תוֹכֶן
אם לא היה מספיק סרטן ועבר סיבובי טיפול מפרכים, עכשיו גם אתה צריך לאבד את השיער? אם אתה מרגיש חרד וכעס, אתה בשום פנים ואופן לא לבד.נשירת שיער היא אחת מתופעות הלוואי החששות ביותר של כימותרפיה, אשר פועלת על ידי מיקוד לתאים הצומחים ביותר בגופך. בין התאים הצומחים במהירות ביותר הם זקיקי השיער, המתחלקים כל 23 עד 72 שעות.
בשל כך, נשירת שיער היא אחת מתופעות הלוואי השכיחות והמעיקות ביותר של טיפול בסרטן. הדבר החשוב ביותר לדעת הוא, למעט במקרים נדירים ביותר, השיער צומח חזרה. אז התחזית חיובית מאוד.
סוג של נשירת שיער הנובעת מכימותרפיה
נשירת שיער המושרה על ידי כימותרפיה נקראת שפעת אנגן, שהיא נשירת שיער מפוזרת עקב חשיפה לתרופה רעילה למטריצת השיער. בעוד שאנשים הסובלים מסרטן מסוימים חווים דילול שיער גלוי, כולל הגבות והריסים, לאחרים נשירת שיער מוחלטת.
חומרת האובדן קשורה לעיתים קרובות ישירות לסוג התרופות הכימותרפיות המשמשות, למינון בו משתמשים ולתדירות הטיפול בו; מינונים גבוהים יותר קשורים לאובדן חמור יותר.
בין אם אתה פשוט שם לב ליותר שיער במברשת שלך או שגושים נושרים במקלחת, נשירת שיער יכולה להיות הרסנית מבחינה רגשית - במיוחד עבור נשים - ותמיכה מצד יקיריה היא קריטית בשלב זה. מעבר להשפעת הטיפול שלך על השיער שלך, כימותרפיה והקרנות עלולים גם הם לזרוע הרס על העור שלך, מה שמקשה על הטיפול בקרקפתך.
למרבה המזל, ישנם צעדים רבים שתוכלו לנקוט כדי להרגיש בנוח יותר בזמן שאתם עוברים טיפול ובטוחים בעצמכם ובמראה החיצוני שלכם. זכרו, אתם חלק מקהילה ענקית של נשים שעוברות ועברו את האתגרים הללו וככל הנראה הרגישו בדיוק איך אתם מרגישים עכשיו.
כיצד לטפל בשיער כאשר הוא נושר
נשירת שיער מכימותרפיה מגיעה בשתי צורות: שבירת שיער ונשירת שיער בפועל. אמנם אין דרך נכונה או לא נכונה לטפל בקרקפת, אך ישנן הצעות מועילות רבות.
- שאל את ספקי שירותי הבריאות שלך לגבי טיפול בכובע קר: ישנם מטופלים המשתמשים בטיפול זה, הנמצא בשימוש נרחב באירופה, לשימור שערם. זה מקפיא את הקרקפת, מפחית את ההשפעות של כימותרפיה על שיער בקרקפת ומאט נשירת שיער. בעוד שנשים רבות מדווחות על תוצאות נהדרות, שיטה זו יכולה להיות יקרה.
- עשה כמה שפחות בשיער שלך: זה גם כדי להפחית מצוקה פסיכולוגית, כמו גם למזער שברים ואובדן הנובעים מצחצוח, משיכה או עיצוב שיער רבים מדי. אתה יכול לעשות שמפו ולהתנות לעתים קרובות אם אתה מעדיף זאת, אך בדרך כלל שטיפת השיער פעם או פעמיים בשבוע מספיקה.
- היה עדין בעת הטיפול בשיער: השתמש במסרק רחב שיניים בעת צחצוח. יתכן שתרצה ללבוש רשת שיער בלילה, מה שיכול למנוע מהשיער שלך לנשור בגושים על הציפית שלך ולהצטרך לנקות אותו בבוקר.
