תוֹכֶן
יחידת TENS אינה חלק אופייני למשטר הטיפול בפיברומיאלגיה. הסיכויים הם טובים שהרופאים שלך מעולם לא הציעו זאת. אבל האם זה משהו שכדאי לשאול עליו? גוף קטן אך הולך וגדל של ספרות מדעית מצביע על כך שזה יכול להיות.מה זה TENS?
TENS מייצג גירוי עצבי חשמלי Transcutaneous. זה חלק נפוץ בפיזיותרפיה, שם המטפל משתמש במכונה גדולה. יש גם יחידות אישיות בהן תוכלו להשתמש בבית.
יחידת TENS אישית היא מכשיר בגודל כיס עם כמה כבלים המתחברים לאלקטרודות. אתה מדביק את האלקטרודות במקום בו יש לך כאב, והמכשיר שולח מעט חשמל דרך האזור.
מדוע זה מקל על הכאב? בגלל תכונה מובנית של המוח שלנו.
ככל שחושינו לוקחים את העולם, אנו מכניסים מידע רב מדי בכדי שעובד על מוחנו. זה אומר שהוא צריך לסנן את מה שהוא רואה פחות חשוב.
כחלק מתהליך הסינון הזה, המוח שלנו נועד להעדיף קלט חדש. TENS מנצל את התכונה הזו על ידי הסחת דעת בעצבים שלך בתחושה חדשה ומדליקה, ובכך מונע מהם לשלוח אותות כאב.
בדרך כלל, הגירוי מועבר בהתפרצויות קצרות או בתבניות, ולא כזרם קבוע. זה כדי לשמור על המוח שלך מעוניין בו לפרקי זמן ארוכים יותר. אחרת, הוא יתחיל לסנן אותו זמן רב.
זה יותר מסתם הסחת דעת. TENS הוא האמין גם לגרום למוח שלך לשחרר אנדורפינים, שהם משככי הכאבים הטבעיים של הגוף.
כאב מוביל למתח, מה שמוביל ליותר כאב, שמוביל ליותר מתח וכו '. שבירת מחזור זה יכולה להעניק לשרירים שלך את ההקלה שיכולה להיות כל כך קשה להשיג, ועשרות עשויות לעזור לשבור את המעגל הזה.
TENS נחשב בדרך כלל לטיפול בטוח מאוד. כל עוד חוזק החשמל אינו מוגדר גבוה מדי, הוא אינו כואב. זה לא יקיים אינטראקציה עם תרופות או טיפולים אחרים. זה לא יגרום לך לולאה כמו שתרופות נגד כאבים יכולות לגרום לעיתים נדירות לתופעות לוואי לא רצויות. באמצעות יחידה אישית תוכלו להשתמש בה כאשר אתם זקוקים לה ביותר ומבלי שתצטרכו לקבוע פגישה או לצאת מהבית.
אחוז קטן מהאנשים בכלל האוכלוסייה אינם יכולים לסבול עשרות. אנחנו לא יודעים אם המספר הזה גבוה יותר בפיברומיטים, אבל עם כמה שאנחנו רגישים, זה מובן מאליו. עם זאת, לא לוקח הרבה זמן לקבוע אם אתה אוהב את ההרגשה או לא. העקצוצים הראשונים כנראה יידעו אותך.
TENS לפיברומיאלגיה
עד כה לא ראינו הרבה מחקרים על TENS לכאבי פיברומיאלגיה, אך מה שיש לנו נראה מבטיח. כמו בטיפולים אחרים, זה לא עובד עבור כולם, אבל זה עוזר לחלק מאיתנו.
באופן כללי, המחקר מציע שטיפולי TENS מקלים באופן משמעותי על כאבי פיברומיאלגיה במהלך הטיפול ולזמן קצר לאחר מכן. החוקרים הציעו עבודה עתידית שמטרתה להעריך את ההשפעה לאורך זמן השימוש המתמשך ב- TENS.
כמה מחקרים מצביעים על כך ש- TENS עשוי להשפיע אפילו על מערכת העצבים המרכזית (CNS). מאמינים כי מאפיין מרכזי של פיברומיאלגיה הוא מערכת העצבים המרכזית רגישות יתר, הנקראת רגישות מרכזית, כך שכל מה שירגיע אותה עשוי להועיל.
מחקר שפורסם ב ראומטולוגיה בינלאומיתמציע שזה עשוי לעזור להקל על כאבי פיברומיאלגיה הקשורים לפעילות גופנית.
מומלץ להשתמש ב- TENS כחלק מתכנית טיפולים גדולה יותר, ולא כטיפול יחיד.
קבלת יחידת TENS
חלק מפוליסות הביטוח מכסות יחידות TENS ואלקטרודות חלופיות (הן נשחקות לאחר מספר שימושים) כאשר היחידה נקבעת על ידי רופא. חלקם לא עושים זאת.
ניתן לרכוש יחידות ללא מרשם. הם פועלים מכ- $ 25 ל- $ 100. אתה יכול להשיג חבילות של אלקטרודות חלופיות החל מ- $ 15.
יתרון בקבלת מרשם אחד הוא שסביר להניח שהרופא שלך ישלח אותך לפיזיותרפיסט כדי ללמוד כיצד להשתמש בו, מה שעשוי לעזור לך להצליח יותר. אנו זקוקים לטיפולים שלנו כדי לבצע את עבודתם היטב ולא לגרום לבעיות נוספות. שימוש שגוי ביחידת TENS יכול באמת להחמיר את השרירים.
אם אתה קונה כזה לבד, עליך לוודא שהרופא שלך יודע שאתה משתמש בו.
כמה אזהרות: אם יש לך ירידה בתחושה, בהריון, יש לך סרטן או שיש לך קוצב לב, TENS לא נחשב בטוח עבורך.
מילה מ- Wellwell
זכרו תמיד שמה שעובד אצל חלקנו לא מתאים לכולנו. עדיף לגשת לכל טיפול באופטימיות זהירה. אם נראה ש- TENS לא מתאים לך, אל תישאר עם זה רק כי זה עבד עבור מישהו אחר.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט