה שלך לעלות במהירות על הסיפון במידת הצורך.

אם טופלת בכימותרפיה, הביא עותק של בדיקות המעבדה האחרונות שלך. אם אתם משתמשים בחמצן, ארזו עותק מהקריאות האחרונות של האוקסימטריה. באופן אידיאלי, תיסע עם בן / בת זוג שמכיר אותך היטב. אם לא, שקול לרכוש צמיד התרעות רפואי עם מידע על האבחנה שלך ומספרים להתקשר אליהם במקרה חירום.

זה רעיון טוב עבור בן / בת הזוג שלך לדעת איפה יש לך את הרשומות שהבאת או שיהיה להם עותק משלה.

ביטוח בריאות

התייעץ עם חברת הביטוח שלך לפני נוסעים מחוץ למדינה או מחוץ למדינה. האם הביטוח שלך יכסה טיפול רפואי ביעדים שלך? האם יש בתי חולים וספקי בריאות מועדפים במסגרת המדיניות שלך? אם הביטוח שלך יכסה אותך, האם יש מגבלות, כגון החזר כספי גבוה יותר?

ארזו עותק של פוליסת הביטוח ושמרו את כרטיסי הביטוח בארנק. במקרים מסוימים יתכן שתצטרך לרכוש ביטוח בריאות נסיעות, במיוחד אם אתה מטייל בינלאומי.

הפתרון הטוב ביותר הוא להתקשר לחברת הביטוח שלך לפני היציאה כדי לראות מה מכוסה ועל מה הם ימליצו אם תזדקק לטיפול ביעד שלך. מומלץ גם לרשום את שם האדם שאיתו אתה מדבר או לבקש מידע שהוא חולק בכתב.

תרופות

דאג להביא איתך מספיק תרופות שימשכו למשך הנסיעה, ובקש מהרופא שלך לרשום כמה תוספות שיכסו אותך במקרה של עיכוב.

ארוז את התרופות בתיק הנשיאה שלך למקרה שאובדן המטען שלך. יש לשמור על התרופות באריזתן המקורית. שמור על רשימה של כל התרופות שלך בהישג יד. אם אתה מטייל בינלאומי, ודא שיש לך את השם הגנרי של התרופות שלך ואת שם המותג, מכיוון שאלה יכולים להשתנות ממדינה למדינה.

תרופות ונסיעות בינלאומיות

אם תיסע בינלאומי, חשוב לבדוק היטב את התרופות שלך מסיבות אחרות. תרופות מסוימות, אפילו תרופות ללא מרשם, אינן חוקיות במדינות מחוץ לארצות הברית. לדוגמא, פסאודואפדרין (נמצא בסודאפאד) ואדרל אינם חוקיים ביפן. קודאין אינו חוקי בהונג קונג וביוון.

מריחואנה רפואית

מריחואנה רפואית עדיין עשויה להיות בלתי חוקית, אפילו בהערת רופא. אמנם ה- TSA אינו מחפש ספציפית מריחואנה, אך אם נמצא הם יפנו אתכם לאכיפת החוק המקומית. כשנוסעים בינלאומי, הכללים עשויים להיות מחמירים בהרבה. דאג לעיין בחוקים לפני היציאה מהבית.

טיפול רפואי ביעדיך

אתר רופאים ובתי חולים (כולל כתובות ומספרי טלפון) בקרבת היעדים שלך לפני אתה עוזב. לאונקולוג שלך עשויות להיות המלצות לגבי רופאים או בתי חולים ביעד שאליו תיסע.

דאג להביא את מספר האונקולוג שלך למקרה שתצטרך ליצור איתה קשר. ספקי שירותי הבריאות ביעד שלך עשויים גם הם לשוחח עם האונקולוג שלך לפני שהם מחליטים על טיפולים שאתה זקוק להם.

טיסה

אם יש לך צרכים מיוחדים, בדוק עם חברות התעופה לפני שאתה נוסע.

פריטים כגון מזרקים לתרופות, וריכוזי חמצן ניידים שאושרו על ידי FAA (בטיסות המגיעות מעל 19 נוסעים) ניתן לשאת על הסיפון אם הם נחשבים לצורך רפואי ואתה נושא פתק מרופא (ייתכן שיהיה צורך בטופס מיוחד) עוד על הכללים לנסיעה עם חמצן במטוסים.

שוחח עם הרופא על לחץ האוויר הסביבתי בבקתות האוויר. הרבה מטוסים קטנים אינם בלחץ, ותאים מסחריים הם בלחץ סביב 5000 עד 8000 רגל מעל פני הים. עבור אנשים עם תפקוד ריאות נפגע, אי נוחות משמעותית עלולה להתרחש אם חמצן משלים אינו זמין. נצל את העזרה שמציעה חברת התעופה כגון כסאות גלגלים ועלייה מוקדמת.

