תוֹכֶן
מניקה את ילדך
חלב אם הוא המזון המושלם עבור תינוקך. זה נותן לתינוק יתרונות רבים בהשוואה לנוסחה. החלב שלך מכיל כמות נכונה של חומרים מזינים. וזה עדין על הבטן, המעיים ומערכות הגוף האחרות של התינוק שלך.
האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) ממליצה בחום על הנקה בלעדית למשך 6 חודשים לפחות. הנקה בלעדית פירושה שלתינוקך יש חלב אם רק 6 חודשים. זה אומר לתת לתינוק שלך חלב אם מהשדיים שלך או מבקבוקים. אל תתן לתינוקך מים, מי סוכר או פורמולה.
שימוש במוצץ
ה- AAP ממליץ להשתמש במוצצים כדי להפחית את הסיכון לתסמונת מוות פתאומי של תינוקות (SIDS). לאמהות מניקות, ה- AAP ממליץ להמתין עד שההנקה תתבסס היטב, כך שהמוצץ לא יחליף את ההאכלות שהתינוקות זקוקים לגידול. הנקה מבוססת משמעה:
התינוק שלך יכול בקלות לשים את הפה סביב הפטמה ואת הבריחים
הנקה נוחה לך
התינוק שלך שוקל יותר ממשקל הלידה המקורי שלו
בדרך כלל מגיעים לאבני דרך אלה לאחר 3 או 4 שבועות ראשונים.
תחילת העבודה עם הנקה
החלב שלך ואופן ההנקה שלך משתנים עם התינוק שלך גדל ומתפתח. שגרת ההאכלה של היילוד שונה מזו של הנקה בת 6 חודשים. כאשר התינוק שלך גדל, החומרים המזינים בחלב שלך מסתגלים לצרכי התינוק הגדל שלך. התכונות האנטי-זיהומיות גדלות גם אם אתה או תינוקך נחשפים לחיידקים או לווירוסים חדשים. כך מתחילים:
הנקה מוקדמת
השבועות הראשונים של ההנקה הם תקופת למידה גם עבורכם וגם עבור תינוקכם. לוקח לשניכם לעבוד כצוות מתואם. התאזר בסבלנות כשאתה מתאושש מהלידה שלך, פתח שגרה יומיומית והיה בנוח בהנקה. עקוב אחר האכלות וחיתולים רטובים. זה יכול לעזור לספק שירותי הבריאות של ילדכם להעריך כיצד מתנהלות ההאכלות שלכם.
יום 1
רוב התינוקות הבריאים לטווח מלא מוכנים ולהוטים להתחיל להניק תוך חצי שעה עד שעתיים לאחר הלידה. שעה או שעתיים ראשונה זו תקופה חשובה לתינוקות לינוק ולהיות עם אמהותיהם. AAP ממליץ להניח תינוקות עור לעור אצל אמם מיד לאחר הלידה (או כאשר גם אתה וגם התינוק שלך מסוגלים). עור לעור פירושו להניח את התינוק העירום בבטן על החזה החשוף שלך. זה מחמם את התינוק, עוזר לשמור על רמת הסוכר בדם של התינוק ומסייע לתינוק להניק בפעם הראשונה. מומלץ לשמור על תינוקות עור על עור לפחות שעה אחת, או יותר אם התינוק עדיין לא יונק.
לאחר השעות הראשונות האלה של ערנות, תינוקות יפעלו לעתים קרובות מנומנמים או מנומנמים. יש תינוקות שמעוניינים יותר לישון מאשר לאכול בימי ההולדת שלהם. אתה יכול לצפות להחליף רק חיתולים זוגיים במהלך 24 השעות הראשונות.
ימים 2 עד 4
התינוק שלך עשוי להזדקק לתרגול עם נעילה ומציצה. אבל ביום השני, התינוק שלך צריך להתחיל להתעורר ולהראות מוכנות להאכלה כל 1 - 3 עד 3 שעות, ובסך הכל 8 עד 12 האכלות במשך 24 שעות. האכלות תכופות אלו מספקות לתינוקך חלב ראשון עשיר בנוגדנים (קולוסטרום), ואומרות לשדיך להכין יותר חלב. אפשר לתינוק שלך לינוק על שד אחד עד לסיום. לאחר מכן תוכל להחליף ולגיהק את תינוקך לפני שתציע את השד השני. אם התינוק אינו מעוניין להניק, התחל עם השד השני בהאכלה הבאה.
