תוֹכֶן
מחשבון הסיכון Framingham יכול לספר לכם הרבה על בריאות הלב שלכם כולל הסיכון שלכם לחלות במחלות לב בהמשך הדרך.המספרים הרפואיים שלך יכולים להיראות צפופים, מבלבלים ומפחידים כמו ג'ונגל. מכולסטרול כולל ל- HDL: יחס LDL ללחץ דם, טריגליצרידים וגלוקוז בצום, קשה לנווט בהם כדי למצוא דרך הגיונית לקראת בריאות טובה יותר. אל תדאג, עם זאת. יש דרך בריאה ללב לאור השמש.
בשנת 1948 החל מכון הלב הלאומי - כיום המכון הלאומי לריאות לב ודם (NHLBI) - את מחקר הלב של פרמינגהם. המחקר אסף מידע בריאותי מ -5,209 מתנדבים בפרמינגהם, מסצ'וסטס, בכדי לזהות גורמי סיכון התורמים למחלות לב וכלי דם, ובתקווה למצוא דרכים להפוך את שכיחותה הגוברת. המחקר ממשיך לאסוף נתונים לא רק מהקבוצה המקורית אלא משניים אחרים, כמו גם הילדים והנכדים של המתנדבים הראשונים.
תוצר אחד של הר המידע הזה היה מחשבון הסיכון להתקף לב של פרמינגהם. חבר כמה פיסות מידע, ו וואלה! אתה מגלה עד כמה אתה צפוי להתמודד עם התקף לב בעשר השנים הבאות.
שימוש במחשבון הסיכון Framingham
מחשבון NHLBI דורש שבע מידע: גילך, מין, רמת הכולסטרול הכוללת, רמת הכולסטרול HDL, לחץ הדם הסיסטולי (המספר הגדול "העליון" של קריאת לחץ הדם) והאם אתה מעשן כרגע או נוטל תרופות לטיפול בדם גבוה. לַחַץ. (כמה גרסאות אחרות של המחשבון מתמקדות בסיכון לחלות במחלות לב ולא בהתקף לב ומשתמשות במידע שונה במקצת).
התוצאה היא ציון סיכון, שהוא אחוז האנשים ברמת הסיכון המסוימת הזו שעוברים התקף לב בעוד 10 שנים. להלן הקטגוריות הבסיסיות של רמות הכולסטרול, מהכי פחות רצויות, על פי הנחיות NHLBI:
כולסטרול
- מתחת ל 100 מיליגרם לדציליטר (מ"ג / ד"ל): אופטימלי
- 100-129: כמעט אופטימלי / מעל אופטימלי
- 130-159: גבולית גבוהה
- 160-189: גבוה
- מעל 190: גבוה מאוד
סך הכל כולסטרול
- מתחת ל 200 מ"ג / ד"ל: רצוי
- 200-239: גבול גבול
- מעל 240: גבוה (גבוה זה רע)
כולסטרול HDL
- מתחת ל 40 מ"ג / ד"ל: נמוך (נמוך זה רע, זה גורם סיכון עיקרי למחלות)
- מעל 60: גבוה (גבוה יותר טוב)
שאלות על המחשבון
בעיה אפשרית אחת במחקר הלב של פרמינגהם ובמחשבון: משתתפי המחקר המקוריים היו לבנים באופן מוחץ. אולם מכיוון שגזע ומוצא אתני גורמים לסיכון למחלות לב, זו עלולה להוות בעיה. אתר NHLBI טוען כי גורמי הסיכון שזוהו באמצעות מחקר הלב של פרמינגהם "הוכחו במחקרים אחרים כי הם חלים כמעט באופן אוניברסלי בקרב קבוצות גזעיות ואתניות."
עם זאת, ישנם הבדלים גזעיים עקשניים במחלות לב. לדוגמה, משרד הבריאות האמריקני לבריאות מיעוטים אמריקנית מציין כי "גברים אפרו-אמריקאים נוטים יותר למות ממחלות לב מאשר גברים לבנים שאינם היספנים." עם זאת, אפריקאים אמריקאים באמת יש נמוך יותר שיעור מחלות לב מאשר לבנים (10% לעומת 12%).
ואחרון חביב, זכרו כי עליכם להיות יותר מאשר יצרני סיכויים לליבכם. השלב הבא והמכריע בדרכך לעתיד בריא ללב כולל נקיטת פעולה להפחתת הסיכון על ידי שימוש במספרים לבחירת אורח חיים בריא והחלטות רפואיות.