הספורט הטוב ביותר לילדים עם אוטיזם

תוֹכֶן

• ספורט קבוצתי שעשוי להיות משחק גרוע
• ספורט קבוצתי שיכול להיות משחק נהדר
• בית ספר וספורט פנאי
• ספורט שאינו קבוצתי נהדר
• פשוט בשביל הכיף ופעילות גופנית

כמה ענפי ספורט יכולים להיות מאתגרים לילדים עם אוטיזם. זה לא אומר שילדים אוטיסטים צריכים להתרחק מפעילות גופנית, אבל חשוב לעזור לילד שלך לבחור ספורט שהם עשויים ליהנות ולהצטיין בו. אוטיזם יוצר אתגרים ספציפיים בכל מה שקשור לספורט, אך הוא גם פותח כמה אפשרויות מרגשות.

ספורט קבוצתי שעשוי להיות משחק גרוע

אמנם יש תמיד יוצאי דופן לכלל, ספורט קבוצתי שיתופי כמו כדורגל, כדורסל, לקרוס והוקי עשוי להיות קשה במיוחד עבור ילדך האוטיסטי. זה בגלל:

• קבוצות כולן קשורות לתקשורת חברתית, ומשחקי ספורט קבוצתי דורשים מיומנויות תקשורת חברתית מתקדמות. אוטיזם הוא הפרעה שבה כישורים אלה נפגעים. כך שזה יכול להיות קשה לילדים אוטיסטים להשתלב בצוות, לתקשר היטב עם חברי הצוות או לחזות מה צפוי לעשות חבר אחר.
• ענפי ספורט קבוצתיים הדורשים טיפול בכדור או בדבקים דורשים גם רמת חוזק ותיאום גבוהה. אוטיזם לרוב משתלב עם הורדת טונוס השרירים ובעיות בתיאום. כתוצאה מכך, ילדים אוטיסטים יתקשו לשחק טוב.
• ספורט קבוצתי מתנהל לרוב בסביבות חמות מאוד, קרות, חזקות או בהירות. לרוב הילדים הסובלים מאוטיזם יש אתגרים חושיים המקשים על רעש חזק, אורות בהירים וטמפרטורה קיצונית. התוצאה יכולה להיות ילד מאוד אומלל או אפילו לא משתף פעולה.

עם זאת, כל מה שאמר, קבוצות רבות להוטות לספק לילדים אוטיסטים הזדמנויות לקחת חלק בספורט הקבוצתי "כמו כולם". אם נראה שילדך מעוניין, כדאי לך לבדוק קבוצות ספורט עם צרכים מיוחדים כמו אלה שיצרו מועדון הצ'לנג'ר, המציע הזדמנויות שתוכננו במיוחד לילדים עם אתגרים ומוגבלויות.

שים לב שספורט צרכים מיוחדים אינו תמיד מוביל טוב לספורט טיפוסי, מכיוון שהם עוסקים יותר במעורבות חברתית ופעילות גופנית מאשר בבניית מיומנויות אתלטיות.

ספורט קבוצתי שיכול להיות משחק נהדר

לא כל ספורט קבוצתי דורש תקשורת ושיתוף פעולה ברמה גבוהה ורבים יכולים לכלול אתלט בודד כחבר צוות מוערך. הנה כמה מענפי הספורט הקבוצתי המובילים שיכולים להתאים לילדים שלך.

• שחייה: שחייה היא ספורט נפלא עבור רוב האנשים, כולל ילדים עם אוטיזם. ילדים המתקשים בכישורי טיפול בכדור יכולים להסתדר עם משיכות בסיסיות ומשחק מים טיפוסי. יתרה מכך, שחיינים חזקים עם אוטיזם יכולים להצליח בקבוצות שחייה מכיוון שהספורט מאפשר תחרות פרטנית.
• מסלול שדה:באופן מוזר, האמריקאים מלמדים את ילדיהם הקטנים לשחק ספורט קבוצתי מורכב כמו כדורגל, בעוד שנראה כי רק תלמידי תיכון מתחרים בריצה וקפיצה. לילדים עם אוטיזם, מסלול שדה עשוי להיות מוצא נהדר. אירועי מסלול דורשים פחות מיומנויות תקשורת מרוב ענפי הספורט הקבוצתי, אולם ילדים המצטיינים במסלול הם חברי צוות מוערכים.
• בָּאוּלִינְג: למרות שזה חזק, באולינג נראה ספורט טבעי עבור ילדים רבים עם אוטיזם. אולי זו החזרה - קערה פעמיים, שב. או אולי זה הסיפוק לראות את הסיכות מתרסקות. לא משנה מה הסיבות, באולינג הוא ספורט נהדר לאירועים חברתיים הכוללים ילדים בספקטרום האוטיסטי. ליגות באולינג מסבירות לעיתים קרובות ויכולות להיות הזדמנות טובה להיות חלק מארגון ספורט.

