תוֹכֶן
- ברוקסיזם
- קטפלקסיה
- צירקדי
- הַרטָבָה
- היפוקמפוס
- היפופניה
- יעפת
- מקרוגלוסיה
- מיקרו-שינה
- Parasomnias
- לטעום את נוקטורנוס
- רטרוגנתיה
- אדריכלות שינה
- סומנילוק
- צייטברגר
ברוקסיזם
ברוקסיזם הוא המעשה הלא מודע, הלא רצוני, של קשירת שיניים או חריטת השינה בזמן השינה. זה קורה לעתים קרובות בתקופות של לחץ. הברוקסיזם מקורו במילה היוונית "brychein", שפירושה חריקת שיניים. זה יכול להוביל לנזק בשיניים, כאבי לסת וכאבי ראש. זה עשוי להיות סימן לדום נשימה בשינה.
קטפלקסיה
קטפלקסיה היא אובדן פתאומי של טונוס השרירים המופעל לעתים קרובות על ידי רגשות עזים כמו צחוק, הפתעה או כעס. זה גורם לחולשה ואפילו לשיתוק זמני, ולעיתים לגרום לקריסת יציבה. זהו אחד מארבעת הסימפטומים הקרדינליים של נרקולפסיה.
צירקדי
נטבע על ידי פרנץ הלברג בשנת 1959 ומהלטינית שמשמעותה "בערך יום", מתייחס היממה לתופעות רבות (במיוחד מקצבים ביולוגיים) שאורכן מרווח של כ- 24 שעות. ניתן להשתמש בו בהתייחס להפרעות שינה בקצב היממה.
הַרטָבָה
הידוע יותר בשם הרטבת לילה, הרטבת הרגל היא אובדן שתן לא רצוני (בדרך כלל במהלך שינה עמוקה) מעבר לגיל בו צריכה להיות שליטה מרצון. לרוב זה משפיע על ילדים אך עשוי להשפיע על מתבגרים צעירים יותר.
היפוקמפוס
ההיפוקמפוס נמצא עמוק בתוך האונה הטמפורלית של המוח, והוא מבנה בצורת סוסון ים השולט בתפקודי מוח חשובים רבים כולל רגשות ולמידה. חשוב לעיבוד זיכרון בזמן השינה.
היפופניה
היפופניאה מתייחסת לנשימה רדודה או להפחתה חולפת של זרימת האוויר המתרחשת בזמן השינה ונמשכת לפחות 10 שניות. זה פחות חמור מדום נשימה, שמתייחס לאובדן מוחלט יותר של זרימת האוויר. היפופנאה עלולה להתרחש עקב חסימה חלקית של דרכי הנשימה העליונות (בדרך כלל החיך הרך או הלשון קורסים לגרון). פרקים אלה עלולים לגרום לירידה ברמת החמצן בדם או לעוררות או התעוררות קצרים.
יעפת
ג'ט לג הוא מצב זמני הנגרם על ידי נסיעה מהירה על פני אזורי זמן - כפי שעלול להתרחש בטיולי סילון - ועלול להשאיר אדם חווה עייפות, נדודי שינה, בחילות או תסמינים אחרים כתוצאה מהקצב הפנימי של היממה, או מהשעון הביולוגי. , שלא תואם עם הזמן המקומי.
מקרוגלוסיה
מקרוגלוסיה מתייחס ללשון גדולה באופן חריג שעלולה לחסום את דרכי הנשימה ולהוביל לדום נשימה בשינה. אצל ילדים, מקרוגלוסיה עשויה להיות קשורה לתסמונת דאון, מחלת אחסון גליקוגן או תת פעילות של בלוטת התריס.
מיקרו-שינה
Microsleep הוא פרק שינה קצר וחולף שנמשך משבריר שנייה ועד 10 שניות. זה קורה לעתים קרובות אצל אנשים מנומנמים שמנסים להישאר ערים. פרקים אלה אינם ניתנים לשליטה ועלולים לגרום לתאונות בהן מעורבים מכוניות או מכונות כבדות.
Parasomnias
Parasomnias הם הפרעות שינה המאופיינות בהתנהגויות שינה לא תקינות. המילה באה מלטינית ופירושה "סביב שינה". Parasomnias כרוך התנהגויות מורכבות, לא תכליתיות למחצה, ומכוונות מטרה. אלה עשויים לכלול אימת שינה, שינה, אכילת שינה, יחסי מין בשינה, הפרעת התנהגות מהירה (REM) או כל מספר התנהגויות אפשריות בזמן שהאדם נשאר ישן.
לטעום את נוקטורנוס
Pavor nocturnus הוא הפרעה רגשית אפיזודית המתרחשת בשינה ופוגעת בדרך כלל בילדים צעירים. הפרקים עשויים לכלול צרחות, נאנחות, נשימות, פאניקה וחרדה. בניגוד לסיוטים, פרקים אלה מתרחשים בתנועת עיניים לא מהירה (REM) או בשינה באטיות. אחת הפרזומניות, אדם החווה לילה בטעם אינו מודע לחלוטין ובדרך כלל אינו זוכר את הפרק בבוקר.
רטרוגנתיה
רטרוגנאתיה היא לסת קטנה או שקועה (הלסת העליונה הנקראת מקסילה או הלסת התחתונה המכונה הלסת התחתונה) העלולה לנטות לחסימת דרכי הנשימה. זה עלול להוביל לדום נשימה בשינה. לפעמים זה מתוקן באמצעות ניתוח שמניע את הלסת קדימה.
אדריכלות שינה
ארכיטקטורת השינה מייצגת את מבנה השינה והיא מורכבת בדרך כלל מתבנית מחזורית משהו של תנועות העיניים הלא מהירות (NREM) ושלבי העין המהירים (REM). ניתן לסכם בעזרת תרשים הנקרא היפנוגרמה.
סומנילוק
Somniloquy הוא המעשה או ההרגל לדבר בשינה. פירוש הדבר הוא לומר את חלומותיו או למלמל שטויות וכל מה שביניהם.
צייטברגר
מהגרמנית עבור "נותן זמן", צייטבר מתייחס לכל רמז חיצוני שיכול לרתום (או לאפס) את מערכת השמירה על הזמן של אורגניזמים. בבני אדם, המערכת היממה הזו, או השעון הביולוגי, ממוקמת בגרעין הסופרכיאזמטי בתוך ההיפותלמוס של המוח. מערכת זו מושפעת על ידי זיתגברים. רמזים אלה עוקבים אחר דפוס תקופתי. הזייטבר החזק ביותר הוא התבנית הטבעית של אור וחושך.