תוֹכֶן
ירבה סנטה (Eriodictyon californicum) הוא שיח יליד קליפורניה המשמש זמן רב בשל תכונותיו הרפואיות. השם ירבה סנטה, "עשב קדוש", ניתן על ידי הכמרים הספרדיים שלמדו על הערך הרפואי של השיח משבטי קליפורניה הילידים. העלים העבים, הדביקים, בצורת לאנס, נלעסו טרי - על פי הדיווחים הם מתחילים למר ולאט לאט מתוקים יותר. עלים יבשים או טריים נמעכו גם בעציץ או שימשו לבישול תה. רופאים מערביים ציינו את ירבה סנטה כתרופה רשמית לשיעול, דלקת ריאות וברונכיטיס בפרמקוקופיה האמריקאית, הפניה לתרופות סטנדרטיות, בשנת 1894.למרות שמחקרים על ההשפעות הבריאותיות של ירבה סנטה מוגבלים מאוד, נאמר כי צמח המרפא יכול לסייע בטיפול בצרות נשימה בין השאר על ידי פינוי ריר ממערכת הנשימה והקלה על הגודש.
כאשר הוא מוחל ישירות על העור, Yerba santa מתיימר לקדם את הריפוי של חבורות, פצעים ועקיצות חרקים. שימוש מקומי בירבה סנטה מתיימר גם לרסן את כאבי מפרקים.
בנוסף, ירבה סנטה משמש לעתים בתמציות פרחים. כאשר נלקח בצורה זו, נאמר כי ירבה סנטה מסייע לטיפול בבעיות רגשיות כמו דיכאון ואבל.
יתרונות בריאותיים
למרות הטענות ליתרונותיה של ירבה סנטה בשיפור בריאות הנשימה, יש כיום מחסור במחקר התומך ביעילות הצמח בטיפול במצב בריאותי כלשהו.
מדענים במכון סאלק הודיעו בתחילת 2019 על גילוי כימיקל נוירו-מגן ואנטי-דלקתי חזק, הנקרא סטרובין, בסנטה ירבה. התקווה היא כי התרכובת, שהייתה יעילה כנגד גורמים רבים למוות של תאים בתאי העצב של עכברים, תקיים הבטחה לטיפול באלצהיימר. בדיקת סטרובין במודל בעלי חיים של אלצהיימר היא השלב הבא.
לפני גילוי זה, המחקר האחרון אודות ירבה סנטה והיתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים שלו כולל מחקר ראשוני שפורסם ב כתב העת למוצרים טבעיים בשנת 1992. בבדיקות על תאי עוברי אוגר, מחברי המחקר קבעו כי תמצית ירבה סנטה עשויה להציע יתרונות אנטי סרטניים. ממצאי המחקר מצביעים על כך שתרכובות נוגדות חמצון הנמצאות בירבה סנטה עשויות לסייע במניעת סרטן על ידי עיכוב חילוף החומרים בגוף של גורמים מסוימים הגורמים לסרטן.
אמנם מחקר זה מציע כי ירבה סנטה עשוי לסייע בהגנה מפני סרטן, אך מוקדם מדי להמליץ על הצמח למניעה או טיפול בסרטן.
תופעות לוואי אפשריות
בגלל היעדר מחקרים מדעיים שבדקו את השפעות ירבה סנטה בבני אדם, מעט מאוד ידוע על בטיחות נטילת צמח זה בצורת תוסף.
זכור כי תוספי מזון לא נבדקו לבטיחות ותוספי תזונה אינם מוסדרים במידה רבה. במקרים מסוימים, המוצר עשוי לספק מנות שונות מהכמות שצוינה עבור כל עשב. במקרים אחרים, המוצר עלול להיות מזוהם בחומרים אחרים כגון מתכות. כמו כן, לא הוקמה בטיחותם של תוספי תזונה אצל נשים בהריון, אמהות מיניקות, ילדים ואלה הסובלים ממצבים רפואיים.
אמנם יתכן כי ירבה סנטה עשוי להועיל במידת מה בטיפול בבעיות נשימה קלות, אך לא מומלץ להשתמש בצמחייה כתחליף לטיפול סטנדרטי בטיפול במצב נשימתי כרוני.
למידע נוסף על שימוש בירבה סנטה ובתוספי תזונה אחרים בבטחה כאן, אך הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת ירבה סנטה.
מינון והכנה
חנויות וחנויות טבעיות רבות המתמחות בתרופות צמחיות מוכרות ירבה סנטה בצורת תוספי תזונה. אתה יכול גם לקנות תוספי ירבה סנטה באופן מקוון.
כדי להשתמש בירבה סנטה כפי שעשו אינדיאנים, נסה את המתכונים הבאים:
כדי להכין תה בעצמך כדי להקל על הצטננות או כאב גרון, הניח שלושה עלים (טריים או יבשים) לתוך כוס עם מים רותחים לצורך הצטננות או כאב גרון והנח לו לצלול למשך 15 דקות לפני השתייה.
כדי להפחית את העומס, הכינו באותה דרך אך שאפו את האדים.
לשרירים כואבים או לדלקת במפרקים, תלול חמישה עלים צעירים במים חמים, השריה מטלית כקומפרס ומרחי על אזורי כאב.