עבודה במהלך טיפול בסרטן השד

תוֹכֶן

• דע מה מעורב בתכנית הטיפול שלך
• קדימה במהירות ב- ADA
• הבן את ה- FMLA
• אומר לבוס ולעמיתים שלך
• מבקשים מקומות לינה
• לקחת הפסקה מהעבודה

הבחירה לעבוד במהלך הטיפול בסרטן השד היא החלטה מאוד אישית ושונה לכולם. אתה עלול להרגיש קשור לעבודה שלך לצורך הכנסה או ביטוח בריאות, או שיש לך גמישות רבה יותר בבחירה זו. אתה עלול גם לגלות שעבודה היא הסחת דעת מבורכת בתקופה קשה, או במקום זאת להרגיש שאתה צריך להתמסר לחלוטין להשתפר.

לא תמיד המשאלות שלך תואמות את מה שאתה מסוגל לעשות. חווית הטיפול של כולם שונה, ויש המופתעים לגלות כי עבודה באמצעות טיפול בסרטן השד קלה או קשה ממה שחשבו.

לפני שתגלה את האבחנה שלך, הקדיש זמן לחקור את מדיניות החברה שלך בנושא חופשה רפואית והגמשת זמן, וקדש מחשבה כיצד ברצונך להציג את המידע לעמיתיך לעבודה - בין אם אתה מקווה לעבוד דרך הטיפול, לצאת לחופשה או להתפטר. .

דע מה מעורב בתכנית הטיפול שלך

לפני שאתה ניגש לבוס שלך או לקולגות שלך, שוחח עם הרופא שלך כדי שתבין את הפרטים של תוכנית הטיפול שלך, כולל כמה זמן ייקח לך להחלים מהניתוח, כמה זמן תקבל טיפולי המשך כגון הקרנות או כימותרפיה, ו סוגי תופעות הלוואי שאתה צפוי לחוות.

הסביר את סוג העבודה שאתה מבצע לרופא שלך, כולל האחריות שלך, סביבת העבודה שלך וכמה שעות אתה משקיע בדרך כלל בכל שבוע. היה ריאלי לגבי התחייבויות אחרות שיש לך גם מחוץ לתפקיד. זכור כי השפעות הטיפול הן מצטברות וכשאתה לקראת סוף הטיפול יתכן שתזדקק לחסימה של זמן ללא הפסקה להתאוששות.

קדימה במהירות ב- ADA

ודא שאתה מכיר את מדיניות חופשת המחלה של המעסיק שלך ואת זכויותיך במקום העבודה לפני אתה מספר למנהל שלך על האבחנה שלך.

החוק האמריקני עם מוגבלות (ADA) מגן על אנשים מפני אובדן מקום עבודתם בגלל מוגבלות וקובע הנחיות למעסיקים בנוגע להתאמות נדרשות. הוועדה האמריקאית לשוויון הזדמנויות בעבודה (EEOC) אוכפת את ה- ADA.

על פי החוק הפדרלי, המעסיקים נדרשים לספק "התאמות סבירות" לכל אדם עם מוגבלות. סרטן מתייחס לנכות כאשר המחלה או השפעותיה על הטיפול מעכבות את "פעילויות החיים העיקריות" של האדם.

מקומות הלינה הללו עשויים להשתנות מאוד, בהתאם לצרכיו של אדם, ויכולים לכלול:

• פסק זמן לפגישות עם רופא ולהחלמה מהטיפול
• הפסקות קצרות במהלך יום העבודה
• לוח זמנים שונה
• הקצאה זמנית של כמה משימות עבודה לעובד אחר
• שינויים בסביבת מקום העבודה, כגון שינויי טמפרטורה או שינויים בתחנת העבודה כדי להבטיח נוחות

על פי ה- EEOC, המילה "סביר" היא המפתח. עובדים הסובלים מסרטן השד אינם יכולים להגיש בקשות של מעסיקים שיגרמו להם "קשיים מוגזמים". האופן שבו הם מגדירים את זה משתנה מאוד, אך רוב ההתאמות הללו לאנשים עם מוגבלות כלשהן עולות מעט מאוד על חברות.

הבן את ה- FMLA

חוק חופשת הרפואה המשפחתית (FMLA) מגן גם על משרותיהם של אנשים הסובלים מאבחון סרטן. עם זאת, לא כולם זכאים להגנת FMLA. עובד חייב לעבוד אצל המעסיק לפחות 12 חודשים לפני בקשת ה- FMLA ועבד יותר מ -1,250 שעות באותה שנה קלנדרית. בנוסף, מעסיקים שמעסיקים פחות מ- 50 עובדים אינם חייבים לעמוד בתקנות ה- FMLA.

