מה קורה? הבנת פיברומיאלגיה

תוֹכֶן

• הבנת כאבי פיברומיאלגיה
• הבנת העליות והירידות
• הבנת תגובות ללחץ
• הבנת עייפות פיברומיאלגיה
• בְּקִצוּר נִמרָץ

הבנת פיברומיאלגיה קשה, במיוחד אם אין לך ידע רפואי נרחב. זהו מצב מורכב ומכיוון שמדובר במערכת העצבים, הוא יכול להשפיע כמעט על כל חלקי הגוף. הסימפטומים יכולים לבוא וללכת, ולהיות אינטנסיביים יותר או פחות, לכאורה אקראיים.

כשמישהו סובל מכאבים, צריכה להיות סיבה ברורה, נכון? ואיך קופץ כאב מאזור אחד בגוף לאחר? מדוע מגע קל כואב כאילו אגרוף או נשרף?

אם אתה מנסה להבין את המצב הזה, אצל מישהו שאתה מכיר או אפילו בעצמך, זה יכול להיות מבלבל להפליא. המוזרות שבה, בשילוב עם שלל בדיקות רפואיות שליליות, מביאות אנשים להחליט שפיברומיאלגיה חייבת להיות בעיה פסיכולוגית. עם זאת, שורה של עדויות מדעיות מצביעות על כך שמדובר במצב פיזי אמיתי מאוד.

לחפור במחקר מדעי זה לא עוזר לרובנו. מושגים כמו הפרעה בוויסות של נוירוטרנסמיטרים, נויצפטורים, אנזימים סלולריים, תפקוד לקוי של המיטוכונדריה ומסלולי כאב יורדים אינם בדיוק קלים לתפיסה. אז להלן הסבר שאינו משתמש במינוח הזה.

הבנת כאבי פיברומיאלגיה

תאר לעצמך שאתה מתכנן מסיבה ומצפה לכ -20 אורחים. שלושה-ארבעה חברים אמרו לך שהם יגיעו מוקדם לעזור לך. אבל הם לא מופיעים, ובמקום 20 אורחים אתה מקבל 100. אתה המום.

זה מה שקורה עם אותות הכאב שלנו. התאים שולחים יותר מדי הודעות כאב (אורחי מסיבות), עד פי חמש מאשר אצל אדם בריא. זה יכול להפוך דברים פשוטים כמו לחץ קל או אפילו גירוד לכאב.

כאשר אותות הכאב הללו מגיעים למוח, הם מעובדים על ידי משהו שנקרא סרוטונין. עם זאת, אין לנו מספיק סרוטונין (החברים שלא הופיעו כדי לעזור), ומשאירים את המוח המום.

זו הסיבה שיש לנו כאב ברקמות שלא מראים שום סימן לנזק. זה לא כאב מדומיין; זו תחושה שגויה פירשה שהעצבים והמוח הופכים לכאב ממשי. כי כאשר המוח שלך אומר שמשהו כואב לי, זה כואב.

חומרים אחרים במוחו של המטופל מגבירים שורה של אותות אחרים, למעשה, "מגבירים את עוצמת הקול" של כל מה שחושיכם מגלים. זה יכול לכלול אור, רעש וריח על גבי כאב, וזה מוביל לעומס חושי. זה יכול לגרום לבלבול, פחד, חרדה והתקפי פאניקה.

הבנת העליות והירידות

רוב האנשים עם מחלה כרונית הם תמיד חולים. ההשפעות על גופם של סרטן, נגיף או מחלה ניוונית קבועות למדי. מובן שמבלבל לראות מישהו עם פיברומיאלגיה לא מסוגל לעשות משהו ביום שני, ובכל זאת מסוגל לכך ביום רביעי.

תסתכל על זה ככה: ההורמונים של כולם משתנים, ודברים כמו משקל ולחץ דם יכולים לעלות ולרדת במהלך יום, שבוע או חודש. כל המערכות והחומרים בגוף פועלים כך, עולים ויורדים בתגובה למצבים שונים.

מחקרים מראים כי פיברומיאלגיה כוללת רמות חריגות של הורמונים מרובים וחומרים אחרים. מכיוון שדברים אלה עולים ויורדים, לפעמים רבים מהם נמצאים באזור הרגיל ופעמים אחרות הם לא. ככל שיותר דברים שאינם מהאזור, האדם מרגיש גרוע יותר.

הבנת תגובות ללחץ

יש אנשים שחושבים שאנחנו לא מסוגלים מבחינה רגשית להתמודד עם לחץ מכיוון שמצב מלחיץ בדרך כלל יחמיר את הסימפטומים. לפעמים זה יכול לגרום להתלקחות סימפטומית גדולה.

