תוֹכֶן
הטיפול בדלקת גידים כרוך בניהול כאבים ודלקת בגיד הפגוע שלך. הטיפול שלך עשוי לכלול תרופות ביתיות, כמו מנוחה וציפוי הפציעה, כמו גם תרופות נגד כאבים. בעוד שטיפול עצמי בדרך כלל מסייע לדלקת בגידים, עליך לפנות לרופא אם הסימפטומים שלך אינם משתפרים, שכן ייתכן שיהיה צורך בתרופות מרשם, פיזיותרפיה, ובמקרים נדירים.טיפולי בית ואורח חיים
מנוחה הוא לעתים קרובות הצעד הראשון בטיפול בבית. דלקת בגידים יכולה לקרות מפציעה או מתנועה חוזרת במפרק, כמו הכתף, המרפק, פרק כף היד, הברך או הקרסול. בין אם נפגעת אותו במשחק טניס או גינון, תצטרך להימנע מפעילויות אלה בזמן שהגיד שלך מחלים, בדרך כלל למשך מספר שבועות.
בינתיים, עברו לתרגילים ופעילויות אחרים שאינם מחמירים את הפציעה אך מאפשרים לכם להישאר פעילים. לדוגמא, אם בדרך כלל אתם רצים להתאמן, נסו פעילות עם השפעה נמוכה, כמו שחייה או רכיבה על אופניים. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
בימים שלאחר הפציעה שלך, הרופא שלך עשוי להציע להשתמש קרח כדי להקל על כאב ונפיחות. ניתן למרוח קרח עד 20 דקות פעם או פעמיים ביום. (הסר את שקית הקרח מוקדם יותר אם העור שלך מתחיל להיות קהה).
אתה יכול גם לנסות דחיסה וגובה לראות אם זה עוזר לכאב. עטוף את האזור קלות בתחבושת אלסטית, ואז הרם את האזור על ידי הרפדתו בכריות. אם הכאב נמשך יותר מכמה ימים, אתה יכול לנסות מריחת חום באמצעות מים חמים או כרית חימום.
תרופות ביתיות אלו יסייעו בהקלה על כאבים במקרים רבים של דלקת בגידים. עם זאת, אם הכאב חמור או אינו חולף תוך שבוע, פנה לרופא שלך לטיפול.
טיפולים ללא מרשם (OTC)
כדי לסייע בניהול כאבי דלקת בגידים, אתה יכול לנסות להשתמש בתרופה אנטי-דלקתית (OTC) ללא סטרואידים (NSAID), כגון אדוויל (איבופרופן) או Aleve (נפרוקסן). ניתן להשתמש בטילנול (פרצטמול).
תרופות אלו עשויות לעזור בהפחתת הנפיחות, אך הן לא יפחיתו את עיבוי הגיד הנגרם על ידי הידרדרות כרונית. עליך ליידע את הרופא אם אתה צריך להשתמש בתרופות ללא מרשם למשך יותר מחודש. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
מרשמים
אם תסמיני הגיד שלך אינם מנוהלים עם NSAID, הרופא שלך עשוי לשקול להשתמש בזריקת סטרואידים כדי להפחית את הדלקת ולנהל כאב. קורטיקוסטרואידים כוללים דיפרולן (בטמתזון), מדרול (מתיל פרדניזולון) או קנאלוג (טריאמיצינולון). זריקות אלו ניתנות לעיתים רחוקות בגיד אכילס בגלל הסיכון לקרע בגיד.
ניתן להשתמש בתרופות אחרות בהתאם לגורם לדלקת הגידים. לדוגמה, Indocin (indomethacin) או Gloperba (colchicine) יכולים לעזור במקרים הנגרמים על ידי צנית.
התערבויות מומחיות וכירורגיה
אם הגיד שלך נמשך יותר ממספר שבועות, הרופא שלך עשוי להציע לפנות למומחה, כגון פיזיותרפיסט, מרפא בעיסוק או ראומטולוג.
בין השירותים שהם יכולים לספק, אנשי מקצוע אלה עשויים להציע לך:
- תוכנית אימונים מותאמת אישית שתסייע לך לשמור על כוחך וטווח התנועה שלך באזור הפגוע
- מכשירי עזר, כמו סדים, סוגריים או מתלים, כדי לאפשר לאזור הפגוע לנוח עד שהכאב פוחת
- אורתוטיקה או מכשירים אחרים להפגת לחץ (לדלקת בגידים סביב כף הרגל)
- דרכים לשנות את הפעילויות היומיומיות שלך כדי למנוע נזק רב יותר לגידים שלך
לעתים רחוקות יש צורך בניתוח לדלקת בגידים, אך ייתכן שזו אפשרות אם הגיד נקרע או נזק משמעותי. אם הגיד נקרע, מנתח אורטופדי יכול לתפור את הקצוות הפגועים זה לזה. אם הגיד ניזוק קשות, המנתח שלך עשוי לבצע השתלת גיד באמצעות פיסת גיד מחלק אחר של הגוף או גיד מלאכותי.
מיקום גיד עשוי להפוך את הניתוח למאתגר יותר במקרים מסוימים. לדוגמא, ניתוח בגידים מכופפים בזרוע וביד נוטים להיות קשים יותר בגלל המורכבות של אותם גידים. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
ריפוי לאחר הניתוח נמשך בדרך כלל בין שישה שבועות לשלושה חודשים. ככל הנראה תזדקק לסד או לצוות במהלך תקופה זו. כמו כן, תעבוד עם מטפל פיזי או בעיסוק שיעזור לך לפתח תוכנית תרגיל שתסייע להחלמת הגיד, הגבלת רקמת הצלקת והפחתת הנוקשות ברקמה הסובבת. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
פנה לרופא שלך אם הבחנת בקשיחות או בכאב הגוברת. בעוד שלרוב הניתוחים לתיקון גידים לוקח זמן לרפא, הם בדרך כלל מצליחים כשאתה ממלא אחר הנחיות הרופא לטיפול וטיפול.