כמו ביום 1, כנראה שתחליף רק כמה חיתולים רטובים ומלוכלכים בימיו השני והשלישי של התינוק. אל תתפלא אם התינוק שלך יורד במשקל במהלך הימים הראשונים. מספר החלפת החיתולים ומשקל תינוקך יגדל כאשר החלב שלך נכנס.
זה נורמלי שיש התכווצויות ברחם בימים הראשונים של ההנקה. זהו סימן חיובי לכך שיניקת התינוק גרמה למתן חלב. זה גם אומר שהרחם שלך מתכווץ, מה שמסייע להפחתת הדימום. אחות יכולה לתת לך תרופות לפני האכלה במידת הצורך בגלל אי הנוחות. יש אימהות שמרגישות בעקצוץ, סיכות ומחטים או שטיפה של חום או קרירות דרך השדיים עם חלב שמור. אחרים לא מבחינים בשום דבר אחר, למעט מקצב היניקה של התינוק.
התינוק שלך עדיין לומד. כך שהפטמות שלך עלולות להיות כואבות כאשר התינוק שלך נצמד או במהלך האכלה. גורמים אחרים עשויים גם הם לתרום לרגישות זו, אך בדרך כלל היא קלה ונעלמת בסוף השבוע הראשון. תגיד לאחות שלך אם הרגישות נמשכת או מחמירה, או אם הפטמות שלך סדוקות. האחות או הרופא שלך עשויים להמליץ על יועץ הנקה. זה מישהו שמתמחה בהנקה.
ימים 3 עד 5
יהיה לך הרבה יותר חלב 3 או 4 ימים לאחר הלידה. כאשר כמות החלב עולה, נאמר כי החלב נכנס. מכיוון שהתינוק שלך שותה יותר בכל הנקה, הוא או היא עשויים להיסחף לאחר האכלה ולפעול יותר מרוצים. בתוך 12 עד 24 שעות, אתה צריך להחליף הרבה יותר חיתולים רטובים. גם מספר החיתולים המלוכלכים גדל והצואה צריכה להשתנות. הם יתחלפו ממקוניום, תנועות המעיים הראשונות של התינוק, שהם דביקים וכהים, לצואה חרדל צהובה, רופפת וזורמת.
עלייה במשקל צריכה גם היא להעלות תוך 24 שעות מגידול זה בייצור החלב, כך שהתינוק שלך מתחיל לצבור לפחות 1/2 גרם (15 גרם) ביום. יתכן שתבחין כי השדיים שלך מרגישים מלאים יותר, כבדים יותר או חמים יותר כאשר החלב שלך נכנס. הדבר החשוב ביותר לעשות כאשר החלב שלך נכנס לראשונה הוא להאכיל את התינוק שלך בתדירות גבוהה, לרוקן את השדיים לעתים קרובות ומוחלט.
שקעים בשד
השדיים שלך עשויים להיות מלאים בחלב (מלא). זה גורם להם נפוחים וכואבים. התינוק שלך עלול להתקשות להיצמד אם השדיים שלך נקועים. האכלה בתדירות גבוהה ובדרישה תעזור למנוע זאת, אך אם זה קורה:
הביעו חלב. זה אומר לסחוט כמות קטנה מהשדיים שלך ואז לתת לתינוק שלך להיצמד אליו. מקלחת חמה או דחיסות חמות ממש לפני ההבעה או במהלכה עשויים לעזור.
הנקה או חלב אקספרס ביד או באמצעות משאבת חלב לעיתים קרובות (כל שעתיים עד שעתיים). השדיים שלך צריכים להרגיש רכים יותר לאחר ההנקה או השאיבה.
