תוֹכֶן
נסיעה עם סוכרת מסוג 1 יכולה להיות טרחה. בין אם אתה נוסע לצורך עסקים או בשביל הנאה, ניהול הסוכרת שלך יכול להיות מושפע בכל עת שיש לך הפרעה בלוח הזמנים הקבוע שלך. הנה כמה טיפים לטיולים שיעזרו לך לשמור על שליטה טובה.נשא תמיד מסמכים חשובים
בכל פעם שאתה מחוץ לבית, עליך תמיד להביא מכתב מהרופא שלך ומרשם גיבוי לאינסולין ולתרופות אחרות שאתה נוטל. המכתב מהרופא שלך אמור להסביר שיש לך סוכרת ולפרט את התרופות ( אינסולין) וכל פריט אחר (מזרקים, זריקות וכו ') הדרוש לך בכדי לנהל את בריאותך. צריך שיהיה לך מספיק אינסולין כדי להעביר אותך את הטיול, אך ניתן להשתמש במרשם הגיבוי במקרה חירום.
ארזו בחוכמה
כלל אצבע טוב הוא לארוז כמות כפולה של חומרים הקשורים לסוכרת מכפי שאתה חושב שתצטרך. זה כולל:
- מד גלוקוז נוסף
- מזרקים
- רצועות בדיקה
- טנקים
- אִינסוּלִין
תמיד עדיף שיהיו יותר מפחות. אם אתה נוסע באוויר, ארז מחצית מהציוד הזה במזוודה וחצי במזוודה. בדרך זו אם אתה והמזוודות שלך נפרדים, אתה מכוסה. אך שמור תמיד איתך את אינסולין ותרופות אחרות בתיק הנשיאה שלך ואל תשכח להביא מספיק חטיפי פחמימות לטיפול בתגובת היפוגליקמיה, אם יהיה צורך בכך.
שקול אזורי זמן
כשאתה חוצה אזורי זמן אתה חייב לגרום לשינוי בשגרת האינסולין שלך. בין אם אתם נוסעים מזרחה או מערבה, היום שלכם הופך ארוך יותר או קצר וזה עשוי לדרוש מכם לקחת פחות או יותר אינסולין מהרגיל. שוחח על כך עם הרופא שלך לפני שאתה עוזב.
בדוק את הגישה לטיפול
אם אתם מתכננים טיול ממושך, מומלץ לבדוק את הנגישות שלכם לבית מרקחת, מרכז רפואי או מומחה לסוכרת באזור בו תשהו. זה מאפשר לכם לקבל את העזרה הדרושה לכם מבלי שתצטרכו לקצץ טיול קצר.
גורם לפעילות מוגברת
נסיעה כוללת לעתים קרובות יותר הליכה, טיפוס ועמידה מאשר השגרה הרגילה שלך. הקפד לבדוק את רמת הסוכר בדם לעתים קרובות כדי להבטיח שהפעילות הנוספת שלך אינה גורמת לך לתגובת היפוגליקמיה.