נסיעה עם סוכרת

תוֹכֶן

• נקיטת טיפול מיוחד בעת נסיעה עם סוכרת
• אריזה למוכנות
• תכנן מעבר אזורי זמן
• אחסון אינסולין
• טיפים נוספים לנסיעה עם סוכרת

תכנון מראש הוא המפתח לנסיעה עם סוכרת. אנשים עם סוכרת יכולים ליהנות מכל מיני טיולי בילוי משבוע בחוף הים, לקמפינג ברוקי הרוקי ועד לסיורים ברחבי אירופה. האגודה האמריקאית לסוכרת מספקת את ההצעות המועילות להלן עבור אנשים עם סוכרת המתכננים לנסוע.

נקיטת טיפול מיוחד בעת נסיעה עם סוכרת

הקפד לעבור בדיקה רפואית מלאה לפני שאתה נוסע כדי לוודא שהסוכרת שלך בשליטה. זה יאפשר מספיק זמן לחיסונים, אם תזדקק להם, וייתן לך זמן להתאושש מתופעות לוואי כלשהן. בקש גם מרופא המטפל שלך לתת לך מכתב עם המידע הבא:

• כיצד מטפלים בסוכרת (כדורי סוכרת, זריקות אינסולין)

• כל התרופות והציוד הדרושים לניהול הסוכרת שלך (למשל, אינסולין, מזרקים ותרופות או מכשירים אחרים)

• אלרגיות למזון או לתרופות

גם הרופא שלך יתן לך מרשם לכדורי אינסולין או סוכרת. אתה צריך לקחת יותר ממספיק מהתרופות והמזרקים שלך כדי שיימשך לאורך הטיול איתך, אך במקרה חירום, המרשם עשוי לעזור. השתמש רק במזרקי U-100 בזמן נסיעה, שכן מזרקים אחרים ייתן לך מינונים גבוהים או נמוכים ממה שאתה צריך.

חוקי מרשם עשויים להיות שונים מאוד במדינות אחרות. אם אתה נוסע לחו"ל, צור קשר עם קבוצות איגוד הסוכרת הבינלאומי לקבלת מידע נוסף. ייתכן שתרצה גם לקבל רשימה של ספקי שירותי בריאות דוברי אנגלית בארצות שאליהן אתה נוסע. פנה לאגודה הבינלאומית לסיוע רפואי למטיילים (IAMAT) למידע נוסף.

חשוב לענוד צמיד תעודת זהות או שרשרת המראים שיש לך סוכרת. אם אתה נוסע למדינות אחרות, כדאי גם ללמוד כמה ביטויי מפתח, כגון "יש לי סוכרת" או "סוכר או מיץ תפוזים, בבקשה" בשפות הארצות בהן תבקר.

אריזה למוכנות

הקפד לארוז לפחות פי שניים תרופות וציוד לבדיקת דם ממה שאתה חושב שתצטרך. לפחות מחצית מאלה צריכות להיות איתך בתיק הנשיאה שלך, שיהיה עליך להיות איתך בכל עת.

בעת האריזה, הקפד לכלול את הפריטים הבאים:

• כל האינסולין והמזרקים הדרושים לכם לטיול, בתוספת כמה תוספות

  
  

• אספקת בדיקת דם ושתן; הקפד לכלול סוללות נוספות עבור מד הגלוקוז שלך

• כל התרופות דרך הפה

• תרופות אחרות או ציוד רפואי

• תעודת הזהות ותעודת הזיהוי שלך לסוכרת

• חבילת חטיפים עטופה היטב ואטומה של קרקרים או גבינה, חמאת בוטנים, פירות, קופסת מיצים וצורה כלשהי של סוכר (ממתקים קשים או טבליות גלוקוז) לטיפול ברמת גלוקוז בדם

• שמור את התוויות על כל התרופות והציוד. יתכן שתזדקק לאלו במהלך הבדיקה הביטחונית לגבי נסיעות אוויריות.

לפני שאתם טסים, דאגו לבקש ארוחה מיוחדת דלה בסוכר, שומן וכולסטרול לפחות 48 שעות מראש. תמיד קחו איתכם אוכל במידה והארוחה שלכם מתעכבת או שיש טעות בהזמנתכם. המתן עד שתראה את האוכל שלך יורד במעבר כדי לקחת את זריקת האינסולין שלך, אחרת, אם הארוחה שלך מתעכבת, אתה עלול לחוות גלוקוז בדם נמוך. אם אתה רגיל להזריק קצת אוויר לבקבוק אינסולין לפני שאתה מוציא אינסולין, אל תעשה זאת באוויר.

תכנן מעבר אזורי זמן

אם אתה לוקח זריקות אינסולין ותעבור אזורי זמן, שוחח עם הרופא שלך לפני הנסיעה שלך. בקש עזרה, בהתבסס על המסלול שלך, בתכנון מועד ההזרקות שלך בזמן שאתה נוסע. נסיעה לכיוון מזרח פירושה יום קצר יותר, כך שאם אתה מזריק אינסולין, ייתכן שתצטרך פחות. נסיעה מערבה פירושה יום ארוך יותר, ולכן ייתכן שיהיה צורך באינסולין רב יותר. כדי לעזור לך לעקוב אחר צילומים וארוחות דרך אזורי זמן משתנים, שמור על שעון אזור הזמן הביתי שלך עד הבוקר שאחרי הגעתך.

בדיקת סוכר בדם בזמן נסיעה חשובה לא פחות מבבית. חשוב לבדוק את רמת הסוכר בדם מיד לאחר הנחיתה מכיוון שג'ט לג עלול להקשות על הבחנה אם רמת הסוכר בדם נמוכה מאוד או גבוהה מאוד.

אחסון אינסולין

אין צורך לקרר אינסולין, אך אין לאחסן אותו בטמפרטורות חמות מאוד או קרות מאוד. חשוב לאחסן אינסולין כמו שצריך. אין לאחסן אינסולין בתא הכפפות או בתא המטען של מכונית, או בתיקי גב ותיקים אחרים העלולים להיחשף לאלמנטים. חבילות נסיעות רבות זמינות כדי לשמור על קירור האינסולין.

טיפים נוספים לנסיעה עם סוכרת

הטיפים כוללים את הדברים הבאים:

• קח את זה בקלות כמה ימים לאחר טיסה ארוכה.

• בדוק את רמת הסוכר בדם בהתאם להמלצות הרופא שלך.

• תכנן את הפעילויות שלך כך שתוכל לעבוד באינסולין ובארוחות.

• קח חטיפים בעת טיולים וטיולים. אל תניח שתמצא אוכל בכל מקום שאתה נמצא.

• היזהר במיוחד בנוגע לאמצעי זהירות למזון ולמים. הימנעו ממאכלים לא מבושלים וממי ברז. מזונות שמרגיזים את הבטן עלולים לגרום לחוסר שליטה ברמות הגלוקוז בדם.

• נעל נעליים נוחות ולעולם אל תלך ברגליים יחפות. בדוק את כפות הרגליים כל יום, מחפש סימני שלפוחיות, חתכים, אדמומיות, נפיחות ושריטות.

• קבל טיפול רפואי בסימן הראשון של זיהום או דלקת כלשהי.

השתמש בכלי עורך ה- HTML המקוון המלא כדי לחבר מאמרים ברשת כדי להבטיח תוכן ללא שגיאות!