תוֹכֶן
אם עברת ניתוח לב פתוח והשתתפת בשיקום לב, הפיזיותרפיסט שלך יעבוד איתך כדי לעזור לך להתאושש באופן מלא ולחזור לרמת הניידות התפקודית הקודמת שלך. סביר להניח שהוא או היא יקבעו תרגילים שיעזרו לכם לשפר את כוחכם וסיבולתכם וילמדו כיצד לעקוב אחר פעילות גופנית ופעילות.הרופא שלך עשוי לרצות שתשמור על אמצעי זהירות בחזה לאחר ניתוח לב פתוח. אמצעי זהירות פנימיים פירושם שעליך להגביל את כמות הכוח והתנועה סביב כתפיך וזרועותיך. זה מונע את הפרדת החתך בחזה האחורי ושומר על מינימום הסיכון לזיהום.
הפיזיותרפיסט שלך יכול לעזור לך ללמוד את הדרכים הטובות ביותר להתנייד ולנהל את הניידות שלך אם אתה נתון באמצעי זהירות.
כיצד לשמור על אמצעי זהירות חיצוניים
להלן מספר רעיונות לשימושך שיעזרו לך לשמור על אמצעי הזהירות שלך. הקפד לבצע צ'ק-אין עם הרופא או הפיזיותרפיסט אם יש לך שאלות לגבי אמצעי הזהירות שלך או אם אינך בטוח כיצד לשמור עליהם.
- השתמש ברגליים כדי לקום מכיסא. אנשים רבים דוחפים בזרועותיהם כשהם עולים ממצב ישיבה. פעולה זו עלולה לשבש את חתך הירך הבריאותי. כשאתה קם מכיסא, השתמש ברגליים. כל שעליך לעשות הוא להחליק את העקבים לאחור כך שכפות הרגליים שלך ימוקמו היטב מתחת לברכיים שלך, והניח את הידיים על הירכיים. הישען קדימה עם האף מעל הבהונות, וקם למעלה, ודאג שלא לדחוף או למשוך בידיים.
- גלגל כתפיים למתיחה. אין דבר כמו המתיחה הראשונה הזו בבוקר כשאתה מניח את שתי הידיים מעל הראש. אך אם תעשה זאת לאחר ניתוח לב פתוח, ייתכן שאתה מפר את כללי אמצעי הזהירות הגופניים שלך. במקום להגיע מעל הראש למתיחה, נסה לגלגל את השכמות קדימה ואחורה כשידיך לצדך. זה עוזר למנוע הפרדה מוגזמת של עצם החזה וחתך החזה.
- השתמש בכרית כדי להשתלב בעת שיעול. שיעול יכול להיות כואב לאחר ניתוח לב פתוח, ושיעול בכוח יכול להעמיד לחץ ומתח דרך עצם החזה. הניחו כרית מעל החזה וחבקו אותה בחוזקה אם אתם חשים צורך להשתעל או להתעטש לאחר ניתוח הלב הפתוח.
- בקש עזרה בעת הרמת פריטים. הרמת פריטים כבדים היא אסורה לאחר ניתוח לב פתוח. אם הרופא שלך מציב אותך באמצעי זהירות בחזה, ודא שאתה מבקש עזרה בעת הרמת פריטים. אל תדאג - יהיה זמן שתוכל להרים דברים שוב, אך עליך להמתין עד שהרופא שלך יאפשר עשה כך.
- השתמש בטכניקה של גליל עץ בעת קמה מהמיטה. כאשר קמים מהמיטה, אנשים רבים משתמשים בזרועותיהם ובידיים כדי להרים את עצמם. אם אתה מקפיד על אמצעי זהירות איברניים, אסור לך לעשות זאת. כדי להתרומם מהמיטה, השתמש בטכניקת גלגול עץ. פשוט שכב על הגב ואז התגלגל לצד אחד. אפשר לרגליים שלך ליפול לאט מקצה המיטה שלך, ואפשר למומנטום שלהן לעזור לפלג גופך העליון לעלות, ודאג שלא לדחוף או למשוך בידיים.
שיקום לב ותהליך ההחלמה לאחר ניתוח לב פתוח יכולים להרגיש כמו מסע ארוך. שמירה על אמצעי זהירות בחזה יכולה להיות חלק הכרחי בכדי להבטיח שחתך הירך שלך נרפא כראוי עם מינימום זיהום.
מילה מ- Wellwell
עבוד בשיתוף פעולה הדוק עם הפיזיותרפיסט והרופא שלך על מנת להבין את אמצעי הזהירות החיצוניים שלך ולהגות דרכים למניעת הפרת הכללים בעת שמירה על אמצעי זהירות אלה.