אם אתה מוגן על ידי FMLA, אתה יכול לקחת עד 12 שבועות של חופשה ללא תשלום מהעבודה. המעשה מאפשר לעובדים הסובלים ממחלה רפואית קשה, כמו סרטן השד, להשתמש בחופשתם "לסירוגין". המשמעות היא שעובד יכול להמריא יום אחד בשבוע או לקחת חופשה לשבועיים להחלמה מהניתוח תוך שמירת השבועות הנותרים לשימוש במהלך טיפולי הקרנות או כימותרפיה.

אם אתה מרגיש שזכויותיך הופרו או שפוטרת מעבודה בגלל האבחנה שלך, עליך להגיש כתב אישום "תוך 180 יום מהפעולה המפלה לכאורה", על פי ה- EEOC. ניתן להגיע ל- EEOC בטלפון (800) 669-4000.

אומר לבוס ולעמיתים שלך

ברגע שיש לך את הברווזים ברצף, השלב הבא הוא לחשוב כמה, אם בכלל, אתה רוצה לחשוף בפני המעסיק שלך. ההחלטה אם לשתף את החדשות היא החלטה אישית מאוד ואינך מחויב לספר לאף אחד. יתכן שלא תדעו כיצד יגיב הבוס שלכם או עד כמה הם יתמכו. אולי אתה חושש שזה ישנה את האופן שבו מתייחסים אליך בעבודה. תרבות החברה, גודלה ויחסיך עם עמיתייך לעבודה הם כל הדברים שיש לקחת בחשבון בעת ​​קבלת ההחלטה שלך.

שים לב, עם זאת, שאם תבחר שלא לחשוף את מחלתך, ייתכן שלא תהיה זכאי להתאמות. כמו כן, בהתאם לאופי הטיפול שלך ולסימפטומים, שיתוף האבחנה שלך עשוי להפוך לבלתי נמנע.

אם אתה בוחר לספר למפקח ולעמיתים שלך, הנה כמה דרכים להפוך את זה למתח ככל האפשר לכל הנוגעים בדבר:

שקול לקבוע פגישה

קבעו פגישה או תאריך ארוחת צהריים מראש, כך שתוכלו להיות בטוחים שיש את מלוא תשומת הלב של המנהל שלכם. זכרו גם שדיונים בין בוס לעובד מוגנים. על המפקח חלה חובה חוקית לשמור על המידע פרטי. עם זאת, לעבודה לעבודה אין את אותה החובה. בקש שהשיחות הפרטיות שלך עם הבוס שלך יישמרו בסודיות.

היו מודעים לרגשותיכם

הבוס שלך ייקח את הרמזים שלהם מהתנהגותך. אינך צריך להסתיר את רגשותיך, אך ניסיון ככל יכולתך לשמור על דמעות או תגובה רגשית אחרת מלהשתלט על השיחה יכול לעזור לה לעבור בצורה חלקה יותר.

היו מוכנים לשאלות

אם הבוס שלך שואל שאלה לגבי האבחנה או הטיפול שלך ואין לך תשובה מוכנה, זה בסדר לומר שאתה עדיין לא יודע, אבל תגלה ותודיע לה.

אם אינך בטוח ולא מעוניין בייעוץ מקצועי כיצד לדבר עם הבוס שלך, עובד סוציאלי אונקולוגי, יועץ או עורך דין מטופל יכול להציע הדרכה.

מבקשים מקומות לינה

אם תבחר לעבוד, כדאי לחלוק את העומס עם אחרים. זהו זמן שבו אינך צריך להיות "החזק" או להפגין את אומץ לבך ו"להגשים אותו ". הכן רשימה של דרכים בהן אתה עלול להתפשר ועדיין לעמוד בהתחייבויותיך. מקומות הלינה שתבקשו כוללים:

עובד מהבית

גם אם אתה עובד מהבית רק יום או יומיים בשבוע, עבודה טלסקופית יכולה להפחית את זמן הנסיעה לעבודה וממנה, ולתת לך יותר זמן לנוח. בנוסף, כשאתה עובד בבית, אתה יכול לדלג על חלק משגרת העבודה הרגילה שלך (ואפילו לעבוד בפיג'מה, אם תרצה בכך).

שיתוף חובותיך

נאמר כי התמודדות עם סרטן דורשת כפר, ולעתים זה כולל כפר שיעזור לך להשלים את חובותיך בעבודה. יש אנשים שמהססים לבקש מאחרים לעזור, מחשש שאנשים ייעלבו. למעשה, עמיתים לעובדים עשויים לברך על ההזדמנות.

אחת התלונות השכיחות ביותר בקרב בני משפחה, חברים ועובדים עמיתים היא תחושת חוסר האונים שהם חשים כאשר מישהו שהם מכירים עובר טיפול. הם אולי רוצים לעשות משהו בשבילך, אבל לא יודעים מה יהיה שימושי. לעזור לך בהשלמת המשימות שלך הוא פיתרון נהדר.

