תוֹכֶן
קבלת הבית שלך מוכן לאחר שהייה בבית החולים לעיתים קרובות דורש הרבה הכנה.
הגדר את הבית שלך כדי להפוך את החיים שלך קל יותר ובטוח יותר כאשר אתה חוזר. שאל את הרופא, אחיות או פיזיותרפיסט על מקבל את הבית שלך מוכן לחזור שלך.
אם הניתוח שלך מתוכנן, להכין את הבית שלך מראש. אם להישאר בבית החולים שלך היה מתוכנן, יש משפחה או חברים להכין את הבית שלך בשבילך. ייתכן שלא תזדקק לכל השינויים המפורטים בהמשך. אבל קרא בעיון כמה רעיונות טובים על איך אתה יכול להישאר בטוח ובריא בבית שלך.
להקל על עצמך
ודא שכל מה שאתה צריך הוא קל להגיע על הרצפה באותו שם תוכלו לבלות את רוב הזמן שלך.
- הגדר את המיטה שלך בקומה הראשונה (או את רצפת הכניסה) אם אתה יכול.
- יש חדר אמבטיה או שידת נייד על הרצפה באותו שם תוכלו לבלות את רוב היום.
- מלאי על מזון משומר או קפוא, נייר טואלט, שמפו, ופריטים אישיים אחרים.
- או לקנות או להכין ארוחות יחיד שיכול להיות קפוא מחומם.
- ודא שאתה יכול להגיע לכל מה שאתה צריך בלי להגיע על קצות האצבעות או כיפוף כלפי מטה.
- שים מזון ואספקה אחרים בארון כי הוא בין המותניים שלך ואת רמת הכתף.
- מקום משקפיים, כלי כסף, ופריטים אחרים אתה משתמש לעתים קרובות על דלפק המטבח.
- ודא שאתה יכול להגיע אל הטלפון שלך. טלפון סלולרי או טלפון אלחוטי יכול להיות מועיל.
מניחים כיסא עם גב המשרד במטבח, חדר השינה, חדר האמבטיה, וחדרים אחרים תשתמש. בדרך זו, אתה יכול לשבת כאשר אתה עושה את המשימות היומיות שלך.
אם אתה משתמש הליכון, לצרף סל קטן להחזיק את הטלפון שלך, פנקס, עט, ועוד דברים שאתה צריך להיות קרוב. אתה יכול גם ללבוש חבילת פאני.
קבל קצת עזרה
ייתכן שתצטרך עזרה עם רחצה, שימוש בשירותים, בישול, סידורים, קניות, הולך לרופא, ופעילות גופנית.
אם אין לך מישהו שיעזור לך בבית במשך השבוע או השבועיים הראשונים לאחר הניתוח, שאל את הרופא שלך לגבי קבלת מטפל מאומן בא לביתך כדי לעזור לך. אדם זה יכול גם לבדוק את הבטיחות של הבית שלך ולעזור לך עם הפעילות היומיומית שלך.
כמה פריטים שעשויים להיות שימושיים כוללים:
- מקלחת ספוג עם ידית ארוכה
- צחצוח עם ידית ארוכה
- קנים, קביים או הליכון
- Reacher כדי לעזור לך לאסוף דברים מהרצפה או ללבוש את המכנסיים
- סיוע גרב כדי לעזור לך ללבוש את הגרביים
- ידית ברים בחדר האמבטיה כדי לעזור לייצב את עצמך
הגדרת אמבטיה
העלאת גובה מושב האסלה עשויה להקל עליך. אתה יכול לעשות זאת על ידי הוספת מושב מוגבה לשירותים שלך. אתה יכול גם להשתמש בכיסא המושב במקום בשירותים.
ייתכן שיהיה צורך ברים בטיחות, או לתפוס ברים, בחדר האמבטיה שלך:
- ברים לתפוס צריך להיות מאובטח אנכית או אופקית לקיר, לא באלכסון.
- התקן ברים לתפוס כדי לעזור לך להיכנס ולצאת מן האמבטיה.
- התקן ברים לתפוס כדי לעזור לך לשבת ולקום מן האסלה.
- אין להשתמש מתלים מגבת כמו חטיפים לתפוס. הם לא יכולים לתמוך במשקל שלך.
באפשרותך לבצע מספר שינויים כדי להגן על עצמך כאשר אתה עושה אמבטיה או מקלחת:
- שים מחצלות יניקה ללא להחליק או גומי סיליקון מדבקות באמבט כדי למנוע נפילות.
- השתמש מחצלת אמבט שאינו מחליק מחוץ לאמבטיה על בסיס יציב.
- שמור את הרצפה מחוץ האמבט או מקלחת יבש.
- במקום סבון ושמפו שבו אתה לא צריך לקום, להגיע, או טוויסט כדי לקבל את זה.
לשבת על אמבטיה או כיסא מקלחת בעת להתקלח:
- ודא שיש לה טיפים שאינם גומי החלקה על הרגליים.
- קנה מושב ללא ידיים אם הוא ממוקם באמבטיה.
הימנעות מפליגה
שמור על סכנות מעידה מחוץ לבית שלך.
- הסר חוטים רופפים או חבלים מאזורים לך לעבור כדי לעבור מחדר אחד למשנהו.
- הסר משוחרר לזרוק שטיחים.
- תקן כל ריצוף אחיד ב הפתחים.
- השתמש תאורה טובה ב doorways.
- יש אורות לילה להציב במסדרונות וחדרים חשוכים.
חיות מחמד כי הם קטנים או לנוע סביב שטח ההליכה שלך עלול לגרום לך לטייל. במשך השבועות הראשונים אתה בבית, לשקול את חיית המחמד שלך להישאר במקום אחר, כמו עם חבר, במלונה, או בחצר.
אין לשאת דבר כאשר אתה מסתובב. אתה צריך את הידיים כדי לעזור לך לאזן.
תרגול באמצעות מקל, הליכון, קביים, או כיסא גלגלים בזמן:
- יושבת להשתמש בשירותים ועומדת אחרי השימוש בשירותים
- נכנסים ויוצאים מהמקלחת
הפניות
רובינשטיין LZ, דילארד ד. ב: Ham RJ, סלואן PD, Warshaw GA, פוטר JF, Flaherty E, עורכים. טיפול ראשוני בגריאטריה: גישה מבוססת מקרה. 6th ed. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2014: פרק 20.
תאריך סקירה 7/15/2017
עודכן על ידי: לורה ג 'מרטין, MD, MPH, ABIM מועצת מוסמך ברפואה פנימית והוספיס ו רפואה פליאטיבי, אטלנטה, GA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.