תוֹכֶן
כמעט כל הנשים חוות תסמינים שלפני הווסת בשבוע-שבועיים לפני המחזור.איננו יודעים מה הסיבה המדויקת ל- PMS. אך מה שאנו יודעים הוא שהשינויים המחזוריים בהורמונים השחלתיים אסטרדיול ופרוגסטרון מתקשרים עם כמה מהכימיקלים במוח הנקראים נוירוטרנסמיטרים. השילוב של הורמונים ושינויים כימיים אלה אחראי לשינויים הגופניים והמצביים של PMS. .
כיצד מתרחשים שינויים הורמונליים אלה?
כדי לעזור לך להבין מה קורה, חשוב להבין את השינויים הדינמיים שקורים בגופך בין התקופות שלך. למרות שאנו נוטים לראות את תחילת הדימום כ"סוף החודש "זהו באמת תחילתו של מחזור חדש. זכרו שיש שני שחקנים עיקריים באגן, ברחם ובשחלות. בשלב שהמחזור מתחיל, השחלות שלך כבר מייצרות את ההורמונים כדי להתכונן לביוץ הבא. טכנית זה ידוע כשלב הזקיק של מחזור הווסת ונמשך מהיום הראשון לתקופתך ועד להופעת הביוץ, אשר קורה בערך ארבעה עשר ימים לאחר מכן.
ההערכה היא כי השינויים ההורמונליים המופעלים על ידי הביוץ הם האחראים לתסמינים שאתה עלול לחוות בשלב השני של המחזור החודשי שלך. מבחינה טכנית, חלק שני זה של המחזור החודשי נקרא שלב לוטאלי ונמשך מביוץ ועד היום הראשון לתקופתך. במונחים נפוצים, חלק זה של המחזור החודשי נקרא קדם וסתיים ותסמינים מטרידים המופיעים בתקופה זו הגיעו. להיות ידוע בשם PMS או תסמונת קדם וסתית.
ביצוע האבחנה
האבחנה של תסמונת קדם וסתית מבוססת לא רק על הימצאותם של תסמינים אלא על עד כמה הסימפטומים הללו מפריעים לך. לכן, למרות שלרוב הנשים יש תסמינים של קדם וסת רק כ- 40% מהנשים מאובחנות כסובלות מתסמונת קדם וסתית / הפרעת דיספוריה קדם וסתית.
מחקרים מראים כי נשים מאובחנות לרוב עם PMS / PMDD לאחר גיל 30. חשוב לזכור כי זמן האבחון אינו זהה להופעת הסימפטומים, ומומחים מסכימים כי PMS / PMDD יכול להתרחש בכל מחזור לנקבה ללא קשר לגילה. החלק החשוב ביותר בקבלת האבחנה הוא לוודא שהתסמינים אינם נגרמים על ידי מצב רפואי בסיסי אחר.
הדרך הטובה ביותר לקבוע זאת היא שהרופא שלך יקיים היסטוריה רפואית מלאה ותוכל להשלים יומן סימפטומים למשך שני מחזורים לפחות.
מעקב אחר הסימפטומים שלך
יומן הסימפטומים הזה יעזור לך ולרופא שלך לאסוף את הנתונים הדרושים כדי לבצע אבחנה נכונה של PMS או PMDD. למרות שאפשר לבצע את האבחנה רק על סמך ההיסטוריה, זה יכול להיות קשה לזכור מתי היו לך תסמינים במהלך המחזור שלך. וזה המפתח לאבחון נכון. אם אפשר לעקוב אחר הסימפטומים שלך לפני שאתה פונה לרופא המטפל שלך. אני ממליץ להשתמש ביומן הסימפטומים הזה או באפליקציית הגשש לתקופה זו כדי לעזור לך לאסוף את המידע.
ייתכן שיש לך PMS אם יש לך לפחות אחד מהתופעות הבאות בגופני או במצב הרוח, שאתה מחשיב כמטריד, שמתחיל שבוע-שבועיים לפני המחזור ונעלם בימים הראשונים של הדימום. ייתכן שיש לך PMDD, צורה חמורה מאוד של PMS אם הסימפטומים שלך גורמים לך ליקוי חברתי או פיזי משמעותי. לדוגמא, ויכוחים בבית או בעבודה המשפיעים על מערכות היחסים שלכם או על העבודה שלכם.
- נִרגָנוּת
- דִכָּאוֹן
- התפרצויות כעס
- חֲרָדָה
- בִּלבּוּל
- נסיגה חברתית
- לחשים בוכים
- ריכוז ירוד
- נדודי שינה
- תנומה מוגברת
- שינוי בתשוקה המינית
- רגישות בשד
- נפיחות בבטן
- כְּאֵב רֹאשׁ
- נפיחות בגפיים
- עייפות
- עלייה במשקל
- כאבי שרירים
- תשוקה לאוכל
תסמינים אלו הם רק בשבועיים שקדמו למחזור שלך. חלק מהמצבים הרפואיים הנפוצים שיש להם תסמינים דומים כוללים:
- דִכָּאוֹן
- חֲרָדָה
- מִיגרֶנָה
- תסמונת מעי רגיז
- תת פעילות של בלוטת התריס
יומן הסימפטומים שלך יעזור להימנע מאבחון מוטעה.