הדבר החשוב שיש להבין הוא שכולנו מגיבים למתח גם רגשית ו פיזית. תגובה גופנית, אצל כולם, יכולה לכלול עומס של אדרנלין והורמונים אחרים שעוזרים לבעוט את גופך בכונן יתר כדי שתוכל להתמודד עם מה שקורה.

לאנשים עם פיברומיאלגיה אין מספיק מההורמונים האלה, מה שמקשה מאוד על גופם. לכן זה יכול להעלות את הסימפטומים.

כמו כן, כאשר אנו מדברים על "לחץ" אנו מתכוונים בדרך כלל ל רִגשִׁי אדיב, שיכול להגיע מהעבודה שלך, לוח זמנים עמוס או סכסוך אישי. הרבה דברים בעצם גורמים גוּפָנִי לחץ, כגון מחלה, חוסר שינה, חוסרים תזונתיים ופציעות. למתח גופני יכולה להיות השפעה זהה על פיברומיאלגיה כמו למתח רגשי.

תחשוב איך זה להתעורר לשיחת טלפון או לרעש מפחיד באמצע הלילה כשאתה ישן עמוק. עכשיו דמיין להרגיש ככה בכל פעם שאתה מאחר לעבודה או שאתה צריך לסטות כדי למנוע תאונת דרכים, רק זה נמשך בין שעות לימים. ואז דמיין ששפכת מים רותחים על ברכך באותו זמן. זה יביא אותך די קרוב למה שאנשים עם פיברומיאלגיה עוברים.

הבנת עייפות פיברומיאלגיה

חשבו על תקופה בה לא הייתם סתם עייפים, אלא ממש מותשים. אולי היית ער כל הלילה ולמד למבחן. אולי היית למעלה מספר פעמים כדי להאכיל תינוק או לטפל בילד חולה. אולי זה היה שפעת או דלקת גרון, או שיצא מההרדמה.

תאר לעצמך שאתה מותש ככה כל היום כשאתה מנסה לעבוד, לטפל בילדים, לנקות את הבית, לבשל ארוחת ערב וכו '. עבור רוב האנשים, שנת לילה טובה אחת או שתיים תסיר את התחושה הזו.

עם פיברומיאלגיה, עם זאת, מגיעות הפרעות שינה שהופכות את שנת הלילה לנדירה. אנו יכולים להיות בכל אחד מהפרעות השינה הבאות:

• נדודי שינה (קושי להירדם או להישאר ישן)
• חוסר יכולת להגיע או להישאר בשינה עמוקה
• דום נשימה בשינה (הפרעות נשימה העלולות להעיר את האדם שוב ושוב)
• תסמונת רגל חסרת מנוחה (עוויתות, איברים מטלטלים המקשים על השינה)
• הפרעת תנועה תקופתית בגפיים (התכווצויות שרירים קצביות, לא רצוניות המונעות שינה עמוקה)

מעבר לכך, לרוב האנשים הסובלים ממצב זה יש שינה לא מרעננת כסימפטום. בעיקרון זה אומר שלא משנה כמה אנחנו ישנים, אנחנו לא מתעוררים מנוחים. ואז, לעתים קרובות אנו ערים או מתעוררים מכאב.

שינה לא מרעננת עם פיברומיאלגיה

בְּקִצוּר נִמרָץ

הרבה מחלות מערבות חלק אחד בגוף, או מערכת אחת. פיברומיאלגיה כוללת את כל הגוף ומשליכה כל מיני דברים. עד כמה שהתסמינים המגוונים מוזרים ומבלבלים, הם קשורים לסיבות פיזיות אמיתיות מאוד.

מחלה זו יכולה לקחת מישהו משכיל, שאפתן, חרוץ ובלתי נלאה, ולגזול ממנו את יכולתו לעבוד, לנקות בית, להתאמן, לחשוב בבהירות ולעולם להרגיש ער או בריא.

• זה לא "שחיקה" פסיכולוגית או דיכאון.
• זו לא עצלות.
• זה לא יבבה או התעללות.
• זה תוצאה של תפקוד לקוי נרחב בגוף ובמוח שקשה להבין אותו, קשה לטפל בו, ועד כה בלתי אפשרי לרפא.

הדבר הקשה ביותר עבור אנשים עם פיברומיאלגיה, לעומת זאת, הוא לחיות איתו. התמיכה וההבנה של אנשים בחייהם יכולים לעשות את זה הרבה יותר קל.