תוֹכֶן
- מדוע אנשים משתמשים ב- DHEA כדי להגדיל את הטסטוסטרון?
- מדע שמאחורי השימוש ב- DHEA להגדלת הטסטוסטרון
- אזהרות
- באמצעות DHEA להגדלת הטסטוסטרון?
מדוע אנשים משתמשים ב- DHEA כדי להגדיל את הטסטוסטרון?
ככל שגברים מתבגרים, רמות הטסטוסטרון שלהם יורדות בהדרגה ב -10% בעשור לאחר גיל 30. באמצעות שימוש בתוספי DHEA, גברים רבים שואפים להתמודד עם ההשפעות השליליות של ירידת רמות הטסטוסטרון. נטילת DHEA להגדלת ייצור הטסטוסטרון עשויה להציע את היתרונות הבאים, אם כי הנתונים מוגבלים:
- חיזוק התפקוד החיסוני
- מצב רוח וזיכרון טובים יותר
- ירידה במסת השומן ובמניעת השמנת יתר
- תפקוד מיני משופר
- שיפור בריאות העור
- ביצועים אתלטיים משופרים
- אנרגיה מוגברת
- דחף מיני מוגבר
- ייצור זרע מוגבר
- הגדלת מסת השריר וצפיפות העצם
ישנם תומכים שמציעים כי נטילת DHEA להגברת ייצור הטסטוסטרון יכולה לסייע בטיפול בתפקוד זיקפה. בנוסף, DHEA מתואר לעיתים קרובות כחלופה לטיפול בתחליפי טסטוסטרון.
המכון הלאומי לבריאות תוספי תזונה מציין כי אין מחקר שתומך בנטילת תוספי DHEA לשיפור פעילות גופנית או ביצועים אתלטיים. עם זאת, זהו חומר אסור בספורט, על ידי האגודה הלאומית לאתלטים (NCAA) והארגון הסוכנות העולמית למניעת סימום (WADA).
מדע שמאחורי השימוש ב- DHEA להגדלת הטסטוסטרון
עד כה, אין מעט תמיכה מדעית לטענה כי נטילת תוספי DHEA יכולה להעלות את רמות הטסטוסטרון. מספר מחקרים קטנים מצביעים על כך ש- DHEA עשוי לסייע בהמרצת ייצור הטסטוסטרון ולהציע מגוון יתרונות (אם כי מספר דומה של מחקרים דיווח על ההפך).
לדוגמא, כמה מחקרים מצביעים על כך ששימוש בתוספי DHEA עשוי להוביל לעלייה ברמות הטסטוסטרון שיכולות לעזור בשיפור ביצועי הפעילות הגופנית. אלה כוללים מחקר שפורסם ב כתב העת האירופי לפיזיולוגיה שימושית בשנת 2013, בו קיבלו שמונה גברים בגיל העמידה תוסף DHEA לילה לפני שסיימו תוכנית אימונים אינטרוולים בעצימות גבוהה. התוצאות גילו כי נראה כי השימוש בתוספי DHEA מגביר את רמות הטסטוסטרון ומונע ירידה ברמות אלו במהלך פעילות גופנית.
מחקרים אחרים על השימוש בתוספי DHEA כוללים מחקר קטן שפורסם בכתב העת אוּרוֹלוֹגִיָה בשנת 1999. לצורך המחקר חולקו באופן אקראי 40 מטופלים ממרפאה לבעיות זיקפה לשתי קבוצות: הקבוצה הראשונה נטלה תוסף DHEA מדי יום במשך שישה חודשים, ואילו הקבוצה השנייה נטלה פלצבו באותה פרק זמן. למרות שאלו שטופלו בתוספי DHEA חוו שיפור משמעותי ביכולתם להשיג או לשמור על זקפה, כותבי המחקר מציינים כי ל- DHEA לא הייתה כל השפעה על רמות הטסטוסטרון.
אזהרות
אמנם מעט ידוע על בטיחות השימוש הארוך או הקבוע בתוספי DHEA להגברת הטסטוסטרון, אך תופעות לוואי רבות קשורות לתוספי DHEA. תופעות לוואי אלה כוללות:
- עור אקנה ושומני
- עייפות
- איבוד שיער
- נדודי שינה
- דופק מהיר, לחץ דם גבוה
- הפחתת כולסטרול "טוב" של HDL
נטילת תוספי DHEA במינונים גבוהים לפרקי זמן ארוכים אינה מומלצת. יש ליטול תוספי DHEA רק תחת פיקוחו של איש מקצוע בעל ידע, כאשר רמות ההורמונים נבדקות באופן קבוע.
בנוסף, יש חשש כי תוספי DHEA עלולים להזיק לאנשים עם מצבים כמו דיכאון, הפרעה דו קוטבית, סוכרת, מחלות לב ומחלות כבד, כמו גם לאלה הסובלים ממצבים רגישים להורמונים כמו או סרטן הערמונית. DHEA עשוי גם לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות.
זכור כי תוספי מזון לא נבדקו לבטיחות ותוספי תזונה אינם מוסדרים במידה רבה. במקרים מסוימים, המוצר עשוי לספק מנות שונות מהכמות שצוינה עבור כל עשב. במקרים אחרים, המוצר עלול להיות מזוהם בחומרים אחרים כגון מתכות. בעוד שצרכנים מתמודדים עם סיכונים כאלה בעת רכישת תוסף תזונה כלשהו, סיכונים אלה עשויים להיות גדולים יותר ברכישת מוצרים המכילים מגוון מרכיבים ומשווקים לצורך פיתוח גוף או ירידה במשקל.
כמו כן, לא הוקמה בטיחותם של תוספי תזונה אצל נשים בהריון, אמהות מיניקות, ילדים ואלה הסובלים ממצבים רפואיים.
באמצעות DHEA להגדלת הטסטוסטרון?
בהתחשב בסיכונים הבריאותיים הפוטנציאליים, חשוב לנקוט בזהירות בעת שימוש בתוספי DHEA לכל מטרה שהיא. אם אתה שוקל להשתמש ב- DHEA להגברת הטסטוסטרון, שוחח עם הרופא שלך לפני תחילת משטר התוספים שלך. יתכן וכדאי לחקור טיפול חלופי בטסטוסטרון כחלופה מכיוון שיש נתונים נוספים התומכים בכך ברמות טסטוסטרון נמוכות שאושרו. טיפול עצמי והימנעות או עיכוב של טיפול סטנדרטי עשויים להיות להשלכות חמורות.