אם הכאב חמור, אתה עלול להניח שקית קרח על השדיים שלך. שמור אותו על השדיים שלך במשך 15 עד 20 דקות לאחר הנקה או שאיבה. להכנת חבילת קרח, שימו קוביות קרח בשקית ניילון שחותמת בחלקה העליון. עוטפים את התיק במגבת או מטלית נקייה ודקה. לעולם אל תניח קרח או שקית קרח ישירות על עורך.
ימים 5 עד 28
התינוק שלך ישתפר בהנקה ככל שמתקדם החודש הראשון. צפו להאכיל את תינוקכם כ8 עד 12 פעמים תוך 24 שעות. תן לתינוק שלך לספר לך מתי הוא או היא סיימו לאכול. כאשר התינוק מתנתק מעצמו מהפטמה, אתה יכול להציע את השד השני. יש תינוקות שניזונים טוב יותר בין השדיים אם מחליפים את החיתולים ומגיהקים אותם. בדרך כלל תינוק יונק לתקופה קצרה יותר בשד השני. לפעמים הוא או היא בכלל לא רוצים להאכיל את השד השני. כל שעליך לעשות הוא להציע את השד השני תחילה בהאכלה הבאה.
התינוק שלך צריך להמשיך:
משרים 6 חיתולים או יותר ביום עם שתן צהוב בהיר או חיוור
העבירו 3 שרפרפים צהובים רופפים, רופפים או דמויי קורד מדי יום
העלה במשקל. תינוקות בדרך כלל צוברים 2/3 אונקיות לאונקיות כל יום, עד גיל 3 חודשים.
שוחח עם ספק שירותי הבריאות של התינוק שלך אם אתה חושב שהתינוק שלך לא אוכל מספיק.
טיפים כלליים מעבר לשבועות הראשונים
כל תינוק שונה. יש שיאכלו במהירות ויש שייקח יותר זמן להתענג על כל טיפה. אחרים ייקחו הפסקות תכופות במהלך כל האכלה. חשוב לתת לתינוקך להוביל כל האכלה. ניתוק עצמי זה יגדיל את כמות השומן הגבוהה יותר וחלב קלוריות גבוה יותר (חלב אחורי) שיקבל תינוקך. אך ברגע שהשד לרוב ריק, יש תינוקות שימשיכו לרצות לינוק כדרך להרגעה עצמית. לאורך זמן תוכל לדעת מתי התינוק שלך עובר ליניקה המרגיעה הזו. אם התינוק שלך ממשיך לינוק בצורה כזו וזה כואב, תנתק את התינוק בעדינות. אם ההנקה מבוססת היטב, אתה יכול להציע מוצץ במקום. אם אינך בטוח אם התינוק שלך מלא, נסה להציע את השד השני.
התינוק שלך ככל הנראה יעבור מספר תקופות של התפשטות גדילה של 2-4 ימים. במהלך תקופה זו נראה שהוא או היא רוצים לאכול כמעט מסביב לשעון. אצל תינוקות יש לעיתים קרובות קפיצת גדילה בין שבועיים לשלושה שבועות, ארבעה עד 6 שבועות, ושוב כשלושה חודשים. חשוב לתת לתינוק להאכיל בתדירות גבוהה יותר במהלך הדחפים הללו. תוך מספר ימים התינוק שלך יחזור לדפוס אופייני יותר.
תנו לתינוקכם לקבוע את קצב ההנקה. שימו לב לרמזים האכלה שלו. להלן מספר דוגמאות לרמזים להאכלה:
מכוון את הראש לכיוון השד
ללקק את השפתיים
מכה את השפתיים
להיות ער
בוכה (זה סימן רעב מאוחר)
מספר האכלות שכל תינוק זקוק לו ומשך הזמן שנמשך כל האכלה ישתנה מתינוק לתינוק. כמו כן, יכולת ייצור ואחסון החלב של כל אם שונה. ניסיון לאלץ תינוק יונק להמתין זמן רב יותר בין ההאכלה, או להתאים ללוח זמנים מסוים להאכלה, עלול לגרום לעלייה ירודה במשקל.