תוֹכֶן
האם ידעת כי לאחר שברכיים מיושרות מעלה את הסיכון לפתח דלקת מפרקים ניוונית בברך?לברך מיושרת באופן מושלם ציר העומס שלה נמצא על קו העובר באמצע הרגל דרך הירך, הברך והקרסול. כאשר הברך אינה מיושרת באופן מושלם, הידוע גם בשם מיושר, זה מתואר כ:
- Varus (bowlegged)
- Valgus (דופק ברכיים)
קו התאמה של הברכיים נראה לעיתים קרובות יותר בקרב פעוטות, ולמרבה המזל, הרגליים יתיישרו כשהילד גדל ומתבגר. בתדירות נמוכה יותר, אי-התאמה בברכיים נגרמת על ידי מצב מולד כמו מחלת בלונט או מהפרעות התזונה רככת (ממחסור בוויטמין D).
אצל מבוגרים, אי התאמה בברכיים יכולה להיגרם בגלל טראומה בברך, או דלקת פרקים, במיוחד דלקת מפרקים שגרונית.
מאפייני יישור וארוס של הברך
אם יש לך ברכיים רגליים קשת, יש לך סיכון מוגבר לדלקת מפרקים ניוונית בברך. בנוסף, ברגע שמתפתחת דלקת מפרקים ניוונית בברך, סביר יותר שתתקדם (תחמיר) אם יש לך יישור ורידים.
הסיבה לכך היא כי יישור ורידים גורם לציר נושא העומס של הרגל לעבור פנימה, מה שגורם ליותר לחץ וכוח על התא המדיאלי (הפנימי) של הברך.
בזמן שאתה נמצא בסיכון לדלקת מפרקים ניוונית בברך עם יישור ורידים, ללא קשר למשקל שלך, אם אתה סובל מעודף משקל או מהשמנת יתר, הסיכון שלך גבוה משמעותית מהממוצע.
יישור ורוס מגדיל את הסיכון לדלקת מפרקים ניוונית בברך פי חמש בקרב חולים שמנים.
עם זאת, אם הרופא שלך אומר שיש לך יישור ורידי של הברכיים, יכול להיות שיש משהו שאתה יכול לעשות בקשר לזה. אם אתם סובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר ומשקלכם, אתם עשויים להפחית את הסיכון לפתח דלקת מפרקים ניוונית בברך.
מלבד משקל, גורם נוסף המגביר את הסיכון לדלקת מפרקים ניוונית בברך הוא מידת יישור הוורוס שלך. דרגה גבוהה יותר (או חוסר התאמה גרוע יותר) פירושה סבירות גבוהה יותר לחלות בדלקת מפרקים ניוונית בברכיים.
מאפייני יישור Valgus של הברך
ברכיים ברכיים היא הבעיה ההפוכה מלהיות ברגל קידה, אך היא עדיין עלולה לגרום להתקדמות או החמרה של דלקת מפרקים ניוונית בברך ברגע שהיא מתחילה. הסיבה לכך היא כי יישור הוולגוס מעביר את ציר העומס כלפי חוץ וגורם מתח מוגבר על פני התא הצידי (החיצוני) של הברך.
יישור Valgus אינו נחשב כהרסני כמו יישור Varus. ובכל זאת, שני המצבים מלחיצים את הברך, במיוחד את הסחוס המפרקי.
חשוב לציין כי בנוסף לפגיעה בסחוס ולגרום להיצרות במרחב המפרק, גם קושי בברך מאמין כי הוא משפיע על הנזק המיניסטי והמניסקאלי כגורם סיכון בפני עצמו להתפתחות דלקת מפרקים ניוונית.
לשם הבהרה: בהתאמת valgus, המניסקוס לרוחב מושפע ואילו, במיישור varus, המיניסקוס המדיאלי מושפע.
מדבר עם הרופא שלך בנוגע להתאמת הברך
אתה יכול להסתכל במראה ולהחליט שיש לך פרפר או ברכיים. זכור כי רופא יכול לבצע מדידה אובייקטיבית יותר.
הוא יכול גם להזמין צילומי רנטגן של ברכייך ואולי MRI כדי לקבוע את מידת העיוות (אם קיים) והאם יש היצרות שטח משותפת או לא, סימן לדלקת מפרקים ניוונית.
הרופא המטפל הראשוני שלך עשוי להפנות אותך למומחה בעצמות הנקרא כירורג אורטופדי אם הוא או היא חושדים בהתאמה. ירידה במשקל עשויה בהחלט להיות אפשרות להגן על המפרקים שלך, אך במקרים מסוימים, ניתוח החלפת מפרקים יכול לתקן עיוותים בוולגוס או ורוס.
מילה מ- Wellwell
לסיכום, יש סיכוי גבוה יותר לפתח דלקת מפרקים ניוונית בברך או להתקדם נוספת של דלקת מפרקים ניוונית בברך אם יש לך מידה הולכת וגוברת של יישור ורס או valgus, במיוחד אם אתה סובל מעודף משקל או השמנת יתר.
למרות שאתה לא יכול לעשות שום דבר בקשר למיעוט הברכיים שלך, אתה יכול להיות פרואקטיבי לגבי ירידה במשקל אם אתה סובל מעודף משקל או מהשמנת יתר.
כמובן, חשוב גם לציין כי מלבד משקל והתאמת ברך, ישנם גורמים נוספים המגבירים את הסיכון לפתח דלקת מפרקים ניוונית בברך כמו ה- DNA שלך (עיין בהיסטוריה המשפחתית שלך), העלייה בגיל, היסטוריה של פגיעה במפרק הברך ושימוש יתר, וכן מצבים בריאותיים מסוימים כמו עומס יתר על הברזל (הנקרא המוכרומטוזיס).
אם מאובחנים כחולי דלקת מפרקים ניוונית בברך, הטיפול עשוי לכלול תרופות, פעילות גופנית סדירה, פיזיותרפיה, טיפולי חום וקור וניהול משקל. עבור מפרק ברך שנפגע קשה, כירורג אורטופדי עשוי לבצע ניתוח החלפת מפרקים.