בית ספר וספורט פנאי

ילדים צעירים מכל היכולות נכללים בדרך כלל בספורט בית הספר והפנאי אם הם מסוגלים לבצע הוראות ולהתקשר כראוי עם חברי הצוות. אם זה מתאר את ילדך, הוא או היא עשויים להיכלל בלא מעט או ללא בעיה, לפחות עד הגיל בו ספורט הופך להיות תחרותי. אם לילדך קשה לעקוב אחר ההוראות או לתקשר כראוי, יתכן שתצטרך לספק תמיכה של 1: 1.

ברגע שניסיונות הופכים לחלק מהתמהיל בספורט בית הספר, אפילו צעירים בעלי תפקוד גבוה עם אוטיזם עשויים להתקשות לחתוך.

צוותי בית ספר מסוימים מציעים לילדים עם צרכים מיוחדים אפשרות להשתתף על ידי עזרה בניהול הצוות או על ידי השתתפות במשחק כאשר להשתתפותם לא תהיה השפעה על תוצאת המשחק. זה יהיה עליכם ועל ילדכם להחליט האם השתתפות מסוג זה היא פלוס מינוס; חלק מהצעירים אוהבים את זה, בעוד שאחרים מרגישים שלא בנוח להיות צוות "קמע".

ספורט שאינו קבוצתי נהדר

יש שם עולם שלם של ספורט שאינו קבוצתי וילדים אוטיסטים יכולים לקחת חלק ברבים מהם. סקי, גלישה, שייט ועוד רבים אחרים יכולים להיות התאמה מצוינת לילדכם, במיוחד אם משפחתכם נהנית מהם. אמנם אתה יכול לבחור כל ענף ספורט שאינו קבוצתי, אך אלו הם מהפופולריים ביותר בקרב אנשים בספקטרום.

• רכיבה על סוסים: רכיבה על סוסים יקרה. מלבד זאת, זהו ספורט נהדר לילדים עם אוטיזם. למעשה, ילדים אוטיסטים רבים רוכבים על סוסים כפעילות טיפולית (ככזו מכונה "היפותרפיה"). זה לא יוצא דופן שילדים אוטיסטים מקלים יותר לתקשר עם בעלי חיים מאשר עם אנשים וילדים אוטיסטים רבים מצטיינים בסוס.
• טיולים (ודייג): עבור אנשים רבים הסובלים מאוטיזם, השקט והשלווה של עולם הטבע מהווים משחרר לחץ נהדר. טיולים, שיכולים להיות פעילות פרטנית או קבוצתית, הם דרך קלה להתאמן וליהנות מהטבע ללא לחץ של תקשורת חברתית אינטנסיבית. דיג הוא ענף ספורט אחר שעשוי לעניין אדם אוטיסט שנהנה מעולם הטבע.
• רכיבה על אופניים: רכיבה על אופניים יכולה להיות קשה לילדים עם אוטיזם, מכיוון שאיזון לא יכול להיות טבעי. אולם לאחר שמיומנויות היסוד נשלטות, רכיבה על אופניים יכולה להיות דרך נפלאה ליהנות בחיק הטבע. כמו רוב ענפי הספורט שתוארו לעיל, ניתן ליהנות מרכיבה על אופניים לבד או בקבוצה, רק בשביל הכיף או התחרותי. אם ילדכם נהנה מהרעיון של רכיבה על אופניים ומצליח עם גלגלי אימון, אך נראה כי דו גלגלי מסובך, כדאי לכם לשקול אופניים למבוגרים, טנדם או סתם להיצמד לגלגלי האימון.
• אומנויות לחימה: אומנויות הלחימה קראטה, ג'ודו, טאקוונדו, אייקידו ועוד משלבים בין אלמנטים של חיזוי ומבנה לבין אתגרי האינטראקציה הגופנית עם אנשים אחרים. עבור ילדים רבים עם אוטיזם, אומנויות הלחימה הן דרך נפלאה לבנות כישורים גופניים יחד עם הערכה עצמית.

פשוט בשביל הכיף ופעילות גופנית

אם אתה מקווה לגרום לילד שלך לאוטיזם לעסוק בספורט קבוצתי, דרך טובה להתחיל היא לשחק ביחד רק בשביל הכיף. בין אם אתה יורה בסלים, זורק את הכדור קדימה ואחורה או לומד להחליק, אתה תבנה מיומנויות פיזיות וחברתיות אם אתה עושה את זה ביחד. בטווח הארוך, חוויות כמו ירי חישוקים עם אבא (גם כאשר החישוק מונמך) עוזרות בבניית קשרים בין הורה לילד.

אם אתה רק דואג לגרום לילדך להתאמן, הנה כמה אפשרויות שיש לקחת בחשבון:

• התעמלו ב- Gamify עם מערכות וידיאו כמו Wii ו- Kinect, המעודדות שחקנים להזיז את גופם וללמוד מיומנויות חדשות בבית, מבלי להילחץ ולהיות מעודדים "להצטרף".
• שקול שיעורים (אינטרס כללי או ספציפי לאוטיזם) ביוגה, מחול או סוגים אחרים של תנועה.
• צרו פעילויות, כמו מסלולי מכשול או "ריצות כיף" מקומיות שאתם וילדכם יכולים לעשות יחד.