- בחר מוצרי טיפוח מתונים: בשמפו רבים יש ניחוחות וכימיקלים קשים המשמשים רק לייבוש עור מגורה כבר. לעומת זאת, מרככים יכולים להיות שמנוניים מדי או להכיל חומרי מרכך, חומרי לחות שאתה פשוט לא זקוק להם. בכל הנוגע לניקוי שיער, כלל האצבע הראשון הוא לפשט. אם השיער שלך דליל, השתמש בשמפו עדין יותר בקרקפת. לרוב רופאים ממליצים על שמפו לתינוק בעל מאזן ה- pH הנכון לעור יבש ומודלק. אם הקרקפת שלך מגרדת או רגישה, שפשוף שמן תינוקות או שמן מינרלי על העור יכול בדרך כלל לעזור.
- שקול תסרוקת חדשה: אם השיער שלך לא נשר לגמרי, כדאי לך לשקול תסרוקת חדשה שאינה דורשת כל כך הרבה ייבוש, סלסול או מוצרי שיער. גזרת פיקסי, למשל, מצריכה מעט מוצר שיער ומאפשרת לך לעצב בכל כיוון הדרוש כדי להסתיר טלאים דקים. יש נשים שבוחרות לגלח את ראשן כדי להחזיר לעצמן את כוחן על גופן במהלך הטיפול בסרטן, וגם כדי להימנע מהצורך לראות את השיער נושר - וזה גם דבר שיש לקחת בחשבון.
- דלג על צביעה או פרמינג: באשר לטיפולי שיער, הרופאים ימליצו כמעט באופן אוניברסלי על צביעה או סיבוב במהלך כימותרפיה. גם אם אינך חווה נשירת שיער רבה (או כלשהי), כימותרפיה עדיין עלולה לפגוע בפיר השיער ולגרום לגרד יבש, מגרד ומתקלף. קַרקֶפֶת. זה יכול להוביל לתוצאות בלתי צפויות בעת צביעה או סיבוב ולעיתים אף יכול להאיץ את דליל שיערך. יתר על כן, כימיקלים קשים כמעט מובטחים לגרום לך גירוי שאתה לא צריך. אם צביעת השיער שלך חשובה לך באמת, בחר בצביעת שיער זמנית / קבועה למחצה שאינה מכילה פרוקסיד או פרפנילנדיאמין (PPD). לעומת זאת, אם ברצונך להבהיר את שיערך, כנראה שהכי טוב המתן עד שתסיים כימותרפיה מכיוון שמוצרי השיער הללו מכילים באופן כמעט אוניברסלי חמצן ואקונומיקה.
מה לעשות ברגע שזה נפל
- נסה פאה: למרות שזה עשוי להרגיש כמו סוף העולם, חבישת פאה יכולה למעשה לעזור לך להרגיש בטוח יותר בציבור ובימים אלה, ישנם אינספור סגנונות וצבעים לבחירה. אתה יכול אפילו לגזור ולצבוע את הפאה שלך כך שתתאים לצבע ולסגנון הטבעי שלך. תכניות ביטוח יכסו לרוב את הוצאות הפאות לאנשים העוברים טיפול בסרטן אם הם נקבעים כ"תותבת גולגולתית. "ישנם אפילו ארגונים המספקים אותם בחינם. אם תבחרו ללבוש אחת, קבלו מכסה כובע. כדי לסלק חלק מהגירודים. ניתן להזמין מהאתר והקטלוג של העמותה האמריקאית לסרטן, "tlc ” טיפול אהבה במכרז®catalog על ידי ביקור בכתובת www.tlcdirect.org או על ידי התקשרות למספר 1-800-850-9445. אתה יכול גם לבקש מהצוות הסרטן שלך וחולים אחרים לקבל המלצות, או לחפש באינטרנט חנויות פאות מקומיות.
- ללבוש מטפחת כדי להגן על הקרקפת: אם לא נעים לך לחבוש פאה, לבש מטפחת ראש בכדי לספק הגנה מפני השמש, שמור על קרקפת חמה והרגיש נוח יותר. כשאתה נמצא בחוץ בלי שום דבר שמגן על הקרקפת שלך, השתמש במסנן קרינה UV עם SPF של לפחות 30.
מילה מ- Wellwell
אף על פי ששיער חשוב להערכה העצמית ומסמל נשיות בתרבותנו, בזמן שאתה נאבק בסרטן, הדבר החשוב ביותר הוא להישאר חזק רגשית ונפשית למאבק. סביר מאוד להניח ששיערך יצמח לאחור, ומעל הכל הוא לא מגדיר אותך. הכוח שלך באמצעות מצוקה כן.