בריאות כללית של נסיעות

מנוחה מספקת ואכילת תזונה מאוזנת חשוב בטיול, אך יש לקחת בחשבון גם כמה אמצעי זהירות:

• כימותרפיה עלולה להשפיע על המערכת החיסונית שלך ולנטות אותך לזיהומים שאחרת אולי אינם מהווים בעיה. בחר מים בבקבוקים אם רק מים זמינים, או שאתה לא בטוח אם המים בטוחים. הימנע מקוביות קרח. למידע נוסף על הפחתת הסיכון לזיהום בכימותרפיה.
• גם כימותרפיה וגם טיפול בהקרנות יכולים לגרום לך להיות רגישים יותר לאור השמש. ארזו בגדי מגן וכובע רחב שוליים. למזער את החשיפה במהלך הצהריים, במיוחד באקלים טרופי. למידע נוסף על רגישות לשמש במהלך הטיפול בסרטן ואילו תרופות עשויות להוביל אותך לכוויות שמש.
• אם יש לך אנמיה, טיסה ושינויים בגובה עלולים להחמיר את הסימפטומים שלך. שוחח על כך עם הרופא שלך לפני הנסיעה.

התמודדות במהלך הנסיעה

אנשים רבים חוזרים מחופשה ואומרים שהם צריכים חופשה נוספת!

זכור כי נסיעות יכולות להיות מעייפות במיוחד כאשר אתה חי עם סרטן. קצב בעצמך. השאר זמן בלוח הזמנים שלך כדי שלא תרגיש אשמה אם תדלג על יום חקר למנוחה. דון בחלופות לפעילויות המתוכננות שלך לפני היציאה מהבית, וכתוב רשימה של הדברים שאתה בהחלט רוצה לראות כדי שתוכל לתעדף.

נסו להיות גמישים והיו מוכנים לשנות את התוכניות במידת הצורך. היציאה לטיול שלך בגישה שייתכן שתצטרך לבצע שינויים עשויה להקל על קבלת השינויים הללו במידת הצורך.

רבים מדי מאיתנו רצים בחופשות ומנסים לא לפספס שום דבר. זה יכול להיות זמן טוב ללמוד לעצור ולהריח את הוורדים.

מניעת קריש דם (DVT)

קרישי דם (פקקת ורידים עמוקים) מופיעים לעתים קרובות מדי בקרב מטיילים, ואבחון של סרטן מעלה את הסיכון. כמה טיפים להפחתת הסיכון כוללים:

• כשנוסעים במטוס, קום לפחות פעם בשעה והסתובב. טיסות בינלאומיות רבות מציעות למעשה סרטון על תרגילי רגליים כדי להפחית את הסיכון לקרישי דם. בחר מושב מעבר במידת האפשר, ושאל אם מושבים מחיצות (יותר מקום לרגליים) זמינים בעת ביצוע ההזמנות.
• הישאר hydrated היטב. שקול לרכוש בקבוק מים לאחר שתעבור אבטחה ושתה ממנו באופן קבוע במהלך הטיסה שלך. אם אתה נוסע ברכב, שמור על בקבוק מים בהישג יד ולגום ממנו לעתים קרובות. זה עלול לגרום לעצירות רבות יותר, אך עצירות תכופות יותר יכולות גם להפחית את הסיכון לקרישי דם.
• שאל את האונקולוג שלך אם עליך ללבוש גרבי דחיסה במהלך טיסות ונסיעה ברכב ארוך. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​לך ליטול אספירין או לקבל זריקה אחת של הפרין במשקל מולקולרי נמוך כאמצעי מניעה.
• אם אתה חווה כאב, רגישות, אדמומיות או נפיחות בשוקיים או ברגליים, פנה מיד לטיפול רפואי.

נסיעות בינלאומיות

שוחח עם הרופא שלך אם תיסע בינלאומי. כמה דברים שיש לקחת בחשבון לפני נסיעות מעבר לים כוללים:

• וודאו שהאוכל שאתם אוכלים מבושל ביסודיות. לקלף פירות. הימנע מקרח, דלג על הדגים הגולמיים והרכיכות, והדבק בבקבוק מים.
• יתכן שתזדקק למכתב מהרופא שלך אם אתה נוטל תרופות נגד כאבים. כמו כן, תרצה לוודא שאלה חוקיים במדינות שאליהן אתה נוסע.
• שמור איתך רשימה של כמה מילים וביטויים חשובים, כגון האבחנה שלך, וכיצד לבקש עזרה לשעת חירום.
• שוחח עם הרופא שלך על כל חיסון שמומלץ למי שנוסע ליעד שלך. ניתן למצוא זאת באתר המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC). אנשים המדוכאים בחיסון עקב כימותרפיה או נוכחות של סרטן במח העצם שלהם צריכים להימנע מחיסונים חיים בגלל הסיכון לזיהום. למידע נוסף על חיסונים לאנשים חולי סרטן, מה מומלץ, ואמצעי זהירות לנקוט.

השורה התחתונה בנושא נסיעה עם סרטן

נסיעה עם סרטן יכולה להיות דרך נהדרת לבדוק פריטים ברשימת הדלי שלך ולהוריד את דעתך מהטיפול. עם זאת, להקדיש רגע לתכנון קדימה יכול לעזור להבטיח את הביקור שלך בצורה חלקה ככל האפשר.