כמובן, שוחח תחילה עם המנהל על רעיונותיך בנושא. סביר להניח שהם ירצו לשקול ואולי ירצו להיות זה שידבר עם עמיתייך על כך. אם וכאשר נקבע שיתוף בתפקידיך, לא יזיק להזכיר גם לאחרים את הכרת התודה שלך.

זמן גמיש

העייפות מחמירה בהדרגה במהלך הטיפול בסרטן השד ולעתים קרובות הופכת מוגבלת במהלך טיפול כימותרפי והקרנות. לפעמים פשוט להתחיל לעבוד כעבור כמה שעות או לקצר את ימי העבודה שלך יכול לעשות הבדל גדול.

ניתן לקבוע את לוח הזמנים להגמיש. לחלופין, אתה והמנהל שלך יכולים להגיע להסכמה שתוכל להגמיש את שעותיך כל עוד תסיים את כל השעות שאתה מחויב עד סוף השבוע. כדאי לנהל את השיחה.

כמה נפוצים מקומות לינה?

סקר הקרן הבינלאומית לתכניות הטבת עובדים, שהתמקד בנשים העובדות עם סרטן השד, מצא כי מעסיקים בדרך כלל מוכנים לספק התאמות.

באשר ל תזמוןהסקר דיווח כי:

• כ- 85% אפשרו לעובד חולה סרטן השד להפחית את שעות העבודה.
• 79% התירו לוח זמנים גמיש.
• 47% הפכו את העבודה לעבודה טלסקופית לעובד.
• 62% הסכימו להפסקות קצרות במהלך היום למנוחה ולהתאוששות.

במונחים של התאמת האחריותעוד אמרו המעסיקים כי הם גם סידרו שינוי בעומס העבודה של העובד, כולל:

• הקצאת עבודה שונה (58%)
• שינוי מועדים או לוחות זמנים אחרים עליהם סוכם בעבר (60%)
• מאפשר שיתוף עבודה (28%)

לארגון סרטן וקריירה מגוון משאבים והוא יכול לספק ייעוץ מומחה שיעזור לאנשים לשגשג במקום העבודה במהלך הטיפול בסרטן.

קבל את זה בכתב

שמור עקבות נייר של כל המסמכים הנוגעים לחופשת המחלה שלך, ההסמכה הרפואית ומדיניות החברה, והקפד לשמור עותקים של כל הודעות דוא"ל או הערות שלקחת בדרך. זה יעזור לך למנוע אי הבנות בהמשך הדרך.

אם התאמות מסוימות נדונו רק בעל פה, שקול להקליד את הבנתך לגבי הסדרים ולספק עותק למנהל שלך לבדיקה ולחתימה. יתכן ותרצה להציג עותק של המסמך למשאבי אנוש.

לקחת הפסקה מהעבודה

לפעמים תופעות הלוואי של הטיפול או הסרטן עצמו יקבלו את המיטב מהאנרגיה והבריאות שלך. אם זה קורה, ייתכן שתחליט לא לעבוד דרך הטיפול.

שוחח עם הרופא שלך על הרגשתך ושאל אם אתה זכאי לנכות. שוחח עם הממונה שלך עם מחלקת משאבי אנוש על חופשה או קבלת ביטוח אובדן כושר עבודה לטווח קצר כדי להטות אותך לזמן מה.

אם תחליט להפסיק לעבוד כרגע, בדוק את ביטוח הנכות של הביטוח הלאומי כדי שתוכל עדיין להיות מכוסה בהוצאות רפואיות, או שאל אם תוכל לשמור על הטבות הביטוח של המעסיק שלך באמצעות תוכנית COBRA.

רבים מאיתנו מוצאים תמיכה חברתית בקרב אלו שאנו עובדים עימם, ומה שהבטיח להיות זמן של שלום הרחק מהטחינה עשוי לחוש בודד.היה מודע לכך ונקוט בצעדים יזומים כדי לעסוק בעצמך חברתית בדרכים אחרות.

מילה מ- Wellwell

הטיפול בסרטן השד הוא מאתגר, והתפקיד החשוב ביותר שלך הוא לדאוג לעצמך, בכל דרך שתידרש, לאורך כל הטיפול. איש אינו יכול לחזות בדיוק כיצד תרגיש במהלך הטיפול, וייתכן שתרצה לחשוב מחדש על החלטתך לפעמים. בהתחשב בהשפעת הטיפול ובחשיבות העבודה שלך, ניתן לצפות לכך. הכינו שיעורי בית וקחו דברים יום אחד בכל פעם.